10代、長時間のコンタクト使用で角膜内皮細胞が心配…今後コンタクトは諦めるべき？

大変な状況ですね。ご心配されているお気持ち、痛いほどよく分かります。2年間もDK値の低いレンズを長時間使用されていたとのこと、確かに角膜内皮細胞への影響が心配です。まずは落ち着いて、一つずつ解決していきましょう。

角膜内皮細胞とDK値の関係

角膜内皮細胞は、角膜の最内層にある細胞で、角膜の透明性を保つために重要な役割を果たしています。この細胞は再生能力が低く、一度減ってしまうと元に戻るのが難しいのです。DK値（酸素透過係数）が低いレンズを長時間使用すると、角膜への酸素供給が不足し、角膜内皮細胞にダメージを与えてしまう可能性があります。一桁のDK値のレンズを15時間以上も使用されていたとのことですので、ダメージを受けている可能性は否定できません。

眼科受診が最優先

現状、最も重要なのは眼科での検査です。角膜内皮細胞の状態を正確に把握するには、専門医による検査が不可欠です。保険証がないとのことですが、まずは近くの眼科に相談してみてください。事情を説明すれば、対応策を検討してくれる可能性があります。どうしても保険証が用意できない場合は、医療費の支払方法について相談してみるのも良いでしょう。

もし、経済的な理由で受診が難しい場合は、地域によっては無料または低料金で医療を受けられる制度があるかもしれません。お住まいの自治体の福祉課などに相談してみることをお勧めします。

コンタクトレンズの選択について

眼科を受診し、角膜内皮細胞の状態を把握した上で、適切なコンタクトレンズを選択することが重要です。酸素透過率の高いレンズを選ぶことはもちろんですが、レンズの種類、装用時間、ケア方法なども医師と相談して決定しましょう。

例えば、高酸素透過性素材のレンズを選ぶことは有効です。シリコーンハイドロゲル素材のレンズは、酸素透過率が高いことで知られています。また、1日使い捨てレンズは、毎日の清潔さを保てるため、角膜への負担を軽減する効果が期待できます。

さらに、装用時間を短縮することも大切です。15時間以上の連続装用は、たとえ高酸素透過性レンズであっても負担が大きいです。医師と相談して、適切な装用時間を見つけることが重要です。

通販サイトの賢い活用方法

ネット通販でコンタクトレンズを購入する際には、いくつかの点に注意が必要です。

* **販売元の信頼性:** 必ず、厚生労働省の認可を受けた正規販売店から購入しましょう。「コンタクトレンズなび」のような比較サイトを活用して、信頼できる販売店を見つけるのがおすすめです。
* **レンズのスペック確認:** DK値、含水率、素材など、レンズのスペックをしっかり確認しましょう。一桁のDK値のレンズは避けるべきです。
* **医師の処方箋の確認:** 通販サイトで購入する際も、必ず医師の処方箋が必要です。処方箋がない場合は購入できません。

他のユーザーの工夫

当サイトでは、多くのユーザーから様々な工夫や意見を頂戴しています。例えば、

* 「毎日、レンズケースを丁寧に洗浄し、新しい保存液を使用することで、レンズの清潔さを保つようにしています」
* 「長時間のパソコン作業時は、こまめな休憩を取り、目を休ませるように心がけています」
* 「コンタクトレンズとメガネを併用することで、目の負担を軽減しています」

といった工夫を実践されている方が多くいらっしゃいます。

明日からできる工夫

まずは、目の負担を軽減するために、以下のことを心がけてみましょう。

* こまめな休憩：長時間のパソコン作業や読書の際は、定期的に目を休ませましょう。
* 目の周りのマッサージ：目の疲れを軽減する効果があります。
* バランスの良い食事：目の健康に良い栄養素を摂取しましょう。
* 十分な睡眠：睡眠不足は目の疲れに繋がります。

通販サイトをうまく活用するコツ

通販サイトは、価格比較や商品の情報収集に役立ちますが、安易な選択は危険です。必ず医師の処方箋に基づいて、信頼できる販売店から購入するようにしましょう。価格だけでなく、商品の品質や安全性、販売店の信頼性を重視することが大切です。

安心して選べるポイント

コンタクトレンズを選ぶ際には、自分の目の状態に合ったレンズを選ぶことが最も重要です。医師の診察を受け、適切なアドバイスを受けることを強くお勧めします。