高2女子必見！カラコンで目が充血・目ヤニ増加…病気？治る？専門家が解説

10代後半の皆さん、特に女子高生のみなさん、こんにちは！コンタクトレンズなび運営者です。カラコンをオシャレに楽しみたい気持ち、すごくよく分かります！でも、目の健康はとっても大切ですよね。今回は、「ずっとカラコンを使っていたら目が充血したり、目ヤニが増えた…」というご相談にお答えします。

結論から言うと、あなたの症状は、カラコンの使用が原因で起こっている可能性が高いです。　必ずしも「病気」とは言い切れませんが、放置すると危険な状態に繋がる可能性も。まずは落ち着いて、一緒に原因と対処法を考えていきましょう。

カラコンによる目のトラブル、よくある症状とは？

まず、あなたの症状である「充血」と「目ヤニの増加」は、カラコン使用による目のトラブルでよくある症状です。具体的には、以下の様な原因が考えられます。

* 乾燥：カラコンは、目の表面を覆う涙の膜を邪魔し、乾燥を引き起こしやすいんです。乾燥すると、目がゴロゴロしたり、充血したり、目ヤニが増えたりします。特に、長時間のパソコンやスマホの使用、エアコンの効いた部屋での生活など、乾燥しやすい環境下では症状が悪化しやすいでしょう。
* 酸素不足：一部のカラコンは、酸素透過性が低いものがあります。酸素不足になると、角膜に負担がかかり、充血や炎症を起こす可能性があります。
* 細菌感染：不衛生な状態での装着や、お手入れ不足によって、細菌が繁殖し、結膜炎などの炎症を引き起こすことも。
* アレルギー：カラコンの素材や着色料などに対してアレルギー反応を起こしている可能性も考えられます。

カラコンをやめたら治る？

結論から言うと、多くの場合はカラコンの使用を中止することで症状は改善に向かいます。　ただし、既に炎症が強い場合は、すぐに治るとは限りません。数日様子を見て、改善が見られない場合は、眼科医への受診をおすすめします。

具体的なアドバイス：明日からできる改善策

では、具体的にどうすれば良いのか？いくつかアドバイスをさせていただきます。

1. カラコンの使用を中断する

まずは、カラコンの使用を一時的に中止しましょう。症状が落ち着くまで、メガネや裸眼で過ごすことをおすすめします。

2. 目薬を使用する

市販の目薬の中でも、人工涙液タイプの目薬は乾燥対策に効果的です。頻繁に点眼するのではなく、1時間に1回程度を目安に、こまめに使用しましょう。

3. 清潔な状態を保つ

コンタクトレンズを装着する前には、必ず手を洗いましょう。また、レンズケースは定期的に交換し、清潔に保つことが大切です。

4. 睡眠時間を確保する

睡眠不足は、目の乾燥や疲れを招きます。十分な睡眠時間を確保し、目を休ませることも重要です。

5. 眼科を受診する

症状が改善しない場合、または悪化する場合は、すぐに眼科を受診しましょう。専門医に診てもらうことで、的確な診断と治療を受けることができます。

他のユーザーの工夫：参考になる体験談

「コンタクトレンズなび」では、多くのユーザーさんから様々な体験談をいただいています。中には、同じような症状で悩んでいた方が、以下のような工夫で改善したという報告もあります。

* 「一日中カラコンをつけていたのを、一日おきに使用に変えたら、症状が軽くなった」
* 「高含水率のカラコンに変えたら、乾燥しにくくなった」
* 「使い捨てコンタクトレンズを毎日交換するようにしたら、目ヤニが減った」

これらの工夫は、あくまで参考として、ご自身の状況に合わせて試してみてください。

通販サイトをうまく活用するコツ

通販サイトを利用する際は、レンズの素材や含水率、酸素透過率といった情報をしっかり確認しましょう。「コンタクトレンズなび」のような比較サイトを活用することで、自分に合ったレンズ選びが容易になります。また、レビューも参考にすると、他ユーザーの意見や使用感を知ることができ、失敗を防ぐことができます。

安心して選べるポイント

通販サイトを選ぶ際には、信頼できる販売業者を選ぶことが大切です。　正規品を取り扱っているか、きちんとアフターケアに対応しているかなど、確認しておきましょう。

あなたの目の健康を守るためにも、今回の情報を参考に、カラコンとの付き合い方を改めて考えてみてくださいね。