1年使い捨てコンタクト、大丈夫？ 長期使用と目の健康チェックについて徹底解説

1年近く同じソフトコンタクトレンズを使っていたとのこと、ご心配ですね！ コンタクトレンズの交換頻度については、実は「使用期間」と「交換頻度」は少し違います。 「使用期間」はレンズのパッケージに記載されている、そのレンズが使える期間（例えば1ヶ月、2週間、1年など）のこと。一方「交換頻度」は、実際にレンズを新しいものに取り替える頻度です。 あなたのケースでは、使用期間は1年タイプのもので、破損によって交換したということですね。

使用期間と交換頻度の違い

まず重要なのは、使用期間を守ることです。1年タイプのレンズを1年以上使うのは、絶対に避けましょう。レンズの素材は、時間の経過とともに劣化し、汚れが蓄積されやすくなります。これにより、目に負担がかかり、様々なトラブル（角膜炎など）のリスクが高まります。 たとえ破損していなくても、1年経ったら必ず新しいレンズに交換することが大切です。

今回のケースでは、1年使用のレンズが破損したため交換したわけですから、交換頻度としては問題ありません。しかし、もし破損していなくても、1年経ったら交換する必要があることを覚えておいてください。

長期間使用できるコンタクトレンズと目の健康

「長期間使用できるコンタクトレンズ」と聞くと、安心感があるかもしれませんが、それはあくまで「レンズの素材の耐久性」が高いという意味です。使用期間を守らないと、目の健康を損なうリスクは高まります。 1年使い捨てのレンズを1年使っても、毎日きちんと洗浄・消毒していても、レンズの素材劣化は避けられません。

定期的な眼科検査は必須！

そして、これが最も重要なのですが、長期間使用できるコンタクトレンズであっても、定期的な眼科検査は絶対必要です！ コンタクトレンズは、直接目に触れるもの。少しでも違和感を感じたら、すぐに眼科を受診しましょう。

定期検査では、目の状態（角膜の厚さ、視力、乾燥の度合いなど）を詳しくチェックしてもらい、レンズの適合性や、目の健康状態を確認できます。 「コンタクトレンズなび」でも、多くのユーザーさんが、定期検査の重要性を訴えています。 中には、「定期検査で早期に異常を発見できたおかげで、深刻な事態を回避できた」という声も少なくありません。

具体的なアドバイス：明日からできること

* カレンダーに交換時期を記入：レンズの交換時期を忘れないように、カレンダーに大きく書き込んでおきましょう。スマホのアプリを使うのもおすすめです。
* コンタクトレンズケースを定期的に交換：レンズケースは、雑菌が繁殖しやすい場所。数ヶ月に一度は新しいケースに交換しましょう。
* 洗浄・消毒を丁寧に：パッケージに記載されている使用方法を必ず守り、丁寧に洗浄・消毒を行いましょう。
* 眼科医との相談：コンタクトレンズの種類や交換頻度、目の状態について、眼科医としっかり相談しましょう。 自分に合ったレンズ選びや、目の健康管理のアドバイスをもらえます。
* 「コンタクトレンズなび」を活用：当サイトでは、様々なコンタクトレンズの情報を掲載しています。レンズ選びの参考に、ぜひ活用してください。 ユーザーレビューも参考になりますよ！ 例えば、同じレンズを使っている人のレビューから、洗浄方法の工夫などを学ぶこともできます。 あるユーザーさんは、洗浄液を2種類使い分けることで、より清潔に保てていると書いていました。

通販サイトをうまく活用するコツ

通販サイトを利用する際は、価格だけでなく、信頼できる販売店を選ぶことが重要です。 当サイトでは、各通販サイトの評判や取り扱い商品などを比較して掲載していますので、ぜひ参考にしてください。 また、購入前に商品の詳細情報や口コミを確認し、自分に合ったレンズを選んでくださいね。 そして、定期的な眼科検査を忘れずに！これが、安全にコンタクトレンズを使用するための最も重要なポイントです。