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遠くが二重に見える！コンタクトレンズと乱視、目の乾燥対策徹底解説

コンタクトレンズを始めて4ヶ月、遠くのものが二重に見える…お気持ち、よく分かります！せっかくの観劇が台無しになってしまったなんて、本当に残念でしたね。視力は良いのに遠くが二重に見えるのは、コンタクトレンズの度数や種類、そして乱視との関係、さらには目の乾燥以外にも原因が潜んでいる可能性があります。

コンタクトレンズと二重に見える原因を探る

まず、眼科医の先生も仰っているように、目の乾燥は大きな原因の一つです。頻繁に目薬をさしているとのことですが、どんな目薬を使っていますか？ 人工涙液タイプの目薬は、一時的な潤いは与えてくれますが、根本的な解決にはなりません。ひょっとしたら、目薬の種類を見直す必要があるかもしれません。

例えば、ヒアルロン酸配合の目薬は、潤いが長持ちするタイプとして人気ですが、個人差があります。また、防腐剤無添加の目薬を選ぶことで、目の負担を軽減できる可能性も。コンタクトレンズ使用者のための目薬も市販されているので、眼科医に相談の上、自分に合った目薬を見つけることが大切です。

そして、もう一つの大きな可能性として、コンタクトレンズの度数や種類が挙げられます。乱視があるとのことですが、処方されたコンタクトレンズは乱視に対応したトーリックレンズですか？ もし、球面レンズを使用していて、乱視の度数が考慮されていない場合、遠くのものが二重に見える原因となります。

さらに、コンタクトレンズのフィッティングも重要です。レンズのカーブが眼球に合っていないと、レンズがうまく眼球にフィットせず、視界に歪みが生じる可能性があります。

具体的な改善策と通販サイトの活用

では、具体的にどうすれば改善できるのでしょうか？

1. **眼科を受診する:** これは何よりも重要です。先述したように、度数やレンズの種類、フィッティングの問題を眼科医に確認してもらいましょう。必要であれば、トーリックレンズへの変更や、より自分に合ったレンズの処方を受けましょう。 「コンタクトレンズなび」では、全国の眼科情報を掲載しているので、お近くの眼科を探してみるのも良いかもしれません。

2. **目薬を見直す:** 人工涙液タイプの目薬に加え、保湿成分の異なる目薬を試してみましょう。例えば、ヒアルロン酸だけでなく、コンドロイチン硫酸やトレハロース配合の目薬も効果がある場合があります。眼科医に相談して、自分に最適な目薬を選びましょう。また、目薬をさす頻度も重要です。頻繁にさしすぎると、かえって目が乾燥することがあるので、医師の指示に従いましょう。

3. **コンタクトレンズのケアを徹底する:** レンズの洗浄、消毒をきちんと行いましょう。汚れやタンパク質が付着したレンズは、視界の歪みや目の負担につながります。適切なケア用品の使用と、丁寧な洗浄・消毒を心がけましょう。

4. **生活習慣を見直す:** 目の疲れを軽減するために、こまめな休憩を心がけましょう。パソコンやスマホの使いすぎは、目の乾燥や疲れを招きます。また、睡眠不足も目の負担になるので、質の高い睡眠を確保しましょう。

5. **通販サイトの活用:** コンタクトレンズの通販サイトでは、様々な種類のレンズやケア用品が比較できます。「コンタクトレンズなび」のような比較サイトを活用すれば、自分に合ったレンズやケア用品を見つけやすくなります。ただし、必ず眼科医の処方箋に基づいて購入するようにしましょう。

私の知り合いにも、似たような症状で悩んでいた人がいました。彼女は、眼科でトーリックレンズに変更したところ、見事に二重に見える症状が改善したそうです。また、別のユーザーからは、「目薬をさすタイミングを意識するようになったら、症状が軽くなった」という声も聞きました。例えば、パソコン作業の前後や、寝る前などにさすように工夫するなど、自分に合ったタイミングを見つけることが大切です。

通販サイトをうまく活用するコツ

通販サイトを利用する際は、価格だけでなく、レンズの種類や品質、ユーザーレビューなども参考にしましょう。また、初めて利用するサイトの場合は、サイトの安全性や信頼性を確認することが大切です。 多くの通販サイトは、個人情報の保護や安全な配送体制を整えています。

安心してコンタクトレンズを選べるよう、様々な情報を比較検討し、自分に最適なレンズとケア方法を見つけていきましょう。