コンタクトレンズなび調べ

ワンデーアキュビューモイスト の最安値は… レンズモード！

ワンデーアキュビューモイスト

12箱セット セット：12箱 他の店と比較

1箱あたり 最安

¥2,585

商品価格：31,020円

購入ページへ

老眼鏡で遠くも見える？産後ママの視力トラブルとスマホ老眼の対策

こんにちは！コンタクトレンズなび運営者です。産後、目の見えづらさに悩まれているとのこと、大変お気持ちお察しします。育児と目の疲れ、本当に大変ですよね。

まず結論から言うと、老眼鏡をかけて遠くも見えるようになった状態は、近視の度数が変化した可能性と、一時的な目の疲れやピント調節機能の低下が考えられます。老眼鏡は通常、近くを見るための矯正レンズですが、状況によっては遠くも見えやすくなるケースがあるのです。

老眼鏡で遠くも見える理由：近視の度数変化と目の疲れ

ご自身の状況を踏まえると、いくつか可能性が考えられます。

* 近視の度数変化：出産を機にホルモンバランスの変化や睡眠不足などにより、近視の度数が変化した可能性があります。もともと近視だったのに、老眼鏡（正しくは遠近両用レンズに近い効果）をかけることで、一時的にピントが合うようになったと考えられます。
* 一時的な目の疲れ：育児による睡眠不足や、スマホの使いすぎによる目の酷使で、ピント調節機能が低下している可能性があります。これは「スマホ老眼」と呼ばれるもので、一時的なものですが、放置すると悪化することもあります。
* コンタクトレンズの上からの着用：コンタクトレンズの上から老眼鏡をかけることで、レンズの度数と老眼鏡の度数が合わさり、結果的に遠くも見えるようになった、という可能性も考えられます。これは、度数の組み合わせによっては、一時的に見えやすくなる場合もありますが、正しい視力矯正とは言えません。

スマホ老眼の可能性

毎日、暗い部屋でスマホを使用されているとのこと。これはスマホ老眼の可能性が高いです。スマホ老眼は、近距離作業の増加によって目のピント調節筋が疲労し、ピントが合わせにくくなる状態です。症状としては、

* 近くも遠くもぼやける
* 目が疲れる
* 頭痛がする

などが挙げられます。

自宅でできる対処法

眼科に行くのが難しい状況とのことですので、まずは以下の対処法を試してみてください。

1. **目の休息:** 20分作業したら20秒間遠くの景色を見る「20-20-20ルール」を実践しましょう。これは、目のピント調節筋の休息に効果的です。授乳中やお子さんが寝ている間に、意識的に遠くの景色を見て目を休ませるようにしてください。
2. **スマホ使用時間の制限:** 暗い部屋でのスマホ使用は特に目に負担がかかります。使用時間を制限し、明るさを調整しましょう。ブルーライトカット機能付きのスマホケースやアプリも有効です。他のユーザーさんの中には、寝る1時間前からはスマホを触らないようにしている方もいますよ。
3. **正しい姿勢:** スマホを見る際は、なるべく目とスマホの距離を離し、正しい姿勢を保ちましょう。猫背は目の負担を増大させます。
4. **温冷タオル療法:** 温かいタオルと冷たいタオルを交互に目に当てると、目の血行促進と疲労回復に効果があります。
5. **栄養バランスの良い食事:** 目の健康に良いとされるブルーベリーやルテインなどを含む食品を積極的に摂りましょう。

これらの対処法を実践しても症状が改善しない場合、または悪化する場合は、必ず眼科を受診してください。

通販サイトを活用する際のポイント

コンタクトレンズの通販サイトを利用する際は、以下の点に注意しましょう。

* **販売元の信頼性:** きちんと認可を受けている業者かを確認しましょう。
* **レンズの種類:** 自分の目に合ったレンズを選ぶことが重要です。
* **価格比較:** 複数のサイトで価格を比較し、お得なサイトを選びましょう。
* **レビューの確認:** 他のユーザーのレビューを確認することで、レンズの品質やサービスについて知ることができます。

通販サイトをうまく活用するコツと安心して選べるポイント

通販サイトをうまく活用するには、事前に自分の視力やレンズの種類についてしっかり理解しておくことが大切です。また、複数のサイトを比較検討し、信頼できる販売元を選ぶことが重要です。レビューや口コミなども参考にすると、安心してレンズを選ぶことができます。

今回のケースでは、老眼鏡で遠くも見えるようになった原因は、近視の度数変化や目の疲れの可能性が高いです。しかし、自己判断でコンタクトや眼鏡の度数を調整するのは危険です。お子さんの状況が落ち着いたら、必ず眼科を受診し、正確な視力検査を受けて適切な処方を受けてください。