花粉症＆鼻炎でつらい！コンタクトレンズユーザーのための対処法と選び方

花粉症と鼻炎のダブルパンチで、コンタクトレンズユーザーとしてさらに辛い思いをしているあなたへ。この記事では、症状を和らげる方法から、コンタクトレンズ選びのポイントまで、具体的なアドバイスをさせていただきます。

まずは、根本的な原因と症状の確認を！

アレロックなどの抗ヒスタミン剤を服用していても効果が薄い場合、いくつか原因が考えられます。

* **薬の効き目が弱い、もしくは合わない可能性:** 薬の種類や服用量を見直す必要があるかもしれません。主治医に相談し、他の薬を試したり、服用量を調整したりすることをおすすめします。もしかしたら、他のアレルギー症状を抑える薬と併用することで効果が上がるかもしれません。
* **花粉の量や種類:** 花粉の飛散量が多い日や、特定の花粉に強く反応している可能性があります。花粉情報を確認し、飛散量が多い日は外出を控えたり、マスクを着用したりするなど、工夫が必要です。
* **その他の要因:** ハウスダストやペットの毛など、花粉以外の原因で症状が悪化している可能性もあります。部屋の掃除をこまめに行ったり、ペットとの接触を減らしたりするなどの対策も必要です。

コンタクトレンズユーザーのための具体的な対策

コンタクトレンズを使用している場合、花粉症・鼻炎の症状はさらに悪化することがあります。以下に、具体的な対策をいくつかご紹介します。

1. 目の乾燥対策を徹底する

花粉や鼻水で目が乾燥しやすくなります。こまめな点眼で、目の潤いを保つことが大切です。人工涙液タイプの目薬を使用しましょう。ひどい場合は、主治医に相談して、より効果的な目薬を処方してもらいましょう。

2. コンタクトレンズの種類を見直す

* **1dayタイプを選ぶ:** 花粉や汚れがレンズに付着しにくい1dayタイプは、清潔さを保ちやすくおすすめです。使い捨てなので、毎日の交換で衛生的です。当サイトでは様々な1dayタイプのコンタクトレンズを比較できますので、ぜひご活用ください。
* **素材にこだわる:** シリコーンハイドロゲル素材のレンズは、酸素透過率が高く、目の負担を軽減できます。乾燥しにくいので、花粉症の症状緩和にも効果的です。
* **レンズの直径（DIA）とベースカーブ（BC）を確認する:** 自分の目に合ったレンズを選ぶことが大切です。合わないレンズを使用すると、ゴロゴロ感や乾燥感が強まり、症状が悪化することがあります。

3. メイクの工夫

メイクができないのは本当に辛いですね…。 ですが、花粉症の症状を悪化させないためにも、メイクは最小限に留めるか、花粉がつきにくいメイクを心がけましょう。

* **ウォータープルーフタイプのメイク:** 汗や涙で流れにくいウォータープルーフタイプのメイク用品を使用すると、花粉がつきにくくなります。
* **クレンジングは丁寧に:** 花粉や汚れをしっかり落とすために、クレンジングは丁寧に、しっかり行いましょう。

4. その他の工夫

* **こまめな洗顔:** 花粉が顔に付着すると、肌荒れや痒みを引き起こす可能性があります。こまめな洗顔で、花粉を洗い流しましょう。
* **室内環境を整える:** 空気清浄機を使用したり、こまめに換気したりすることで、室内の花粉を減らし、症状を軽減することができます。
* **外出時はマスクを着用:** 花粉の侵入を防ぐために、外出時は必ずマスクを着用しましょう。

他のユーザーの工夫例

当サイトのユーザーさんの中には、以下のような工夫をしている方もいらっしゃいます。

* 「花粉の飛散が多い日は、なるべくコンタクトレンズではなくメガネを使用するようにしています。」
* 「1dayタイプのコンタクトレンズに切り替えてから、目の痒みがかなり軽減されました。」
* 「洗顔後、保湿クリームを塗ることで、肌の乾燥を防ぎ、花粉の影響を受けにくくなりました。」

これらの工夫は、あくまで参考です。ご自身の状況に合わせて、最適な方法を見つけてください。

通販サイトをうまく活用するコツ

コンタクトレンズの通販サイトを利用する際は、以下の点に注意しましょう。

* **価格比較:** 複数のサイトで価格を比較し、最もお得なサイトを選びましょう。当サイトでは、様々な通販サイトの価格を比較することができます。
* **レビューを確認:** 他のユーザーのレビューを確認することで、レンズの品質や使い心地などを知ることができます。
* **安全性:** 信頼できるサイトを選ぶことが大切です。個人情報の取り扱いなどがしっかりしているか確認しましょう。

安心して選べるポイント

コンタクトレンズを選ぶ際には、自分の目の状態や生活スタイルに合ったレンズを選ぶことが大切です。 そして、信頼できる販売元を選ぶことも非常に重要です。 不明な点があれば、販売元に直接問い合わせてみましょう。