こんにちは！コンタクトレンズなび運営者です。 視力の急激な悪化と、それに伴う経済的な負担、そして将来への不安…本当につらい状況ですね。 ご心配されているお気持ち、痛いほどよく分かります。 私も以前、視力に悩んでいた友人をサポートした経験がありますので、あなたの気持ちに寄り添いながら、できる限りの情報を提供させていただきますね。

## 視力の急激な悪化、その原因と今後のこと

まず、ご安心ください。小学6年から高校1年までの間に視力が急激に悪化するケースは、決して珍しくありません。特に思春期は成長期と重なるため、眼球の伸びが視力低下に繋がるケースが多いのです。 あなたのケースも、思春期における眼球の成長が原因の一つとして考えられます。

遺伝的な要素も確かに大きいでしょう。ご両親や妹さんの視力も低いとのことですので、遺伝的な影響は無視できません。しかし、遺伝だけで全てが決まるわけではありません。生活習慣や環境も視力に影響を与えます。

暗いところで読書は本当に悪影響？

「暗いところで本を読んだりしてない」とのことですが、実は、近視の原因は「近業作業の量」だけではないことが最近の研究でわかってきています。 長時間スマホやパソコンを使う、屋外での活動が少ないなど、様々な要因が複雑に絡み合っていると考えられています。

例えば、屋外での活動が少ないと、眼球の伸長を抑制する効果があると言われている「日光」を十分に浴びることができません。 これは近視進行のリスクを高める可能性があります。

高額な眼鏡…圧縮レンズについて

9万円もする眼鏡…本当に驚きました。圧縮レンズは確かに薄く軽くできますが、その分高価になります。 レンズの厚さや素材、フレームのデザインなど、価格に影響する要素はたくさんあります。 次回眼鏡を作る際は、レンズの素材やデザインを工夫することで、費用を抑える方法を眼鏡屋さんときちんと相談してみるのも良いかもしれません。

例えば、プラスチックレンズの中でも、より軽い素材を選んだり、フレームのデザインをシンプルにすることで、費用を抑えられる可能性があります。 また、複数のお店で見積もりを取って比較してみるのもおすすめです。

## コンタクトレンズと乱視について

乱視が酷く、県外から特別注文が必要とのこと。これも、費用がかさむ原因の一つですね。 コンタクトレンズは、度数や種類によって価格が大きく異なります。 乱視用のコンタクトレンズは、一般的に球面レンズよりも高価です。

通販サイト「コンタクトレンズなび」では、様々なメーカーのコンタクトレンズを比較できますので、価格や種類を比較検討し、自分に合ったレンズを見つけるのに役立つはずです。 また、定期購入を利用することで、価格を抑えられる場合もあります。

## 今後の視力低下について

残念ながら、今後の視力低下を完全に予測することはできません。しかし、適切なケアと生活習慣の改善によって、進行を遅らせることは可能です。

具体的には、

* **定期的な眼科検診:** 視力の変化を早期に発見し、適切な処置を受けることが大切です。
* **屋外での活動:** 1日30分以上の屋外活動は、近視の進行抑制に効果があると言われています。
* **近業作業時の休憩:** 30分～1時間に1回は休憩を取り、遠くの景色を見ましょう。
* **正しい姿勢:** 猫背にならないように気をつけ、正しい姿勢を心がけましょう。
* **バランスの良い食事:** 目の健康に良いとされる栄養素をバランスよく摂取しましょう。

これらのことを意識することで、視力低下をある程度抑えることができるかもしれません。

## 他のユーザーの工夫

コンタクトレンズなびには、多くのユーザーさんが利用されています。中には、視力低下に悩むユーザーさんも多く、様々な工夫をされています。 例えば、

* **近視予防効果のあるサプリメントを試している方**
* **視力トレーニングに取り組んでいる方**
* **定期的に眼科で相談しながら、レンズの種類やケア方法を見直している方**

など、様々な工夫が見られます。

## 通販サイトをうまく活用するコツ

通販サイトを利用する際は、

* **価格比較:** 複数のサイトで価格を比較しましょう。
* **口コミ・レビュー:** 他のユーザーの口コミやレビューを参考にしましょう。
* **信頼できるサイト:** 安全で信頼できるサイトを選びましょう。
* **返品・交換ポリシー:** 返品・交換ポリシーを確認しましょう。

などを確認し、安心して利用できるサイトを選ぶことが大切です。

あなたの視力低下への不安、そして経済的な負担、本当に辛い状況だと思いますが、決して一人で抱え込まず、眼科医やご家族と相談しながら、一歩ずつ解決策を見つけていきましょう。 少しでもこの記事が、あなたの助けになれば幸いです。