結膜下出血とコンタクトレンズ：赤くなった目、大丈夫？眼科に行くべき？
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結膜下出血とコンタクトレンズ：赤くなった目、大丈夫？眼科に行くべき？
目が赤く、血の塊のようなものが見える…確かに心配になりますよね。結膜下出血の可能性が高いようですが、まずは落ち着いて状況を確認していきましょう。
結膜下出血ってどんなもの？
結膜下出血は、目の白い部分（結膜）の小さな血管が破れて出血した状態です。まるで赤いインクが目に広がったように見えるため、びっくりする方も多いのですが、多くの場合、痛みや視力低下を伴わず、自然に治癒します。原因は様々で、くしゃみ、咳、便秘によるいきみ、睡眠不足、飲酒など、日常生活のちょっとした負担が引き金になることも。 中には原因が特定できないケースもあります。
あなたが心配されているように、コンタクトレンズの装着が原因の可能性もゼロではありません。レンズの装着や取り外し時の摩擦、レンズの汚れなどが血管を傷つけることがあるからです。ただし、コンタクトレンズが原因かどうかは、眼科医の診察が必要です。
眼科に行かなくても大丈夫？
「近くの眼科が…」というお気持ち、よく分かります。 しかし、結膜下出血であっても、眼科での診察は重要です。
なぜなら、結膜下出血が他の目の病気の症状として現れることもあるからです。 例えば、高血圧や糖尿病などの全身疾患、あるいはより深刻な眼疾患が隠れている可能性も否定できません。 また、出血が大きかったり、再発を繰り返したりする場合は、原因究明と適切な治療が必要です。
痛くもかゆくもないからといって安心せず、一度は眼科を受診することを強くお勧めします。 もし、どうしても今の眼科が嫌であれば、他の眼科を探してみるのも良いでしょう。 インターネットで評判の良い眼科を探したり、信頼できる友人知人に相談してみるのも一つの方法です。
コンタクトレンズは外すべき？
結膜下出血が起きた場合、コンタクトレンズの装着は控える方が賢明です。 出血している部分にレンズが触れることで、傷口を刺激したり、感染症のリスクを高める可能性があるからです。
具体的には、出血が治まるまで、少なくとも数日間はコンタクトレンズの使用を避け、メガネを使用することをおすすめします。 出血が治まった後も、眼科医の診察を受け、医師の指示に従ってコンタクトレンズを再開してください。 無理に装着して、症状が悪化してしまうと、かえって治療期間が長引いてしまいますよ。
結膜下出血を予防するには？
結膜下出血を予防するためには、日頃から以下の点に注意しましょう。
*
- 目の周りの清潔を保つ：こまめな手洗い、コンタクトレンズの適切なケアを心がけましょう。
- 睡眠時間を確保する：睡眠不足は血管を弱くする原因の一つです。
- バランスの良い食事を摂る：栄養不足も血管の健康に悪影響を与えます。
- 激しい咳やくしゃみには注意する：必要であれば、薬などで症状を抑えましょう。
- 過度な飲酒や喫煙を避ける：血管への負担が大きくなります。
- コンタクトレンズの適切なケアと、定期的な眼科検診：これは特に重要です！
私も過去に結膜下出血を経験したことがありますが、最初は本当に驚きました。 その時は、原因不明でしたが、数日で自然に治まりました。 しかし、その経験から、日頃から目の健康に気を遣うようになりました。 特に、コンタクトレンズのケアは徹底しています。 レンズを清潔に保つために、専用の洗浄液を使用し、こまめにケースも洗浄しています。 また、定期的に眼科で検診を受けることで、早期発見・早期治療につなげられるようにしています。
他のユーザーさんの中には、結膜下出血の際に、使い捨てコンタクトレンズを1日使い捨てにすることで、清潔さを保ち、再発を防ごうとした方もいました。 これは一つの工夫として参考になるかもしれません。
通販サイトをうまく活用するコツ
コンタクトレンズの通販サイトを利用する際は、信頼できるサイトを選ぶことが大切です。 コンタクトレンズはデリケートな商品なので、品質や安全性に配慮したサイトを選びましょう。 また、価格だけでなく、配送スピードやカスタマーサポートの対応なども考慮すると良いでしょう。 そして、自分の目に合ったレンズを選ぶために、度数やBC（ベースカーブ）などを正確に把握しておきましょう。 不明な点は、サイトの問い合わせ窓口を利用して確認することをおすすめします。
