飛蚊症とコンタクトレンズ：直る？使い続けて大丈夫？パソコンとの関係は？

こんにちは！コンタクトレンズ選びに迷うあなたをサポートする、コンタクトレンズなびです。今回は、多くの方が抱える不安、「飛蚊症」について、一緒に考えていきましょう。

① 飛蚊症は直る病気？

結論から言うと、飛蚊症の多くは「自然治癒」します。…とは言っても、少し説明が必要です。

飛蚊症とは、目の中にゴミのようなものが見える症状のこと。原因は、加齢による硝子体（眼球内のゼリー状物質）の変性や、網膜剥離など様々です。 小さな点や糸くずのようなものが視野を漂い、気になりますよね。

多くの場合、加齢による硝子体変性が原因で、このタイプの飛蚊症は、時間の経過とともに症状が落ち着いたり、見えにくくなったりすることが多いです。 つまり、完全に「治る」というよりは、「気にならなくなる」ことが多いんですね。

ただし！ 網膜剥離などの重大な病気が原因の飛蚊症もあります。 これは放置すると失明の危険性もあるため、急激な飛蚊症の増加や、視野の一部が欠けるなどの症状がある場合は、すぐに眼科を受診することが大切です。

私の友人も、ある日突然飛蚊症がひどくなり、心配して眼科を受診したところ、網膜に小さな穴が開いていることが判明しました。早期発見・治療で大事に至らず本当に良かったです。

② コンタクトレンズは使い続けて良いの？

飛蚊症とコンタクトレンズの使用については、原因によって判断が異なります。

加齢による硝子体変性の場合、コンタクトレンズの使用が飛蚊症を悪化させる直接的な証拠はありません。しかし、コンタクトレンズの装着は、眼への負担となることは事実です。 長時間使用や不適切なケアは、眼の乾燥や炎症を引き起こし、飛蚊症を「感じやすくする」可能性は否定できません。

例えば、コンタクトレンズの乾燥で目がゴロゴロする状態が続くと、飛蚊症の症状がより目立つと感じることがあります。

具体的なアドバイスとしては、

* **適切なレンズ選びとケア:** 眼科医の指示に従い、自分に合ったレンズを選び、こまめな洗浄・消毒を徹底しましょう。当サイトでは、様々なコンタクトレンズを比較できますので、ぜひ活用してください。
* **装用時間の遵守:** 長時間使用は避け、眼科医の指示に従った装用時間を守りましょう。
* **乾燥対策:** 目薬などを活用して、目の乾燥を防ぎましょう。

また、網膜剥離などの病気の場合、コンタクトレンズの使用は医師の指示に従うことが重要です。 場合によっては、一時的にコンタクトレンズの使用を中止する必要があるかもしれません。

③ パソコン画面を5時間/日見ていても大丈夫？

パソコン作業による目の疲れは、飛蚊症の症状を悪化させる可能性があります。 5時間もの長時間作業は、眼精疲労やドライアイを引き起こしやすく、飛蚊症が目立ちやすくなる可能性があります。

具体的な対策としては、

* **こまめな休憩:** 20分作業したら、20秒間遠くの景色を見る「20-20-20ルール」を実践してみましょう。他のユーザーさんからも、このルールは効果的だという声をよく聞きます。
* **目の乾燥対策:** パソコン作業中は、目の乾燥がしやすいので、こまめに目薬を使用しましょう。
* **姿勢に気を付ける:** 正しい姿勢を保ち、目の負担を軽減しましょう。
* **ブルーライトカットメガネ:** ブルーライトカットメガネの着用も効果的です。

さらに、パソコン作業だけでなく、スマホの使いすぎにも注意しましょう。 常に目を酷使すると、飛蚊症だけでなく、様々な目のトラブルにつながる可能性があります。

通販サイトをうまく活用するコツと安心して選べるポイント

コンタクトレンズの通販サイトを利用する際は、価格だけでなく、販売元の信頼性や返品・交換の対応、個人情報の取り扱いなどを確認することが重要です。 当サイトでは、これらの情報を比較して掲載していますので、安心してレンズ選びをしていただけます。 また、ユーザーレビューも参考にすると、より自分に合ったレンズ選びができるでしょう。