２年間も続くひどい眼痛で悩んでいます！眼科では原因不明で、目
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２年間もの間、眼痛に悩まされているとのこと、本当につらいですね…。お気持ち、痛いほどよく分かります。原因不明の眼痛は、本当に不安で、途方に暮れてしまう気持ちも想像できます。いくつかの眼科を受診されているとのことですが、それでも原因が特定できないというのは、確かに深刻な状況です。
まず、大切なのは「諦めないこと」です。原因不明と言われたとしても、様々な可能性を探っていくことが重要です。今回のご相談、コンタクトレンズ通販サイトの運営者として、少し違った視点でお答えできればと思います。
眼痛の原因を探るヒント：コンタクトレンズと生活習慣
コンタクトレンズからメガネに変えても症状が改善しないとのことですが、もしかしたらコンタクトレンズの使用が原因…というわけではなく、コンタクトレンズの使用状況が、眼痛の別の原因を隠している可能性もあります。
例えば、
* コンタクトレンズの装用時間やケア方法に問題はないでしょうか？長時間の装用や不適切なケアは、角膜に負担をかけ、炎症や痛みを引き起こす可能性があります。
* レンズの種類は適切ですか？ 乾燥しやすいレンズを使用していて、それが眼痛を悪化させているかもしれません。
* コンタクトレンズの度数が合っていないと、眼精疲労や痛みを引き起こすことがあります。
これらの点を、改めて眼科医に詳しく説明し、再検査を依頼することをお勧めします。コンタクトレンズの装用歴やケア方法、レンズの種類などを詳しく伝えることで、医師もより正確な診断に近づけるはずです。
さらに、眼痛と関係する可能性のある生活習慣についても、見直してみましょう。
生活習慣の見直しポイント
* 目の酷使：パソコンやスマホの使いすぎは、眼精疲労やドライアイを招き、眼痛につながることがあります。こまめな休憩を挟む、画面との距離を保つ、ブルーライトカットのメガネやアプリを使うなど、工夫してみましょう。
（他のユーザーさんの工夫：20分作業したら5分休憩！とタイマーセットしている方がいました。アラームが鳴ると、必ず遠くの景色を見たり、目を閉じたりして休憩するそうです。）
* 睡眠不足：睡眠不足も眼精疲労の原因になります。質の高い睡眠を心がけましょう。
* 栄養バランス：目の健康に良いとされる栄養素（ビタミンA、ルテインなど）を積極的に摂取しましょう。
* 乾燥：空気が乾燥している環境では、ドライアイになりやすいです。加湿器を使用したり、こまめに水分補給をするなど工夫してみましょう。
明るさへの過敏性：光過敏症の可能性
パソコンやテレビの画面、自然光など、明るさに敏感に反応して痛むとのことですが、これは光過敏症の可能性も考えられます。光過敏症は、様々な原因で起こる可能性があり、眼科だけでなく、神経内科や皮膚科など、複数の科を受診する必要があるかもしれません。
光過敏症への対処法
* サングラスの活用：外出時は必ずサングラスをかけましょう。紫外線だけでなく、可視光線もカットするサングラスを選ぶと効果的です。
* 室内照明の調整：蛍光灯などの強い光を避け、間接照明などを活用しましょう。パソコンやスマホの明るさも調整しましょう。
* ブルーライトカット眼鏡：パソコンやスマホを使う際は、ブルーライトカット眼鏡を使用するのも有効です。
* 遮光カーテン：強い日差しを遮るために、遮光カーテンを使用するのも良いでしょう。
眼科以外の専門医への相談も検討を
眼科で原因不明と診断された場合でも、諦めずに他の専門医への相談も検討してみましょう。光過敏症の可能性だけでなく、頭痛や神経系の問題なども考えられます。複数の専門医の意見を聞くことで、より正確な診断に繋がる可能性があります。
通販サイトを利用する際のポイント
コンタクトレンズ通販サイトを利用する際には、以下の点に注意しましょう。
* 信頼できるサイトを選ぶ：医師の処方箋が必要なコンタクトレンズは、信頼できるサイトを選びましょう。
* 価格比較をする：複数のサイトで価格を比較し、最もお得なサイトを選びましょう。「コンタクトレンズなび」のような比較サイトを活用すると便利です。
* レビューを確認する：他のユーザーのレビューを確認することで、サイトの信頼性や商品の品質などを確認できます。
* 個人情報の取り扱い：個人情報の取り扱いに注意し、安全なサイトを選びましょう。
まとめ：通販サイトをうまく活用するコツ
コンタクトレンズ通販サイトは、価格や種類が豊富で便利ですが、安全な利用を心がけることが大切です。信頼できるサイトを選び、価格やレビューなどを比較検討し、自分の目に合ったレンズを選びましょう。そして、眼痛が続く場合は、決して自己判断で対処せず、必ず眼科医に相談してください。
