飛行機での長旅！ソフトコンタクトとハードコンタクト、どっちが目に優しい？

飛行機での長時間のフライト、お疲れ様です！そして、その状況下でのコンタクトレンズ選び、まさに「眼」の保養に繋がる重要な問題ですね。結論から言うと、機内でのコンタクトレンズは「ソフトコンタクトレンズの方が一般的には目に優しい」と言えます。ただし、これはあくまで一般的な話で、個人差や状況によって変わる可能性があることをご理解ください。

機内で目が疲れる原因：乾燥と気圧の変化

機内で目が疲れる大きな原因は、ずばり乾燥と気圧の変化です。

* **乾燥:** 機内は空気が乾燥しており、眼球の表面を覆う涙の蒸発が促進されます。これはソフトコンタクト、ハードコンタクトどちらを使用している場合でも起こりうる問題です。
* **気圧の変化:** 高度の上昇・下降に伴う気圧の変化は、眼球に影響を与える可能性があります。特にハードコンタクトレンズは、ソフトコンタクトレンズに比べて酸素透過性が低いため、気圧変化による影響を受けやすいという意見もあります。

ソフトコンタクトレンズが優れている点

ソフトコンタクトレンズは、ハードコンタクトレンズと比べて以下のメリットがあります。

* **高い酸素透過性:** 多くのソフトコンタクトレンズは、ハードコンタクトレンズよりも高い酸素透過性を持ちます。これは、眼球への酸素供給をスムーズにし、乾燥による不快感を軽減するのに役立ちます。
* **柔軟性:** ソフトコンタクトレンズは柔軟性が高いため、眼球への負担が比較的少ないです。ハードコンタクトレンズは、眼球に密着するため、長時間装着すると眼球への圧迫感を感じる場合があります。
* **装着感:** 多くのユーザーがソフトコンタクトレンズの方が装着感が良いと感じるようです。長時間装着する機内では、この快適さが重要になります。

ハードコンタクトレンズを使用する場合の注意点

ハードコンタクトレンズを使用する場合、機内では特に注意が必要です。

* **こまめな点眼:** 乾燥を防ぐために、頻繁に人工涙液を点眼しましょう。コンタクトレンズ装着者向けの目薬がおすすめです。
* **休憩を挟む:** 長時間連続して装着せず、こまめに休憩を取り、目を休ませる時間を取り入れることをお勧めします。
* **レンズケアの徹底:** 機内では、レンズの洗浄や消毒が難しい場合もあります。出発前にしっかりとケアを行い、清潔な状態を保つことが重要です。

一日数回飛行機に乗る場合の工夫

一日数回飛行機に乗るというハードなスケジュールでは、さらに工夫が必要です。

* **使い捨てコンタクトレンズの活用:** 一日使い捨てのコンタクトレンズを使用すれば、清潔さを保ちやすく、負担を軽減できます。
* **コンタクトレンズケースと目薬の携帯:** 常に清潔な状態を保つために、コンタクトレンズケースと人工涙液を携帯し、こまめなケアを心がけましょう。
* **メガネの併用:** 可能な限り、フライト中はメガネを使用することも検討しましょう。休憩時間や機内でリラックスしたい時は、メガネに切り替えることで目を休ませることができます。

他のユーザーの工夫例

当サイトのユーザーアンケートでは、以下のような工夫をしている方がいらっしゃいました。

* 「機内では、普段より保湿力の高い目薬を使用しています。」
* 「フライト前に、目のマッサージをしてからコンタクトレンズを装着しています。」
* 「長時間のフライトでは、コンタクトレンズを外してメガネに切り替えるようにしています。」

通販サイトをうまく活用するコツ

コンタクトレンズの通販サイトを利用する際には、以下の点に注意しましょう。

* **信頼できるサイトを選ぶ:** 販売実績や顧客レビューなどを参考に、信頼できるサイトを選びましょう。
* **価格比較をする:** 複数のサイトで価格を比較し、お得な商品を選びましょう。
* **レンズの種類を確認する:** 自分の目に合ったレンズの種類を選ぶことが重要です。

安心して選べるポイント

コンタクトレンズを選ぶ際には、自分の目の状態やライフスタイルに合ったレンズを選ぶことが大切です。不安な点があれば、眼科医に相談することをおすすめします。