精製水は体に悪いってホント？コンタクトレンズ洗浄液との関係も解説！
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精製水は体に悪いってホント？コンタクトレンズ洗浄液との関係も解説！
「精製水って、体に悪いって聞いたことあるけど、本当？」
そう思われた方もいるのではないでしょうか。結論から言うと、少量の精製水を飲む程度では、健康に深刻な影響はありません。 しかし、「毒を飲むようなもの」という表現は、少し大げさかもしれません。でも、なぜそんな誤解が生まれるのか、そしてコンタクトレンズの洗浄液との関係性も含めて、詳しく解説していきますね。
精製水とは？普通の水との違いは？
まず、精製水について理解しましょう。精製水は、水に含まれる不純物（ミネラル、イオンなど）を極力取り除いた水です。 私たちが普段飲んでいる水道水やミネラルウォーターには、カルシウムやマグネシウムなどのミネラルが含まれています。これらは、健康維持に役立つ成分です。
一方、精製水はこれらのミネラルがほとんど含まれていません。これが、精製水を「体に悪い」という誤解を生む原因の一つです。
精製水を飲むと体に何が起こる？
少量の精製水を飲んだだけでは、すぐに体に悪影響が出ることはありません。しかし、大量に摂取すると、体内の電解質バランスが崩れる可能性があります。 私たちの体は、適切な量の電解質（ナトリウム、カリウムなど）を必要としています。精製水は電解質を含んでいないため、大量に飲むと体内の電解質が薄まり、吐き気や頭痛、めまいなどを引き起こす可能性があるのです。
これは、まるで体内の塩分濃度が急激に薄まるような状態。想像してみてください。スープに水を入れすぎると味が薄まりますよね？それと同じようなことが体内で起こるのです。
コンタクトレンズ洗浄液との関係は？
精製水は、コンタクトレンズの洗浄液にも使われています。しかし、ここで重要なのは、コンタクトレンズ洗浄液は精製水だけではないということです。 洗浄液には、精製水に加えて、防腐剤や界面活性剤などの成分が含まれており、レンズの洗浄や消毒、そして目の健康を保つために重要な役割を果たしています。
つまり、コンタクトレンズ洗浄液は、精製水単体とは全く異なる性質を持つ液体なのです。決して、精製水をそのまま目に使用してはいけません。
精製水を飲むのは危険？
では、精製水を飲むのは絶対にダメなのか？というと、そうではありません。少量であれば問題ありません。しかし、日常的に飲料水として精製水を飲むのはおすすめしません。 ミネラル不足による健康への影響も懸念されます。
他のユーザーさんの中には、「実験で少量の精製水を飲んだことがある」という方もいらっしゃいますが、あくまで実験的なものであり、日常的な摂取は避けた方が賢明です。
通販サイトでコンタクトレンズを選ぶ際のポイント
コンタクトレンズの通販サイトを利用する際には、以下の点に注意しましょう。
* **販売元の信頼性:** しっかりとした会社から購入しましょう。
* **製品の情報:** レンズの種類、度数、BC（ベースカーブ）、DIA（直径）などをきちんと確認しましょう。
* **価格:** 安すぎる場合は、品質に問題がある可能性があります。
* **レビュー:** 他のユーザーのレビューを参考にしましょう。
当サイト「コンタクトレンズなび」では、様々なレンズの価格比較やレビューを掲載していますので、ぜひご活用ください。
通販サイトをうまく活用するコツ
通販サイトをうまく活用するには、比較検討が重要です。複数のサイトを比較することで、より自分に合ったレンズを、より良い価格で購入することができます。また、レビューを参考に、他の人々の意見を参考にすると、失敗するリスクを減らすことができます。
安心して選べるポイント
安心してコンタクトレンズを選ぶには、信頼できる販売元から購入し、自分の目に合ったレンズを選ぶことが大切です。 わからないことがあれば、専門家（眼科医）に相談しましょう。
