近視＋乱視で右目だけ見えにくい…視力低下？レンズの合致問題？原因と対処法

右目の見えにくさが、目の向きによって変わる…これはちょっと気になりますね！もしかしたら、視力変化だけでなく、コンタクトレンズのフィット感や乱視軸のずれなどが影響している可能性があります。ご安心ください。よくあるご相談なので、一緒に原因を探っていきましょう。

見えにくい原因の特定：視力変化とレンズの適合性のチェック

まず、考えられる原因を２つに絞って見ていきましょう。

１．視力変化の可能性

年齢や生活習慣の変化によって、視力は徐々に変化していくものです。特に近視や乱視は、進行性を持つ場合が多いので、見えにくくなったからといってすぐに焦る必要はありません。しかし、急激な変化や、特定の状況での見えにくさ（今回のケースのように目の向きで変わる）は、注意が必要です。

• 定期的な眼科検診： これは何よりも重要です！半年～１年に１回は眼科医による検査を受け、視力や眼の健康状態をチェックしてもらいましょう。特に、コンタクトレンズを使用している場合は、レンズの適合性も確認してもらえます。
• 生活習慣の見直し： 目の疲れは視力低下を加速させる可能性があります。長時間のパソコン作業やスマホの使いすぎには注意し、こまめな休憩を挟みましょう。また、睡眠不足も目の健康に悪影響を与えるので、質の高い睡眠を心がけてください。

２．コンタクトレンズの適合性の問題

コンタクトレンズが合っていない場合も、目の向きによって見え方が変わる可能性があります。例えば、乱視軸がずれていたり、レンズの度数が合わなくなっていたり、レンズのカーブが眼球に合っていない場合などです。

• レンズの装用時間： 長時間装用していると、レンズがズレたり、乾燥したりして見えにくくなることがあります。装用時間を短くしたり、点眼薬を使用するなど、工夫してみましょう。 私の友人は、長時間パソコン作業の日は、1時間おきにコンタクトを外して目を休ませるようにしているそうですよ。
• レンズの種類の見直し： 乱視用のレンズは、乱視軸が正確に合っていないと、ぼやけて見えたり、目の向きによって見え方が変わったりします。 もしかしたら、レンズの種類や素材を見直す必要があるかもしれません。通販サイトでは、レンズの種類やスペックを比較できるので、自分に合ったレンズ選びに役立ちますよ。
• 眼科医への相談： コンタクトレンズのフィッティングは専門家の判断が不可欠です。見えにくさを感じたら、すぐに眼科医に相談し、レンズの度数や軸、カーブなどを再検査してもらいましょう。 「コンタクトレンズなび」では、お近くの眼科を検索できる機能も提供していますので、ぜひご利用ください。（※もちろん、当サイトは医療機関ではありませんので、診断や治療はできません。）

通販サイト活用術：賢くレンズを選んで、眼の健康を守ろう

「コンタクトレンズなび」のような通販比較サイトは、レンズ選びをサポートする上で非常に役立ちます。

• 豊富な商品比較： 様々なメーカーや種類のコンタクトレンズを比較検討できます。価格やスペック、ユーザーレビューなどを参考に、自分に最適なレンズを見つけられます。
• お得なキャンペーン情報： 定期購入やまとめ買いなど、お得なキャンペーン情報も掲載しているので、経済的な負担を軽減できます。 これは、継続してコンタクトレンズを使う上で、かなり大きなメリットになりますよね。
• レンズの選び方ガイド： サイトによっては、レンズの選び方に関するガイドやコラムが掲載されている場合もあります。 これらを読むことで、レンズ選びの知識を深め、より自分に合ったレンズを選べるようになります。

明日からできる工夫

* 目の疲れを感じたら、すぐに休憩を取りましょう。
* 1日に何度も、遠くの景色を見て目を休ませる習慣をつけましょう。
* スマートフォンやパソコンを使う際は、ブルーライトカットメガネの着用を検討しましょう。
* 十分な睡眠時間を確保しましょう。

通販サイトをうまく活用するコツと安心して選べるポイント

通販サイトを利用する際は、信頼できるサイトを選ぶことが重要です。 販売元が明確で、ユーザーレビューが多く、問い合わせ窓口がしっかりしているサイトを選びましょう。また、個人情報の取り扱いについても確認しておくと安心です。 そして、何よりも、眼科医の指示をきちんと守り、定期的な検査を怠らないことが大切です。