３日目でピントが合わない！ソフトコンタクトの乱視用、見え方の不安を解消
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３日目でピントが合わない！ソフトコンタクトの乱視用、見え方の不安を解消
コンタクトレンズ、始めましたか！新しい世界が広がった感じ、ワクワクしますよね！でも、3日目で「見え方が安定しない」「ピントが合わない」というのは、ちょっと心配ですね。 涙が出ているとのことですが、これは「潤っている」というより、もしかしたら目の負担が大きくて、目がそれを涙で訴えているのかもしれません。 乱視用レンズとのことですが、度数やレンズのフィット感、そして何よりあなたの目の状態が、快適な視界を得られるかどうかを左右します。
まずは落ち着いて、一つずつ確認していきましょう。
度数、合ってますか？
一番可能性が高いのは、度数が合っていないこと。乱視の場合、度数だけでなく、乱視の軸（シリンダー軸）も正確に測定することが重要です。 レンズの向きに印がないとのことですが、乱視用レンズは軸が重要なため、きちんと確認しておくべきでした。処方箋をよく見て、軸の記載を確認してみてください。もし記載が曖昧だったり、不安に感じるようであれば、眼科医に相談するのが一番です。
当サイト「コンタクトレンズなび」では、多くのレンズを取り扱っている通販サイトを比較できますので、もし眼科で再検査を受けることになったら、その際に必要な情報を事前に確認しておくとスムーズですよ。例えば、どのメーカーのレンズを処方されたか、度数やBC（ベースカーブ）、DIA（レンズ直径）などをメモしておきましょう。
レンズのフィット感はどう？
度数が合っているとしても、レンズのフィット感が悪いと見え方に影響します。レンズが大きすぎたり小さすぎたり、カーブが合わなかったりすると、目の表面にうまくフィットせず、ピントが合わせにくくなったり、異物感が生じたりします。
もし、レンズを装着した時に違和感（ゴロゴロ感、乾燥感など）がある場合は、眼科でフィッティングの再確認をしてもらうことをおすすめします。
乱視用コンタクトへの慣れ
乱視用コンタクトレンズに慣れるまでの期間は個人差が大きいです。数日から数週間かかる方もいれば、数ヶ月かかる方もいます。「周りの人がすぐに慣れたから、自分もすぐに慣れるはず」と焦らないでください。
私の経験から言うと、以前、ユーザーの方から「乱視用レンズに替えてから、最初はすごく違和感があったけど、1週間くらいで慣れてきた」という声を聞きました。また、別のユーザーさんは「2週間くらいは、夕方になると目が疲れて見えにくかったけど、徐々に慣れていった」と話していました。
大切なのは、無理をしないことです。目が疲れたらすぐに外して休憩し、必要に応じて目薬を使用しましょう。
具体的なアドバイス
* 眼科での再検査： 一番確実な方法は眼科で再検査を受けることです。見え方の不安を医師に伝え、度数やレンズのフィット感をチェックしてもらいましょう。
* レンズの取り扱い： レンズの装着方法や取り扱い方法をもう一度確認し、正しく行っているか確認しましょう。間違った装着方法だと、見えにくさや不快感につながることがあります。
* 休憩をこまめにとる： コンタクトレンズを長時間装着していると目が疲れます。こまめに休憩を取り、目を休ませるようにしましょう。1時間ごとに5分程度の休憩がおすすめです。
* 目薬の活用： 乾燥が気になる場合は、目薬を使用しましょう。人工涙液タイプの目薬がおすすめです。
* 生活習慣の見直し： 寝不足は目の負担を増大させます。十分な睡眠を心がけましょう。また、パソコンやスマホの使いすぎも目の疲れにつながりますので、適度に休憩を挟むようにしましょう。
通販サイトをうまく活用するコツ
コンタクトレンズの通販サイトを利用する際は、信頼できるサイトを選ぶことが大切です。サイトの評判や、取り扱っているレンズの種類、価格、配送方法などを比較検討し、自分に合ったサイトを選びましょう。また、初めて利用する際は、少量のレンズを購入して試してみるのも良いかもしれません。
安心して選べるポイント
* 処方箋の提出が必要なサイトを選ぶ： これは安全面で非常に重要です。
* カスタマーサポートが充実しているサイト： 何か問題があった際に相談できる体制が整っているか確認しましょう。
* 返品・交換の対応が明確なサイト： 万が一、レンズに問題があった場合の対応がしっかりしているか確認しましょう。
コンタクトレンズ生活、最初は戸惑うことも多いですが、慣れてしまえばとても快適です。焦らず、目の状態をきちんと確認しながら、快適な視界を手に入れてくださいね！
