こんにちは！コンタクトレンズ選びに迷うあなたをサポートする、コンタクトレンズなびです。

「がちゃ目」で悩んでいらっしゃるんですね。ご心配な気持ち、よく分かります。 実は、左右の視力差がある状態（不等視）を「がちゃ目」と呼ぶのは、少し俗っぽい表現で、医学的には「不等像」や「異方性屈折」などと呼ばれます。そして、ご質問にある「視力の良い方の目がぼやける」という現象は、実はよくあることなんです。

がちゃ目（不等視）と視力のぼやけの関係

まず、大切なのは「がちゃ目＝必ず片目がぼやける」とは限らないということです。 あなたのこれまでの経験のように、ずっと「がちゃ目」でも特に不自由を感じていない方もたくさんいらっしゃいます。

では、なぜ今回、視力の良い右目が近くで見えにくくなったのでしょうか？ これは、脳の働きが大きく関わっています。

私たちの脳は、常に「クリアな視界」を得ようと努力しています。左右の目から送られてくる情報を統合し、一枚の鮮明な画像を作り出そうとするのです。 視力に差がある場合、脳は「視力の良い方の情報」を優先的に処理しようとします。

しかし、それが常にうまくいくとは限りません。特に近くを見るとき、目のピント調節機能（調節力）が重要になります。 視力の良い目（あなたの場合は右目）は、ピント調節に頑張りすぎることがあり、その結果、逆に疲れてぼやけてしまうことがあるのです。 一方、視力の悪い左目は、それほどピント調節に頑張らなくても良いので、かえってクリアに見える…という現象が起こるのです。

これは、いわば「脳のオーバーワーク」によるものと言えるでしょう。

遠くは見えるのに近くが見えにくいのはなぜ？

遠くを見る時は、目のピント調節はそれほど必要ありません。そのため、視力の良い右目が優位に働き、はっきり見えます。しかし、近くを見る時は、ピント調節が必要になります。この時、右目は頑張りすぎて疲れてしまい、ぼやけてしまうのです。

眼鏡屋さんで「視力の良い方の目がぼやける」と言われた理由

眼鏡屋さんでは、おそらくあなたの目の状態を詳しく検査し、脳がどのように視覚情報を処理しているかを考慮した上で、そのように説明されたのだと思います。 単に視力測定の結果だけを述べているのではなく、あなたの目の状態全体を考慮した上で、より良い視覚体験を得るためのアドバイスだったのでしょう。

明日からできる！視力ケアの工夫

では、どうすれば良いのでしょうか？ いくつかアドバイスをさせていただきます。

* **定期的な眼科検診:** まずは眼科医に相談することが大切です。 正確な視力測定と、あなたの目の状態に合わせたアドバイスをもらえます。 コンタクトレンズの処方箋が必要であれば、その際に相談しましょう。
* **近視の進行予防:** もし近視進行が心配であれば、眼科医に相談して適切な対策を検討しましょう。 最近は、近視進行抑制効果のあるコンタクトレンズも登場しています。コンタクトレンズなびで、そういったレンズの情報もチェックできますよ！
* **目の休憩:** パソコンやスマホの使いすぎは、目の負担を増大させます。 こまめな休憩を挟み、遠くの景色を見たり、目を閉じたりしてリラックスさせましょう。 「20-20-20ルール」（20分作業したら、20フィート（約6メートル）先のものを20秒間見る）を実践するのも効果的です。
* **適切な照明:** 暗い場所での作業は、目の負担になります。 明るい場所で作業し、必要に応じて照明を調整しましょう。
* **コンタクトレンズの検討:** 眼科医の診断に基づいて、コンタクトレンズの着用を検討することもできます。 コンタクトレンズは、眼鏡と比べて視界が広く、スポーツなどにも適しています。 ただし、適切なケアが重要です。コンタクトレンズなびでは、様々な種類のコンタクトレンズを比較できますので、ぜひ活用してください。

通販サイトをうまく活用するコツ

コンタクトレンズの通販サイトを利用する際は、以下の点に注意しましょう。

* **信頼できるサイトを選ぶ:** 個人情報の取り扱い、商品の品質、アフターサービスなどがしっかりしているサイトを選びましょう。 レビューなども参考にすると良いでしょう。
* **処方箋の提出:** コンタクトレンズは医療機器です。 必ず眼科医の処方箋に基づいて購入しましょう。
* **価格比較:** 同じ商品でも、サイトによって価格が異なる場合があります。 複数のサイトを比較して、最もお得なサイトを選びましょう。
* **送料や手数料:** 送料や手数料も考慮して、トータルの価格を比較しましょう。

他のユーザーさんの中には、同じような悩みを抱えて、コンタクトレンズの利用で改善した方もいます。 例えば、遠近両用コンタクトレンズで、近くも遠くもクリアに見えるようになったという声も耳にします。 まずは眼科医の診察を受け、自分に合ったレンズの種類やケア方法について相談してみてくださいね。