２週間使い捨てのコンタクトレンズ（メダリスト66）を使い始め
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こんにちは！コンタクトレンズ選びに迷うあなたをサポートする、このサイトの管理人です。 ２週間使い捨てコンタクトレンズを始めて２ヶ月で、目薬の消費量が月に1.5本（14ml～20ml）…これは確かに気になりますよね。 「コンタクトってこんなに乾燥するもの？」という疑問、すごくよく分かります！
実は、コンタクトレンズの乾燥は、装着時間やレンズの種類、そして何より個人の目の状態によって大きく変わるんです。 あなたのケースが「多いのか少ないのか」を判断する前に、まずは乾燥の原因を探っていきましょう。
コンタクトレンズ乾燥の原因を探る！
コンタクトレンズの乾燥の原因は様々です。 いくつか可能性を挙げて、一つずつチェックしてみましょう。
1. レンズの種類と適合性
メダリスト66は、乱視用レンズとして人気が高いですね。 しかし、レンズの素材やデザインによっては、乾燥しやすさが変わる場合があります。 例えば、含水率が低いレンズは乾燥しやすい傾向があります。 メダリスト66の含水率を確認し、もし低めであれば、含水率の高いレンズへの変更も検討してみましょう。 当サイトでは、様々なレンズのスペックを比較できますので、ぜひ活用してみてください。
2. 装着時間と環境
コンタクトレンズの装着時間は、乾燥に大きく影響します。 長時間装着していると、涙の蒸発が促進され、乾燥しやすくなります。 また、エアコンの効いた室内や乾燥した場所にいる時間も乾燥を招きます。 特に、パソコン作業やスマホの使いすぎは、気づかないうちに瞬きの回数が減り、乾燥を悪化させる可能性があります。
3. 目の乾燥しやすい体質
もともと目が乾燥しやすい体質の方もいらっしゃいます。 これは、涙の分泌量が少ない、涙の質が悪いなどが原因です。 もし、コンタクトレンズを装着していなくても目が乾燥しやすいと感じているなら、眼科医に相談することをおすすめします。
4. 目薬の種類と使い方
使っている目薬の種類も重要です。 人工涙液タイプの目薬は、涙の成分を補うことで乾燥を和らげますが、防腐剤が入っているものだと、逆に目が刺激されることもあります。 防腐剤無添加の人工涙液タイプの目薬を選ぶと良いでしょう。 また、こまめに点眼するよりも、少量をこまめに点眼する方が効果的です。 一度に大量に点眼すると、涙が溢れてしまい、かえって乾燥を招く可能性があります。
乾燥対策！明日からできる３つの工夫
では、具体的な対策を見ていきましょう。 すぐにできる３つの工夫をご紹介します。
1. 瞬きの回数を意識する
パソコンやスマホを使う時は、意識的にまばたきをするようにしましょう。 タイマーを使って、1時間に1回、10回連続で瞬きするなど、工夫してみてください。 他のユーザーの方の中には、パソコンの横に目薬を置いて、タイマーが鳴る度に点眼する習慣を身につけている方もいますよ。
2. 環境を見直す
乾燥しやすい環境では、加湿器を使う、こまめに水分補給をするなど、工夫が必要です。 特に冬場は乾燥が激しくなるので、注意が必要です。 また、エアコンの風が直接目に当たらないように工夫するのも効果的です。
3. 目薬選びを見直す
目薬を選ぶ際には、防腐剤無添加の人工涙液タイプを選ぶことをおすすめします。 また、自分の目に合った目薬を選ぶことが大切です。 当サイトでは、様々な目薬のレビューも掲載していますので、参考にしてみてください。
月に1.5本…多い？少ない？
さて、冒頭の質問に戻りましょう。「月に1.5本も目薬を使うのは多いのか？」ですが、一概に「多い」とは言えません。 あなたの目の状態や生活習慣、そして使っている目薬の種類によって大きく変わるからです。 しかし、乾燥が気になるのであれば、それは改善の余地があるということです。
通販サイトをうまく活用するコツ
コンタクトレンズや目薬の通販サイトを利用する際には、価格だけでなく、商品の種類やレビュー、そしてお店の信頼性をチェックすることが大切です。 当サイトでは、様々な通販サイトを比較し、それぞれのメリット・デメリットを分かりやすく解説しています。 ぜひ、レンズ選びや目薬選びの参考にしてください。 安心して選べるように、各サイトの評価やユーザーレビューなども掲載していますので、ご活用ください。
