こんにちは！コンタクトレンズなびをご利用いただきありがとうございます。

「近眼なのに、運転中など眼鏡をかけて近くを見ると目が痛くなる…もしかして老眼？」というご質問、とてもよく分かります！ 私も以前、似たような経験をしたことがあります。 「眼鏡をかけているのに、なぜ？」と戸惑う気持ち、よく共感できます。

結論から言うと、ご質問の症状は老眼の可能性が高いです。そして、近眼用の眼鏡は、本来、遠くを見るためのものですから、手元を見るのに適していない、ということも事実です。

## 老眼と近眼、ダブルパンチ！？

老眼とは、加齢によって水晶体の弾力性が低下し、ピント調節機能が衰えることで起こる現象です。近くのものが見えにくくなるのが特徴ですね。 近眼の方は、遠くが見えにくいのに加え、老眼も加わると、近くも遠くも見えにくいという、ダブルパンチ状態になる可能性があります。

ご自身が経験されている「運転中、眼鏡をかけて地図を見ると目が痛くなる」という症状は、まさにこのダブルパンチによるものと考えられます。近眼用の眼鏡は遠くを見るように調整されているため、近くを見ると、眼精疲労やピント合わせの困難さから、目が痛くなるのです。眼鏡を外して地図を見ると楽なのは、そのためです。

## 具体的なアドバイス：老眼対策と眼鏡選び

では、どうすればこの不快感を解消できるのでしょうか？ いくつか具体的なアドバイスをさせていただきます。

### 1. 眼科医を受診しましょう

まずは、眼科医を受診して、正確な視力検査を受けることを強くお勧めします。 自己判断で老眼鏡を購入するのではなく、専門医に診てもらうことが大切です。 近視と老視の度数を正確に測定してもらい、適切な眼鏡処方を受けましょう。

### 2. 老眼鏡（遠近両用眼鏡）の検討

眼科医の診察後、老眼鏡や遠近両用眼鏡が必要となる可能性が高いです。 老眼鏡は、近くを見るための眼鏡で、遠近両用眼鏡は、遠くも近くも見えるように設計された眼鏡です。 運転中など、遠くも近くも見る必要がある状況では、遠近両用眼鏡が便利でしょう。

最近では、おしゃれなデザインの老眼鏡や遠近両用眼鏡もたくさんありますので、自分のライフスタイルに合ったものを選べますよ。 コンタクトレンズなびでは、眼鏡の比較サイトへのリンクも掲載していますので、そちらも参考にしてみてください。（※あくまで参考情報です。最終的な判断は眼科医の指示に従ってください。）

### 3. 眼精疲労対策

眼鏡選びだけでなく、眼精疲労対策も重要です。

* こまめな休憩：長時間運転や読書をする際は、こまめに休憩を取り、目を休ませましょう。
* 目の体操：簡単な目の体操を行うことで、目の筋肉の疲れを軽減できます。
* ブルーライト対策：パソコンやスマホからのブルーライトは眼精疲労の原因となります。ブルーライトカット眼鏡やアプリなどを活用しましょう。
* 睡眠：質の良い睡眠をとることも大切です。

### 他のユーザーの工夫：

当サイトのユーザーレビューを見ていると、遠近両用眼鏡を初めて使った際に「最初は違和感があったが、数日で慣れた」「運転が楽になった」といった声が多数寄せられています。 また、老眼鏡は複数用意し、用途によって使い分けている方もいます。例えば、読書用とパソコン用などです。

## 通販サイトを賢く活用するポイント

眼鏡を購入する際に通販サイトを利用するのも一つの方法です。 ただし、通販サイトを利用する際は、以下の点に注意しましょう。

* **信頼できるサイトを選ぶ：** 口コミや評判の良いサイトを選びましょう。
* **返品・交換の可否を確認：** サイズや度数が合わない場合に備え、返品・交換が可能かどうかを確認しましょう。
* **保証内容を確認：** 製品保証やアフターサービスの内容を確認しましょう。

実際に、当サイトでは多くのユーザーが通販サイトを利用して眼鏡を購入しています。 比較機能を使って、価格やデザイン、機能などを比較検討することで、自分にぴったりの眼鏡を見つけやすくなります。

## まとめ：安心して眼鏡を選びましょう

老眼の症状は個人差があります。 ご自身の状況に合わせて、適切な眼鏡を選び、眼精疲労対策を行うことが大切です。 眼科医の診察をうけ、専門家のアドバイスを参考に、快適な視生活を送ってください。 通販サイトを利用する際は、信頼できるサイトを選び、返品・交換などの条件を確認するなど、慎重に検討しましょう。