高校生の近視、眼鏡とコンタクトレンズの選び方｜スマホと近視の関係も解説

お子さんの視力のこと、心配ですよね。眼科を受診されたとのこと、まずは安心してくださいね。 スマホの使用時間と近視の関連性については、様々な研究で指摘されており、可能性は高いと言えます。しかし、必ずしもスマホが原因とは断言できません。遺伝的な要素やその他の生活習慣も影響している可能性があるからです。

１．視力は今後、0.1以下まで悪化する可能性は高いですか？

ご友人の多くが裸眼0.1以下とのことですが、必ずしも皆さんがそうなるわけではありません。進行のスピードや最終的な視力は個人差が大きいです。10代の時期は視力の変化が比較的大きい時期なので、今後悪化する可能性はありますが、0.1以下まで悪化するとは限りません。眼科医の指示に従い、定期的な検査を受けることが大切です。

２．生活習慣を改めても、視力は良くなりませんか？

残念ながら、一度悪くなった近視が、生活習慣を改善しただけで完全に元に戻ることは、ほとんどありません。近視の進行を抑制することはできますが、完全に回復させるのは難しいのが現状です。

とはいえ、諦める必要はありません！ スマホの使いすぎは近視の進行を早める可能性があるので、「20-20-20ルール」を実践してみましょう。20分スマホを使った後、20フィート（約6メートル）先の物体を20秒間見つめる習慣です。 また、屋外での活動時間を増やすことも効果的です。自然光を浴びることで近視の進行を抑制する効果が期待できます。

息子さんには、スマホの使いすぎだけでなく、適切な距離でスマホを見ること、定期的な休憩の重要性も伝えましょう。 「言わんこっちゃない！」と怒鳴るのではなく、一緒にルールを決めて、楽しく実践していくのがおすすめです。例えば、週末に家族でハイキングに行ったり、一緒にスポーツをしたりするのも良いですね。

３．眼鏡ではなく、いきなりコンタクトレンズという選択肢はありますか？

高校2年生であれば、コンタクトレンズの使用は可能です。ただし、眼科医の診察と許可が必須です。コンタクトレンズは、眼鏡よりも高度なケアが必要で、適切な装着・取り扱い方法をしっかり学ぶ必要があります。 また、コンタクトレンズの種類も豊富なので、眼科医と相談して、息子さんの目の状態や生活スタイルに合ったものを選びましょう。

「コンタクトレンズなび」では、様々なコンタクトレンズの比較情報や、各レンズの特徴を分かりやすく解説しています。 初めてコンタクトレンズを使う場合、どのレンズを選べば良いのか迷うかと思いますが、当サイトの情報が参考になれば幸いです。

４．コンタクトレンズでも眼鏡は必要ですか？

コンタクトレンズを使用する場合でも、眼鏡は必ずしも不要ではありません。コンタクトレンズは、汚れや破損、紛失のリスクがあります。スポーツや就寝時など、コンタクトレンズを外す必要がある場面では、眼鏡があると便利です。 また、予備として眼鏡を用意しておくのも良いでしょう。

５．レーシック手術は早いでしょうか？

レーシック手術は、視力が安定してから行うのが一般的です。10代後半～20代前半で視力が安定する人が多いですが、個人差があります。今は手術を受けるには早すぎる可能性が高いので、眼科医の指示に従い、視力が安定するまで待ちましょう。

通販サイトをうまく活用するコツ

コンタクトレンズの通販サイトを利用する際は、価格だけでなく、安全性や信頼性も重視しましょう。 サイトの評判や、取り扱いレンズの種類、カスタマーサポート体制などを確認することが大切です。 また、初めて利用する際は、少量のレンズを購入して試してみるのも良いでしょう。

安心して選べるポイント

* 販売元の信頼性：実績のある大手通販サイトを選ぶ
* 価格比較：複数のサイトで価格を比較する
* レビューの確認：ユーザーレビューを参考に選ぶ
* カスタマーサポート：問い合わせがしやすい体制であるか確認する

息子さんの視力のこと、本当に心配な気持ちよく分かります。焦らず、眼科医と相談しながら、最適な方法を選んでいきましょう。 そして、生活習慣の改善も忘れずに！ 小さな積み重ねが、将来の目の健康につながります。