鹿児島の火山灰とコンタクトレンズ：目の不快感を防ぐ対策と選び方
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鹿児島の火山灰とコンタクトレンズ：目の不快感を防ぐ対策と選び方
鹿児島の美しい自然を満喫された後、火山灰による目の不快感で辛い思いをされたとのこと、お見舞い申し上げます。12日の噴火と目の痛みを関連付けて心配されている気持ち、よく分かります。
確かに、火山灰は非常に細かい粒子で、目への刺激が強く、コンタクトレンズを使用されていると、その不快感はさらに増幅されるでしょう。 私も過去に、風の強い日にサイクリング中に火山灰を浴びて、目がゴロゴロして大変だった経験があります。あの時の不快感は今でも忘れられません…。
では、鹿児島在住の方々やコンタクトレンズ愛用者が、火山灰による目の不快感とどのように戦っているのか、具体的な対策をご紹介しましょう。
火山灰対策：コンタクトレンズユーザー向け
火山灰が舞う地域でのコンタクトレンズの利用は、確かにリスクが伴います。目の乾燥や異物感を招きやすく、最悪の場合、角膜に傷がつく可能性もあります。
1. コンタクトレンズの種類を見直してみましょう
* **1-dayタイプを選ぶ：** 使い捨ての1dayタイプは、毎日の交換で清潔さを保てるため、火山灰による汚れの蓄積を防ぎやすくおすすめです。 使い捨てなので、もし火山灰が付着しても、すぐに交換できます。これは、衛生面からも非常に重要です。
* **素材に注目：** シリコーンハイドロゲル素材のレンズは、酸素透過率が高く、目の乾燥を防ぎやすい傾向があります。火山灰による刺激で目が乾燥しやすい状況では、この素材のレンズが有効です。
* **レンズの直径（DIA）とベースカーブ（BC）：** 自分の目にピッタリ合ったレンズを選ぶことが重要です。大きすぎたり小さすぎたりすると、レンズと目の間に隙間ができ、火山灰が入り込みやすくなります。コンタクトレンズの処方箋を参考に、眼科医に相談してみるのも良いでしょう。
2. 日々のケアを徹底しましょう
* **こまめな洗浄：** 外出後は、必ずコンタクトレンズを洗浄液で丁寧に洗浄しましょう。 洗浄液は、すすぎがしっかりできるもの、そして、保存液も併用して、レンズを清潔に保ちましょう。
* **目薬の活用：** 人工涙液などの目薬をこまめに使用し、目の乾燥を防ぎましょう。 特に、火山灰が舞っている日は、こまめな点眼が重要です。 「コンタクトレンズなび」では、目薬の種類や選び方についても詳しく解説していますので、ぜひ参考にしてください。
* **コンタクトレンズの装着時間：** 長時間装着すると、目の負担が増します。火山灰が舞っている日は、装着時間を短くするなど工夫してみましょう。
3. 万が一、異物感が強い場合は…
* **レンズを外す：** 異物感が強く、目が痛む場合は、無理せずコンタクトレンズを外しましょう。 そして、清潔な流水で目を洗い流し、眼科を受診することをお勧めします。
* **眼科医への相談：** 目の痛みや異物感が続く場合は、必ず眼科医に相談しましょう。 早めの受診が大切です。
火山灰対策：コンタクトレンズ以外の対策
コンタクトレンズを使用していない方でも、火山灰による目の不快感は避けられません。
* **ゴーグルやメガネの着用：** 外出時は、ゴーグルやメガネを着用して、目の保護をしましょう。 花粉症対策用のメガネでも効果があります。
* **マスクの着用：** マスクを着用することで、口や鼻だけでなく、目への火山灰の侵入も軽減できます。
* **帰宅後のケア：** 帰宅後は、流水で目を洗い流し、清潔なタオルで優しく拭きましょう。
他のユーザーの工夫
「コンタクトレンズなび」の掲示板では、鹿児島在住のユーザーの方々から様々な工夫が寄せられています。例えば、
* 「洗顔後、目の周りを丁寧に拭くようにしています。」
* 「外出時は、帽子をかぶって、顔への火山灰の付着を防いでいます。」
* 「空気清浄機を寝室に置いて、寝る前に部屋の空気をキレイにしています。」
など、生活の中に溶け込んだ工夫が数多く見られます。
通販サイトをうまく活用するコツ
コンタクトレンズの通販サイトを利用する際には、信頼できるサイトを選ぶことが大切です。 「コンタクトレンズなび」では、各通販サイトの価格やサービスを比較できるよう、様々な情報を提供しています。 また、ユーザーレビューなども参考に、自分に合ったレンズやサイトを選んでみてください。
安心して選べるポイント
* 信頼できる販売業者を選ぶ： きちんと認可を受けている業者かどうかを確認しましょう。
* 価格だけでなく、サービス内容も比較する： 送料や返品交換の条件なども確認しましょう。
* ユーザーレビューを参考に： 他のユーザーの意見を参考に、自分に合ったレンズやサイトを選ぶことができます。
