風邪を引いてマスク生活、つらいですよね…。でも、マスクをしてるとコンタクトレンズがずれたり、乾燥したり…と、新たな悩みも出てきますよね。 私も以前、花粉症の時期にマスクとコンタクトの両立に苦労した経験があります。 そこで今回は、マスク着用中のコンタクトレンズのズレ対策と、万が一ずれた時の対処法を、通販サイト運営者ならではの視点も交えて詳しく解説します！

マスクでコンタクトレンズがズレる原因

マスク着用でコンタクトレンズがズレやすい原因は主に2つ。

• マスクの摩擦：マスクの素材や装着方法によっては、顔との摩擦でコンタクトレンズがズレやすくなります。特に、耳にかけるタイプのマスクは、摩擦が起きやすいです。
• 乾燥：マスク着用中は、息によってレンズが乾燥しやすくなります。乾燥するとレンズと目の間の潤滑性が低下し、ズレやすくなります。また、乾燥によって目がゴロゴロしたり、不快感を感じやすくなるのも困りものですね。

これらの原因を踏まえると、対策は「摩擦を減らす」「乾燥を防ぐ」の2点に絞られます。

マスク着用時のコンタクトレンズのズレ対策

では、具体的な対策を見ていきましょう。

1. マスク選びが重要！

• 素材に注目：肌触りの良い、やわらかい素材のマスクを選びましょう。不織布よりも、綿素材のマスクの方が摩擦が少ない傾向があります。最近では、肌触りの良い素材の使い捨てマスクも増えていますので、試してみるのも良いでしょう。
• 装着方法を見直す：耳にかけるタイプのマスクは、顔との摩擦が大きいため、紐を調整して顔にピッタリしすぎないように注意しましょう。 また、最近は紐が耳にかけないタイプ（頭にかけるタイプや、後ろで結ぶタイプ）のマスクも人気ですよね。摩擦が軽減されるのでおすすめです。
• サイズ感も重要：大きすぎるとズレやすく、小さすぎると圧迫感が出て不快です。自分に合ったサイズを選ぶことが大切です。

2. コンタクトレンズのケアを見直す

• 保湿成分配合のケア用品を使用する：乾燥を防ぐために、保湿成分配合のコンタクトレンズ用洗浄液や保存液を使うことをおすすめします。 当サイトでも、保湿力が高いと評判の製品をいくつか紹介していますので、ぜひ参考にしてみてください。
• こまめな点眼：人工涙液をこまめに点眼することで、目の乾燥を防ぎ、コンタクトレンズのズレを防ぎます。 携帯用の点眼薬を持っておくと便利です。
• レンズの種類を見直す：シリコーンハイドロゲル素材のレンズは、酸素透過率が高く、乾燥しにくいという特徴があります。 もし、乾燥が原因でズレやすいと感じているなら、レンズの種類を変えるのも一つの手です。 当サイトでは、様々なレンズの比較情報も掲載していますので、ぜひチェックしてみてください。

3. その他の工夫

• メイクを工夫する：アイメイクを控えめにしたり、マスカラを塗らないなど、摩擦を減らす工夫も有効です。特に、まつげがレンズに触れるとズレやすいので注意しましょう。
• コンタクトレンズの装着位置を確認する：装着時にレンズが少しずれていると、マスクとの摩擦でズレやすくなります。鏡で確認し、適切な位置に装着しましょう。

万が一、コンタクトレンズがずれた時の対処法

マスクをしていてコンタクトレンズがずれた場合、慌てず落ち着いて対処しましょう。

1. マスクを一時的に外す：まずはマスクを外して、レンズの位置を確認します。 この時、清潔な場所で、清潔な手で作業しましょう。
2. レンズの位置を調整する：レンズが少しずれているだけなら、指で優しく調整できます。 無理にこすったり、引っ張ったりしないように注意しましょう。
3. レンズが外れてしまった場合：レンズが完全に外れてしまった場合は、清潔な手でレンズを洗浄し、再度装着します。 もし、レンズが汚れていたり、破損している場合は、新しいレンズに交換しましょう。
4. どうしても無理な場合は…：どうしてもレンズがうまく調整できない、または不快感が強い場合は、眼鏡に切り替えることを検討しましょう。

通販サイトをうまく活用するコツ

コンタクトレンズの通販サイトを利用する際は、価格だけでなく、商品の種類、レビュー、配送スピード、返品交換の対応などを確認することが大切です。 当サイトでは、これらの情報を比較して掲載していますので、ぜひ活用してみてください。 また、初めて通販を利用する方は、少量のレンズを購入して試してみるのも良いでしょう。

安心して選べるポイント

信頼できる通販サイトを選ぶためには、運営会社の情報が明確に記載されているか、個人情報の取り扱いがしっかりしているか、カスタマーサポートが充実しているかなどをチェックしましょう。