高校生必見！コンタクトレンズ装着時の「しみる」原因と対処法

コンタクトレンズの装着時に「しみる」と感じるのは、決してあなただけではありません。多くの初心者の方が経験する、よくある悩みです。 眼科で検査済みとのことですので、目の病気などが原因ではない可能性が高いですが、いくつか考えられる原因と、明日からすぐに実践できる対処法を詳しくご説明します。

しみる原因１：レンズの乾燥

コンタクトレンズは、目の表面の水分で潤滑され、快適に装着できます。しかし、レンズが乾燥していると、目の表面とレンズの間に摩擦が生じ、しみたり、ゴロゴロしたりする原因になります。特に、初めて装着する際は、レンズの取り扱い方や装着方法に慣れていないため、レンズが乾燥しやすくなってしまいます。

**具体的なアドバイス：**

* **装着液を十分に使う:** レンズを装着する前に、レンズケースから取り出したレンズを、装着液で十分に湿らせてから装着しましょう。レンズ全体がしっかり潤っていることを確認することが大切です。
* **こまめな点眼:** 装着後も、乾燥を感じたらこまめに点眼しましょう。人工涙液タイプの目薬がおすすめです。
* **保存液の種類を見直す:** 保存液の種類によっては、レンズの乾燥に繋がる場合があります。 コンタクトレンズの種類に合った、そして、レンズを潤わせる成分配合の保存液を選ぶようにしましょう。当サイトでは、様々な保存液を比較できますので、ぜひ参考にしてみてください。

しみる原因２：レンズの向きや位置

レンズの向きが間違っていたり、レンズが眼球の中心にきちんとセットされていない場合も、しみたり、違和感を感じたりします。特に、初めてコンタクトレンズを装着する際は、レンズの向きや位置を確認するのが難しいものです。

**具体的なアドバイス：**

* **鏡を使って確認する:** 装着時は鏡を使って、レンズが裏返っていないか、きちんと中心にセットされているかを確認しましょう。
* **指の力を抜く:** レンズを装着する際に、指に力が入りすぎると、レンズがずれたり、眼球を傷つけてしまう可能性があります。リラックスして、優しく装着しましょう。
* **練習を繰り返す:** 最初はうまくいかないこともありますが、練習を繰り返すことで、スムーズに装着できるようになります。焦らず、根気強く練習しましょう。

しみる原因３：レンズの汚れ

レンズに汚れが付着していると、装着時にしみたり、不快感を感じたりすることがあります。レンズの汚れは、目や指の油分、ほこりなど様々な原因で発生します。

**具体的なアドバイス：**

* **レンズケースの洗浄:** レンズケースは、毎日洗浄し、清潔に保ちましょう。雑菌の繁殖を防ぐため、定期的に新しいレンズケースに交換することも大切です。
* **レンズの洗浄・消毒:** レンズの洗浄・消毒は、コンタクトレンズの取扱説明書に従って、きちんと行いましょう。
* **指の清潔さ:** レンズを扱う前には、必ず手を洗い、清潔な状態にしましょう。

他のユーザーの工夫

当サイトのユーザーレビューでは、「装着前に、目の周りを温めることで、涙液の分泌が促進され、しみにくくなった」という声もありました。また、「装着液を少し多めに使うことで、レンズの乾燥を防げた」という意見も見られました。 色々な工夫を試してみて、自分に合った方法を見つけることが大切です。

通販サイトをうまく活用するコツ

コンタクトレンズの通販サイトを利用する際は、価格だけでなく、レンズの種類や、販売元の信頼性なども確認することが大切です。当サイトでは、様々なコンタクトレンズ通販サイトを比較し、ユーザーレビューも掲載していますので、安心してレンズを選べるようサポートしています。

安心して選べるポイント

* 販売元の信頼性：実績のある、しっかりとした会社を選びましょう。
* ユーザーレビュー：他のユーザーの意見を参考にすると、失敗が減ります。
* 価格比較：複数のサイトを比較して、最もお得な価格を選びましょう。
* 返品・交換制度：万が一、商品に問題があった場合の対応を確認しておきましょう。

コンタクトレンズの装着は練習あるのみ！焦らず、一つずつ丁寧に、そして自分のペースで練習していきましょう。 少しでも不安なことがあれば、眼科医に相談することも忘れずに。