0.2の視力でもコンタクトレンズは大丈夫？ 片目視力が高い場合の選び方と注意点

こんにちは！コンタクトレンズ選びにお悩みなんですね。ご心配な気持ち、よく分かります。0.2という視力、確かに日常生活に支障があるかもしれませんね。でも、ご安心ください。コンタクトレンズは、適切なレンズを選べば、視力矯正に役立ちますよ！ 今回は、あなたの状況を踏まえて、コンタクトレンズ選びのポイントや、肩こりとの関係性について詳しく解説していきます。

0.2の視力でもコンタクトレンズは使える？

結論から言うと、0.2の視力でもコンタクトレンズは使えます。ただし、重要なのは「適切なレンズを選ぶこと」です。 0.2という視力は、かなり低い視力ですが、適切な度数のコンタクトレンズを使用すれば、視界を改善できる可能性があります。

しかし、いきなりコンタクトレンズに挑戦するのは少し不安ですよね。まずは、眼科医の診察を受けることを強くお勧めします。眼科医は、あなたの目の状態を詳しく検査し、適切な度数や種類のコンタクトレンズを提案してくれます。

• 眼科医による検査が必須です！ コンタクトレンズは、目に直接つけるものなので、専門家の判断が不可欠です。通販サイトでレンズを購入する前に、必ず眼科で検査を受けましょう。
• ソフトコンタクトレンズがおすすめ 0.2の視力の場合、ソフトコンタクトレンズの方が、ハードコンタクトレンズよりも装着感が良いことが多いです。ただし、これはあくまで一般的な傾向であり、個々の目の状態によって異なります。
• 最初はワンデータイプから始める 初めてコンタクトレンズを使用する場合は、使い捨てのワンデータイプから始めるのがおすすめです。もし、目に合わなかったり、不快感があったりしても、すぐに交換できるので安心です。 また、ケアの手間も省けるので、コンタクトレンズ初心者には最適です。

右目ばかり使っていることと肩こりの関係

右肩こりは、右目ばかり使っていることと関係している可能性が高いです。片方の目ばかりを使うと、目の周りの筋肉や肩の筋肉に負担がかかり、肩こりや頭痛を引き起こすことがあります。 これは「眼精疲労」という状態です。

• 意識的に左目を使う練習をしましょう 右目ばかり使わないように、意識的に左目を使う練習をしてみてください。例えば、読書をする時やパソコンを使う時は、意識的に左目で文字を読んだり、画面を見たりする時間を増やしてみましょう。
• 定期的な休憩を挟む 長時間パソコンやスマホを使う際は、こまめに休憩を取り、遠くの景色を見たり、目を閉じたりして目を休ませましょう。
• 正しい姿勢を心がける 猫背など、姿勢が悪いと肩や首への負担が増加します。正しい姿勢を心がけ、肩や首の筋肉の緊張を和らげましょう。

私の知り合いにも、片目の視力が悪く、反対側の肩が凝るという方がいました。彼女は、眼科医のアドバイスを受け、コンタクトレンズを使い始め、意識的に両目を使うように心がけた結果、肩こりが改善したそうです。

通販サイトを利用する際のポイント

コンタクトレンズの通販サイトを利用する際は、以下の点に注意しましょう。

• 信頼できるサイトを選ぶ 価格だけでなく、サイトの信頼性も確認しましょう。個人情報の取り扱い、返品・交換の対応など、しっかりとした体制が整っているかを確認することが重要です。
• 眼科医の処方箋が必要な場合がある 通販サイトによっては、眼科医の処方箋が必要な場合があります。事前に確認しておきましょう。
• 価格比較をする 複数の通販サイトで価格を比較し、最もお得なサイトを選びましょう。ただし、価格だけで判断せず、信頼性も考慮することが重要です。

通販サイトをうまく活用するコツと安心して選べるポイント

コンタクトレンズの通販サイトをうまく活用するには、事前に眼科医の診察を受け、適切なレンズを処方してもらうことが最も重要です。 そして、信頼できるサイトを選び、価格やサービス内容を比較検討することが大切です。 安心して選べるポイントは、サイトの運営実績や顧客レビュー、そして何より眼科医のアドバイスを基にレンズを選ぶことです。