電車で寝てしまった！ワンデー乱視用コンタクトがペタッと…大丈夫？

電車での仮眠、気持ちよさそうに寝ていたら、起きたら駅…なんて経験、ありますよね。特に、長時間移動の際は、ついウトウトしてしまうことも。そして、コンタクトレンズをつけていた場合、寝てしまったことに気づいて焦る…そんな経験をされた方もいらっしゃるのではないでしょうか。今回は、ワンデー乱視用コンタクトレンズをつけたまま寝てしまい、レンズがペタッとくっついた状態だったというご相談にお答えします。

コンタクトレンズが「ペタッ」と取れるのはよくあること？

結論から言うと、ワンデーコンタクトレンズが、眼球に「ペタッ」とくっついたように取れることは、決して珍しいことではありません。特に、長時間装着したり、乾燥がひどい状態だったりすると、レンズと角膜の間に水分が不足し、密着して取れにくくなることがあります。今回のケースのように、電車で寝てしまい、気づいたら長時間装着していた…という状況では、よくあることと言えるでしょう。

多くのユーザー様から寄せられるご相談の中でも、同様のケースは少なくありません。「コンタクトレンズなび」では、様々なコンタクトレンズに関する情報を提供していますが、この「ペタッ」とした着脱感に関するお問い合わせは、特にワンデータイプを使用されている方から多く頂戴しています。

角膜がはがれたり、傷ついたりした場合の症状は？

ご心配されている「角膜剥離」や「角膜損傷」ですが、これらは深刻な事態です。幸い、今回のケースでは一晩経っても症状がないとのことですので、軽微なもので済んだ可能性が高いですが、油断は禁物です。

角膜剥離や角膜損傷の症状は、以下の通りです。

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• 激しい痛み：我慢できないほどの痛みを感じる場合があります。
• 視力低下：急に視界がぼやけたり、見えにくくなったりします。
• 充血：目が赤く充血します。
• 異物感：目に何か入っているような違和感を感じます。
• 涙目：涙が止まらない状態になります。
• 光に敏感になる：光がまぶしく感じます。

これらの症状が一つでもあれば、すぐに眼科を受診してください。放置すると、視力障害など、深刻な事態につながる可能性があります。

明日からできる！コンタクトレンズの快適な装着のための工夫

今回の経験を踏まえ、コンタクトレンズを快適に、そして安全に使用する工夫をいくつかご紹介しましょう。

１．こまめな休憩と水分補給

長時間コンタクトレンズを装着していると、乾燥しやすくなります。電車での移動中も、こまめに休憩を取り、目を休ませることが大切です。また、水分補給も忘れずに行いましょう。

２．目薬の活用

乾燥を防ぐために、目薬を携帯し、こまめに点眼しましょう。人工涙液タイプの目薬がおすすめです。ただし、コンタクトレンズ装着時の使用に適した目薬を選ぶようにしてください。

３．コンタクトレンズケースの清潔さ

コンタクトレンズケースは、雑菌の温床になりやすいので、毎日きちんと洗浄・乾燥させることが重要です。

４．適切なレンズ選び

乱視用コンタクトレンズは種類が豊富です。自分に合ったレンズを選ぶことが、快適な装着に繋がります。「コンタクトレンズなび」では、様々なレンズを比較検討できるよう、豊富な情報を掲載していますので、ぜひご活用ください。

５．睡眠時は必ず外す

これは言うまでもないことですが、睡眠時は必ずコンタクトレンズを外しましょう。今回のケースのように、寝てしまった場合でも、すぐに外すことが重要です。

他のユーザーの工夫

「コンタクトレンズなび」では、ユーザー同士が情報交換できるコミュニティも運営しています。そこでは、様々な工夫が共有されています。例えば、「目薬を携帯するポーチを工夫する」「コンタクトレンズケースを清潔に保つための便利グッズを使う」「アラームを設定して、仮眠時間を管理する」など、具体的な工夫が紹介されています。

通販サイトをうまく活用するコツ

通販サイトを利用する際は、価格だけでなく、販売元の信頼性や返品・交換の対応なども確認することが重要です。また、ユーザーレビューも参考にすると、より安心して商品を選ぶことができます。