至急！2週間タイプのソフトコンタクトが取れない！週末で眼科に行けない時の対処法

大変ですね！GWの真っ只中にコンタクトが取れないなんて、本当に困りますよね…。焦らず、落ち着いて一緒に解決策を探していきましょう。2週間タイプのソフトレンズは、1dayタイプと比べて確かに取り外しが難しいと感じることがあります。特に、乾燥気味でヌメヌメしている状態だと、さらに取りにくくなりますよね。

まずは落ち着いて！焦らず対処法を試してみましょう

まず、深呼吸をして落ち着きましょう。焦ると余計にうまくいかなくなります。そして、目の負担をさらに増やさないように、無理にこすりつけたり、引っ張ったりしないことが大切です。

コンタクトレンズの取り外し、再チャレンジ！

いくつか試せる方法がありますので、順番に試してみてください。

1. **清潔な手を確認！**：石鹸でしっかり手を洗い、清潔な状態を保ちましょう。これは基本中の基本ですが、意外と忘れがちです。
2. **目の潤いをしっかり確保！**：ヒアレインを点眼した後に、さらに数分間目を閉じ、潤いを十分に与えましょう。潤いが足りないと、レンズが余計に吸い付いてしまいます。
3. **指先を濡らす方法を見直す！**：コンタクトレンズがヌメヌメしている場合は、指先を軽く濡らすだけでは不十分かもしれません。水道水ではなく、コンタクトレンズ装着液で指先をしっかり濡らしてみましょう。装着液は、レンズと指の摩擦を減らし、スムーズに取り外すのに役立ちます。
4. **指先を工夫する！**：指先を濡らすだけでなく、指先にコンタクトレンズ装着液を少量つけて、レンズの端を軽く持ち上げるようにすると、より効果的です。また、親指と人差し指でレンズを優しく挟むのではなく、人差し指の腹でレンズを優しく押さえながら、親指でレンズを軽く持ち上げるようにすると、よりスムーズに取り外せる場合があります。
5. **違う指を使う！**：いつも人差し指と親指を使っているなら、中指や薬指を使うのも有効です。指の太さや感覚の違いで、取りやすさが変わることもあります。
6. **鏡を使う！**：鏡を見ながら行うことで、レンズの位置や指の角度を確認しやすくなります。

それでも取れない場合…

上記の方法を試しても取れない場合は、無理に取ろうとせず、いったん休憩しましょう。目を休ませ、再度挑戦する前に、再度潤いを与え、落ち着いてから試してみてください。

ドライアイ対策も重要！

今回のケースでは、ドライアイも影響している可能性が高いです。ドライアイはコンタクトレンズの着脱を困難にする大きな要因です。

* **点眼薬の活用:** ヒアレインだけでなく、他の種類の点眼薬を試してみるのも良いでしょう。眼科医に相談して、自分に合った点眼薬を選ぶことをおすすめします。
* **生活習慣の改善:** パソコンやスマホの使いすぎ、エアコンの風が直接当たる場所での作業などは、ドライアイを悪化させる可能性があります。こまめな休憩や、加湿器の使用なども検討してみましょう。
* **コンタクトレンズの種類の見直し:** 2週間タイプのレンズが合わない可能性もあります。1dayタイプのように、毎日新しいレンズを使用することで、清潔さを保ち、ドライアイの症状を軽減できるかもしれません。

コンタクトレンズ通販サイトの活用

「コンタクトレンズなび」のような通販サイトでは、様々な種類のコンタクトレンズやケア用品を比較検討できます。自分の目に合ったレンズを選ぶためにも、通販サイトを活用し、レンズの種類や素材、そして自分のドライアイの症状などを考慮して、最適なレンズを選ぶことが大切です。

例えば、高含水率のレンズは、潤いを保ちやすいので、ドライアイ気味の方にはおすすめです。また、UVカット機能付きのレンズを選ぶことで、紫外線から目を守ることもできます。

他のユーザーの工夫

当サイトのユーザーの中には、レンズが取りにくい時は、ぬるま湯でレンズを少し柔らかくしてから取り外すという方法を試している方もいます。ただし、この方法は、レンズの素材によっては変形する可能性があるので、注意が必要です。

通販サイトをうまく活用するコツ

* 自分の目の状態を正確に把握する：度数だけでなく、BC（ベースカーブ）やDIA（直径）なども確認しましょう。
* レビューを参考に選ぶ：他のユーザーのレビューは、レンズの着け心地や取りやすさなどを知る上で非常に役立ちます。
* 初めて使用するレンズは、少量から始める：いきなり大量に購入するのではなく、まずは少量購入して試してみるのがおすすめです。

安心して選べるポイント

* 信頼できる販売業者を選ぶ：正規品を扱う業者を選び、安全に購入しましょう。
* 返品・交換制度を確認する：万が一、レンズに問題があった場合に備えて、返品・交換制度を確認しておきましょう。

今回の経験を踏まえ、今後のコンタクトレンズ選びやケアを見直す良い機会にしていただければと思います。週末は眼科が休みなので、まずは上記の対処法を試してみて、それでも改善しない場合は、月曜日に眼科を受診することをお勧めします。