視力が悪くなってきた！コンタクトの度数変更、どうすればいいの？
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視力が悪くなってきた！コンタクトの度数変更、どうすればいいの？
視力が落ちて見えにくくなった、というのは本当に困りますよね。特に、コンタクトレンズは視力矯正の大切なツールですから、適切な度数を使用することが何よりも大切です。 ご自身の状況、よく分かります…。「定期的に来てください」と言われても、具体的なアドバイスがないと不安ですよね。
まず、ご安心ください。-1.75から-2.0に勝手に変更するのは危険です！ コンタクトレンズは医療機器です。自己判断で度数を変更すると、眼精疲労や視力低下、最悪の場合、眼に深刻なダメージを与える可能性があります。
眼科医の診察が不可欠です
眼科医が「定期的に来てください」と言ったのは、単に「様子を見ましょう」という意味ではないはずです。視力低下には様々な原因があり、単純に度数を上げるだけでは解決しないケースも少なくありません。例えば、
* **乱視の進行:** 近視だけでなく、乱視も進行している可能性があります。乱視がある場合は、球面レンズではなく、トーリックレンズ（乱視用レンズ）が必要になります。
* **角膜の状態の変化:** 角膜の形状や状態の変化によって、適切な度数が変わることがあります。
* **他の眼疾患:** ドライアイや結膜炎など、他の眼疾患が視力低下に影響している可能性もあります。
これらの可能性を調べるには、眼科医による精密な検査が不可欠です。 「田舎で眼科が少ない」とのことですが、もし可能であれば、セカンドオピニオンを求めて、少し離れた場所の眼科を受診してみるのも良いかもしれません。 インターネットで検索したり、信頼できる知人に相談したりして、情報収集してみてください。
コンタクトレンズ通販サイトの活用は？
コンタクトレンズ通販サイトは、便利な反面、自己判断での購入は危険です。通販サイトで度数を変更するのは絶対にやめましょう。 当サイト「コンタクトレンズなび」でも、安全なコンタクトレンズ選びを推奨しています。
しかし、眼科を受診するまでの間、どうしても見えにくい状況を改善したい場合は、今お使いのコンタクトレンズの度数と同じものを、通販サイトで購入するという選択肢はあります。 ただし、これはあくまで一時的な対応として考えてください。
通販サイト利用のポイント
* 必ず処方箋の確認を！ 通販サイトでは、処方箋の提示を求められる場合が多いです。これは、安全なコンタクトレンズの使用を確保するための重要な措置です。
* 信頼できるサイトを選ぶ！ 当サイトのような比較サイトを活用し、信頼できる販売業者を選びましょう。ユーザーレビューやサイトの評判なども参考にすると良いでしょう。
* 複数サイトを比較！ 同じ商品でも、価格や送料、サービス内容がサイトによって異なります。複数サイトを比較して、最適なサイトを選びましょう。
他のユーザーの工夫
当サイトのユーザーの中には、眼科受診の間隔を短くする工夫をしている方もいます。例えば、
* 普段使いのコンタクトレンズとは別に、予備のコンタクトレンズをいくつか用意し、見えにくくなったらすぐに交換する。
* 眼科の予約を早めに取ることで、待ち時間を短縮する。
* オンライン診療を利用する（地域によっては可能）。
など、様々な工夫が見られます。
明日からできること
* 今すぐ、眼科に連絡を取り、次回の診察の予約を取りましょう。 その際に、現在の症状を詳しく説明し、より具体的なアドバイスを求めることを忘れないでください。
* 目の疲れを軽減する工夫をしましょう。 例えば、パソコンやスマホの使用時間を制限したり、こまめに休憩を取ったり、目の周りのマッサージをしたりするなどです。
* 十分な睡眠をとりましょう。睡眠不足は、目の疲れや視力低下につながることがあります。
通販サイトをうまく活用するコツ
通販サイトは、価格比較や商品の情報収集に非常に役立ちます。しかし、コンタクトレンズは医療機器であることを忘れずに、必ず眼科医の指示に従い、自己判断での購入は避けてください。信頼できるサイトを選び、処方箋を提示するなど、安全な利用を心がけましょう。
