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遠視は治る？二重に見える症状とスマホの使いすぎ、そして8年間の眼科遍歴…その悩みを解決します！

長年、眼科を転々とし、様々な診断を受け、それでも改善しない…お気持ち、痛いほど分かります。 コンタクトレンズなび運営者として、多くのユーザー様の相談を受けてきた経験から、あなたの悩みを解決できるよう、精一杯お答えさせていただきます。

まず、結論から言うと、遠視は完全に「治る」というよりは、「矯正する」ことが中心となります。 遠視とは、眼球の長さが短いために、遠くの物がピントを合わせにくくなる状態です。 子供の遠視は成長とともに改善する可能性がありますが、大人になってからの遠視は、残念ながら自然治癒は期待できません。

しかし、だからといって諦める必要はありません！ 適切な矯正方法で、快適な視生活を取り戻すことは十分可能です。 あなたのケースでは、遠視に加え、内斜位（目が内側に寄る状態）も併発しているようです。 二重に見える症状は、この内斜位が原因で起こっている可能性が高いです。

遠視の矯正方法：メガネ、コンタクトレンズ、そして手術

遠視の矯正には、主に以下の3つの方法があります。

* **メガネ：**最も一般的な方法です。 あなたの場合は、遠視と内斜位を考慮した処方箋が必要になります。 現在の眼科医に、しっかりと説明を求め、納得のいく処方箋作成を促しましょう。 メガネ屋さんでの相談も有効です。 複数の意見を聞くことで、より適切な選択ができます。

* **コンタクトレンズ：**メガネと同様、視力を矯正します。 種類も豊富なので、生活スタイルや目の状態に合ったものを選べます。 当サイト「コンタクトレンズなび」では、様々なコンタクトレンズを比較検討できますので、ぜひ活用してみてください。 特に、遠視用のトーリックレンズは、乱視も同時に矯正できるため、効果的かもしれません。 ただし、コンタクトレンズは、適切なケアが不可欠です。 使い捨てタイプを選んで、清潔さを保つようにしましょう。

* **手術：** 内斜位を改善するために、手術が検討される場合があります。 しかし、手術は最終手段です。 メリット・デメリットを十分に理解し、医師とよく相談して決断しましょう。 あなたの経験からも分かるように、安易な手術は危険を伴います。 複数の専門医の意見を聞くことを強くお勧めします。

スマホの使いすぎと目の負担：具体的な対策

スマホの使いすぎは、目の疲れやピント調節機能の低下を招き、遠視を悪化させる可能性があります。 具体的な対策として、以下の点に注意しましょう。

* **20-20-20ルール:** 20分ごとに20秒間、20フィート（約6メートル）先の物を見る。
* **画面との距離:** スマホを30cm以上離して見る。
* **明るさ調整:** 画面の明るさを周囲の明るさに合わせる。
* **ブルーライトカット:** ブルーライトカット機能付きのスマホケースやアプリを利用する。
* **休憩時間:** こまめな休憩を挟み、目を休ませる。

アイトレーニングとマッサージ：効果的な方法

アイトレーニングやマッサージは、目の筋肉を鍛え、目の疲れを軽減する効果が期待できます。 ただし、遠視の根本的な治療にはなりません。

* **アイトレーニング:** 遠近両方の視線を意識的に動かすトレーニングが効果的です。 例えば、遠くの景色を見てから、近くの物に焦点を合わせる、といったトレーニングを繰り返しましょう。
* **マッサージ:** 目の周りを優しくマッサージすることで、血行が促進され、目の疲れが軽減されます。 ただし、強く押したり、こすりすぎたりしないように注意しましょう。

8年間の眼科遍歴から学ぶこと

8年間も様々な眼科を回られた経験は、大変だったと思いますが、同時に貴重な学びでもあります。 複数の医師の意見を聞き、自分自身の状態を客観的に理解することが重要です。 セカンドオピニオンを得ることをためらわないでください。 そして、医師とのコミュニケーションを大切にし、疑問点を解消していくようにしましょう。

通販サイトをうまく活用するコツ

コンタクトレンズの通販サイトを利用する際は、信頼できるサイトを選ぶことが大切です。 当サイト「コンタクトレンズなび」では、各サイトのメリット・デメリットを比較して掲載していますので、安心して選んでいただけます。 また、処方箋の提出が必要なレンズもありますので、注意が必要です。

安心してコンタクトレンズを選べるポイントは、サイトの評判や口コミ、取り扱い商品の種類、価格、そして顧客サポートの充実度です。 これらの点をチェックすることで、自分に合ったサイトを見つけることができます。