角膜が薄い！レーシック不可…でも大丈夫？生活への支障とコンタクトレンズの選び方

レーシック手術が受けられず、不安な気持ちを抱えていることと思います。まずは、ご安心ください。角膜が薄くても、適切なケアと視力補正方法を選べば、快適な視生活を送ることは十分可能です。

角膜の厚さ350μm…それは「薄い」？

まず、あなたの角膜の厚さ350μmについてですが、一般的にレーシック手術の適応基準は、角膜中央部の厚さが450μm以上とされています。350μmは確かに平均よりも薄く、レーシック手術が難しいと判断されたのは当然のことです。しかし、「薄い」からといって、必ずしも生活に支障が出るわけではありません。

多くの場合、角膜の厚さは生まれつき決まっており、日常生活に支障をきたすほど薄い人は少ないです。ただし、角膜が薄いことで、外傷を受けやすくなったり、コンタクトレンズの装用で負担がかかりやすくなったりする可能性はあります。

目の充血や乾燥…角膜の薄さとの関連性

あなたが経験している目の充血や乾燥感については、角膜の薄さだけが原因とは断言できません。いくつかの可能性が考えられます。

* **角膜の薄さと乾燥感の関係:** 角膜が薄い場合、涙の蒸発が早くなり、乾燥しやすくなる可能性はあります。これは、角膜が薄いことで涙液の保持機能が低下している可能性があるためです。
* **紫外線による影響:** あなたが指摘されているように、目の大きさや黒目の大きさも、紫外線による影響を受けやすい要因となります。特に、日中の強い紫外線は角膜にダメージを与え、充血や乾燥を引き起こす可能性があります。
* **その他の要因:** ドライアイ、アレルギー性結膜炎、コンタクトレンズの不適合なども、目の充血や乾燥の原因となります。

具体的なアドバイス：快適な視生活を送るために

では、具体的な対策をいくつかご提案します。

1. 紫外線対策を徹底する

紫外線は角膜へのダメージを大きくするため、徹底した対策が重要です。

* **UVカット効果のあるサングラスを着用する:** 特に日差しが強い時間帯は必須です。
* **UVカット機能付きのコンタクトレンズを選ぶ:** コンタクトレンズを選ぶ際には、UVカット機能があるものを選びましょう。当サイト「コンタクトレンズなび」では、UVカット機能付きレンズを豊富に取り揃えていますので、ぜひ比較検討してみてください。
* **帽子をかぶる:** 帽子は、顔全体を日差しから守るのに役立ちます。

2. 目の乾燥対策を行う

目の乾燥対策は、角膜の負担を軽減する上で非常に重要です。

* **人工涙液を使用する:** 乾燥を感じたら、こまめな点眼を心がけましょう。
* **加湿器を使用する:** 特に乾燥しやすい冬場は、加湿器で室内の湿度を保つことが有効です。
* **目をこすらない:** 目をこすると、角膜に傷がつき、乾燥が悪化することがあります。

3. 適切なコンタクトレンズを選ぶ

角膜が薄い場合は、レンズの素材やデザインを慎重に選ぶ必要があります。

* **酸素透過性の高いレンズを選ぶ:** 酸素透過性の高いレンズは、角膜への負担を軽減します。シリコーンハイドロゲル素材のレンズがおすすめです。
* **レンズの直径（DIA）に注意する:** DIAが大きすぎると、角膜への負担が増加する可能性があります。眼科医の指示に従い、適切なDIAのレンズを選びましょう。
* **定期的な眼科検診を受ける:** コンタクトレンズを使用している場合は、定期的な眼科検診で目の状態をチェックしてもらうことが大切です。

4. 家族の意見も参考に、でも専門家の意見も！

ご家族の意見も、ある程度は参考になります。しかし、目の充血や乾燥の原因を特定するには、専門医による診察が不可欠です。眼科医に相談し、適切な診断と治療を受けてください。

他のユーザーの工夫例

当サイト「コンタクトレンズなび」では、多くのユーザーから様々な工夫や意見をいただいています。例えば、

* 「一日使い捨てレンズに変えてから、目が楽になった」
* 「UVカット機能付きのレンズにしてから、充血が減った」
* 「定期的にコンタクトレンズの洗浄液を変えることで、目の状態が改善した」

といった声が多く寄せられています。

通販サイトをうまく活用するコツ

通販サイトを利用する際は、価格だけでなく、レンズの品質や安全性、そして何より自分の目に合ったレンズを選べるかどうかが重要です。当サイトでは、様々なレンズを比較検討できるよう、詳細な情報を掲載しています。また、ユーザーレビューも参考にすると、より安心してレンズを選ぶことができるでしょう。