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軽い遠視乱視でもコンタクトレンズは必要？二重に見える症状と度数の関係

こんにちは！コンタクトレンズなび運営者です。朝晩の文字の二重像と眼精疲労、そして軽い遠視乱視によるコンタクトレンズ作成について、ご心配ですね。ご質問いただいた内容、とてもよく分かります。 視力1.2でも、特定の状況下で視覚的な不快感や疲労を感じることは十分にあり得ます。

軽い遠視乱視とコンタクトレンズ：珍しいことではない

まず結論から言うと、ご質問のような度数でコンタクトレンズを作ることは決して珍しいことではありません。 視力検査で1.2出ているからといって、常に快適な視界が保証されているわけではないのです。

視力はあくまで「遠くの物がどれくらいはっきり見えるか」を示す指標です。一方、ご自身が感じている「朝晩の文字の二重像」や「眼精疲労」は、ピント調節機能や目の筋肉の疲労に起因している可能性が高いです。

特に、年齢を重ねるにつれて、目のピント調節機能（水晶体の調節力）は低下していきます。若い方でも、長時間のパソコン作業やスマホの使いすぎなどで、目の負担が大きくなると、こうした症状が出やすくなります。

ご自身のケースでは、軽い遠視乱視という状態が、朝晩の光の加減や目の疲れによって、ピントが合わせにくくなり、二重に見えるという症状につながっているのかもしれません。 コンタクトレンズは、こうした「特定の状況下での視力の問題」を補正する効果があります。

コンタクトレンズの種類と選び方

コンタクトレンズには様々な種類があり、ご自身の症状やライフスタイルに合ったレンズを選ぶことが大切です。

1. 1日使い捨てレンズ

お手入れの手間が不要で衛生的。朝晩の症状が気になるなら、毎日清潔なレンズを使用できるのは大きなメリットです。

2. 2週間交換レンズ

1日使い捨てより経済的。適切なケアをすれば、快適に利用できます。ただし、洗浄・消毒をきちんと行う必要があります。

3. 遠視用コンタクトレンズ

遠視の場合は、遠方だけでなく、近くのものも見えにくくなることがあります。そのため、遠視用のコンタクトレンズを選ぶことが重要です。乱視がある場合は、乱視矯正機能のあるレンズを選びましょう。

4. 素材の選択

レンズ素材も重要です。酸素透過性の高い素材を選ぶことで、目の乾燥や疲れを軽減できます。

通販サイトでの購入ポイント

コンタクトレンズなびのような通販サイトを利用する際には、以下の点に注意しましょう。

* 販売元の信頼性： 適切な資格を持つ業者から購入しましょう。
* 価格比較： 同じレンズでも価格が大きく異なる場合があります。
* レビューの確認： 他のユーザーのレビューをチェックすることで、レンズの品質や使い心地を事前に把握できます。
* 度数の確認： 処方箋に基づいて、正確な度数のレンズを購入しましょう。

他のユーザーの工夫

当サイトのユーザーの中には、朝晩の目の疲れを軽減するために、以下のような工夫をしている方がいます。

* ブルーライトカットのメガネを併用する
* 目薬をこまめにさす
* 目の周りのマッサージをする
* パソコン作業時の休憩をこまめにとる
* 寝る前にスマホを見ない

これらの工夫も、症状の改善に役立つ可能性があります。

具体的なアドバイス

* まずは、眼科医に相談し、現在のコンタクトレンズが適切かどうかを確認しましょう。
* コンタクトレンズの種類や素材について、眼科医やコンタクトレンズ専門家に相談し、自分に合ったレンズを選びましょう。
* 朝晩の症状が改善しない場合は、別のレンズを試してみるのも良いでしょう。
* 目の疲れを軽減するための工夫を積極的に取り入れましょう。

通販サイトをうまく活用するコツ

通販サイトでは、価格やレンズの種類を比較検討できます。しかし、必ず処方箋に基づいて購入し、疑問点があれば販売元に問い合わせるようにしましょう。 レビューも参考にしつつ、自分の目にとって最適なレンズを選び、快適な視生活を送ってください。