結膜下出血で目が赤い！コンタクトレンズは大丈夫？自然治癒と注意点

結膜下出血、ドキッとしますよね。真っ赤な目を見ると、何か重大な病気じゃないかと不安になりますもの。でも、ご安心ください。多くの場合、痛みやかゆみがない結膜下出血は、自然に治るんです。

とはいえ、コンタクトレンズの装着については、ちょっと注意が必要です。今回は、結膜下出血とコンタクトレンズの関係性について、詳しく解説していきますね。当サイト「コンタクトレンズなび」では、多くのコンタクトレンズユーザーの方々からご相談をいただいており、私も様々なケースを見てきました。

結膜下出血って一体何？

まず、結膜下出血について簡単に説明しますね。結膜とは、目の白目の部分（強膜）を覆っている薄い膜のこと。その膜の血管が破れて出血した状態が結膜下出血です。原因は様々で、激しい咳やくしゃみ、目を擦りすぎ、高血圧、糖尿病など、思わぬことがきっかけになることも。

あなたの場合は、痛みやかゆみがないとのことなので、比較的軽症の可能性が高いです。しかし、出血している状態は、コンタクトレンズの装着に影響する可能性があります。

コンタクトレンズ装着の是非：状況とリスクを判断する

結論から言うと、結膜下出血中は、コンタクトレンズの装着は避けた方が無難です。理由は以下の通りです。

* レンズの摩擦：出血している部分にコンタクトレンズが触れると、摩擦によって出血が再発したり、治りが遅くなる可能性があります。特に、ハードコンタクトレンズは、ソフトコンタクトレンズよりも摩擦が大きいため、注意が必要です。
* 細菌感染のリスク：結膜下出血は、血管が破れている状態なので、細菌感染のリスクも高まります。コンタクトレンズは、レンズ自体やケースに細菌が付着しやすいので、感染症を悪化させる可能性も否定できません。
* 不快感：出血している状態では、コンタクトレンズの装着感が悪くなり、違和感や不快感を感じる可能性があります。これは、精神的なストレスにもつながり、治癒を妨げる可能性も。

具体的なアドバイス：快適な視生活を送るために

では、結膜下出血中はどのように過ごせばいいのでしょうか？具体的なアドバイスをいくつかご紹介します。

* コンタクトレンズは一旦外しましょう：これは最重要事項です。治るまで、眼鏡や視力矯正用のメガネを使用しましょう。
* 目を安静に保つ：目を擦ったり、強い光を浴びたりしないようにしましょう。
* 十分な睡眠と休息：身体の回復には、質の高い睡眠が不可欠です。
* 水分補給を心がける：脱水を防ぎ、血液循環をスムーズにするために、こまめな水分補給を心がけましょう。
* 眼科医への受診：もし、出血が数日経っても改善しない場合、または痛みやかゆみ、視力低下などの症状が出た場合は、すぐに眼科医を受診しましょう。これは、他の眼疾患の可能性を排除するためにも重要です。

他のユーザーの工夫：快適な代替策

当サイト「コンタクトレンズなび」では、過去に結膜下出血で悩んでいたユーザーの方々から、様々な工夫を伺ってきました。例えば、

* 「普段はハードレンズだけど、この期間だけソフトレンズに変えてみた」
* 「一日使い捨てのソフトレンズにして、清潔さを保つようにした」
* 「メガネを使うのが不便なので、遠近両用メガネを新たに購入してみた」

など、状況に合わせて柔軟に対応している方が多くいらっしゃいます。

通販サイトをうまく活用するコツ

コンタクトレンズの通販サイトは、様々なレンズやケア用品が手軽に購入できる便利なツールです。しかし、安全に利用するためには、以下の点に注意しましょう。

* 信頼できるサイトを選ぶ：個人情報やクレジットカード情報が安全に保護されているか確認しましょう。
* レンズの度数や種類を正確に確認する：誤ったレンズを購入しないように、処方箋をよく確認しましょう。
* レビューを確認する：他のユーザーのレビューを参考に、レンズの品質や使い心地を確認しましょう。
* 初めての場合は、少量の購入から始める：自分に合ったレンズかどうかを確認してから、大量に購入しましょう。

結膜下出血は、多くの場合自然治癒しますが、コンタクトレンズの装着は、状況によってはリスクを伴います。目の健康を第一に考え、適切な処置をとりましょう。少しでも不安を感じたら、眼科医に相談することをおすすめします。