1時間仮眠後にコンタクトレンズがない！目の中に入ってる？探し方と対処法

ドキッとするタイトルでしたね…。コンタクトレンズがなくなる、というのは本当に焦りますよね。 私も過去に、うっかり寝落ちしてしまい、起きたら片方のレンズがない！なんて経験がありますから、お気持ち、痛いほど分かります…。

まずは落ち着いてくださいね。ご心配の通り、目の中にレンズが残っている可能性はあります。 しかし、パニックになる前に、冷静に対処しましょう。

目の中にコンタクトレンズが残っているかどうかの確認方法

まず、目の中にレンズが残っているかどうかを確認する方法です。

* **鏡をよく見てください。** 瞳孔をよく観察すると、レンズの影や、レンズの端が透けて見える場合があります。自然光で確認するのがおすすめです。
* **目を軽くこすってみてください。(ただし、強くこすらないでください！)** もしレンズが角膜の上に乗っている場合、この動作でレンズの位置が変わるかもしれません。ただし、強くこすって角膜を傷つける可能性があるので、非常に優しく行ってください。
* **点眼薬を使用する。** 涙液の分泌を促す人工涙液を点眼すると、レンズが移動したり、見えやすくなる可能性があります。

もし、これらの方法でレンズを発見できたら、すぐに取り除きましょう。無理に取ろうとせず、清潔な指先で優しく取り出してください。それでも取れない場合は、眼科を受診してください。

目の中にレンズがない場合の探し方

目の中にレンズがないと確認できたら、次に、レンズの居場所を探しましょう。

* **枕元やベッド周辺を丁寧に探す。** 寝返りを打った際に、レンズが落ちている可能性があります。明るい場所で、よく見て探してくださいね。
* **床やカーペットもチェック。** 意外な場所に落ちていることがあります。
* **メガネケースやコンタクトレンズケースの中を確認する。** うっかり入れてしまった可能性も…。
* **服のポケットの中も確認する。** 寝返り中に、レンズがポケットに入ってしまう場合もあります。

それでも見つからない場合は、残念ながら紛失した可能性が高いです。

1dayと1year、紛失時のリスクの違い

今回、ご使用されているのは1yearタイプのソフトレンズとのこと。1dayタイプと比べて、紛失のリスクが大きいですよね。1dayなら、紛失してもすぐに新しいレンズを使えますが、1yearの場合は、新しいレンズを購入するまで時間がかかります。

そのため、1yearタイプのレンズを使用する際は、紛失しないための対策が特に重要になります。

コンタクトレンズ紛失を防ぐための具体的なアドバイス

* **寝る前に必ずコンタクトレンズを外す習慣をつける。** これは基本中の基本ですが、これが一番効果的です。アラームを設定するなど、忘れにくい工夫をしましょう。
* **コンタクトレンズケースを常に同じ場所に置く。** 定位置を決めておけば、紛失を防ぐことができます。
* **コンタクトレンズを外す前に、鏡で確認する。** 両方のレンズがちゃんと外れているかを確認しましょう。
* **コンタクトレンズを外した後は、ケースにきちんと収納する。** そして、ケースの蓋をしっかり閉めることを忘れないでください。
* **コンタクトレンズを扱う時は、清潔な手を心がける。** 清潔な手で扱うことで、レンズの破損や紛失を防ぐことができます。
* **予備のコンタクトレンズを準備しておく。** 万が一紛失した場合に備えて、予備のレンズを用意しておくと安心です。 「コンタクトレンズなび」では、様々なブランドのコンタクトレンズを比較できますので、ぜひ活用してみてください。

他のユーザーの工夫

「コンタクトレンズなび」では、ユーザー同士が情報交換できる掲示板も運営しています。そこで、他のユーザーからこんな工夫を聞きました。

* 「寝る前に、コンタクトレンズを外すことを習慣づけるために、寝る前に必ず歯磨きをするように、コンタクトレンズを外すことをルーティンにしました。」
* 「コンタクトレンズケースを、枕元に置くようにしました。」
* 「コンタクトレンズを外したことを、メモに書き留めるようにしました。」

これらの工夫は、どれもシンプルですが、非常に効果的です。ぜひ、あなたに合った工夫を見つけてみてください。

眼科医への受診について

もし、レンズが見つからず、眼に異物感がある、目が痛い、視力が低下したなどの症状がある場合は、すぐに眼科医を受診してください。 これは非常に重要です。放置すると、眼に深刻なダメージを与える可能性があります。

通販サイトをうまく活用するコツ

コンタクトレンズの通販サイトは、価格や種類が豊富なので便利ですが、購入する際には、信頼できるサイトを選ぶことが重要です。 「コンタクトレンズなび」のような比較サイトを活用して、自分に合ったレンズを選び、安心して購入できるサイトを選びましょう。 また、定期購入などを利用することで、価格を抑えることもできます。