社会人3年目、プログラミングの仕事で目が疲れてるかも…最近視
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こんにちは！コンタクトレンズ選びに迷うあなたをサポートする、コンタクトレンズなびです。 ご質問ありがとうございます。社会人3年目、プログラミングのお仕事で目の負担も大きい中、視力低下の心配…よく分かります！ 私も以前、長時間パソコンに向かう仕事をしていて、目がしょぼしょぼする日々を送っていましたから。
では、一つずつ丁寧に解説していきましょう。
① メガネが必要になる視力って？
まず結論から言うと、視力だけでメガネが必要かどうかを判断するのは難しいんです。 確かに、法律で定められた運転免許の視力基準などがありますが、日常生活における快適さや、目の疲れやすさ、仕事の内容なども考慮する必要があります。
あなたの場合は、右目0.5、左目0.6。日常生活に支障がないとのことですが、パソコン作業が多いことを考えると、もう少し視力を補正した方が、目の負担を軽減できる可能性は高いです。 常にピントを合わせようと頑張っている状態が続くと、目の疲れや、さらなる視力低下につながる可能性もあるんですよ。
健康診断で指摘がないから大丈夫、と安易に考えてしまうのは危険です。 「日常生活に支障がない」と感じるレベルでも、視力矯正によって快適さが向上するケースはたくさんあります。 例えば、細かい文字が見えにくかったり、長時間のパソコン作業での疲れ方が違ったり… 一度、眼科医に相談して、視力検査と詳しい検査を受けてみることをおすすめします。
② 両目の視力ってどう計算するの？
「両目で見るから左右の視力だけで判断できない」というのは正しいです。 これは、両眼視機能というものが関係しています。 両眼視機能とは、両目で見た情報を脳が統合して、立体感や奥行きを認識する能力のこと。
残念ながら、あなたの両眼視力は、単純な計算で出すことはできません。 正確な両眼視力は、眼科医による検査でしか分かりません。 健康診断では、主に「単眼視力」を測定していることが多いので、両眼視機能の評価はされていない可能性が高いです。
③ メガネとコンタクト、どっちがいいの？
これはもう、完全に好みとライフスタイル次第ですね！ 憧れのメガネ、素晴らしいじゃないですか！ でも、コンタクトも選択肢として検討してみる価値はありますよ。
メガネのメリット・デメリット
* **メリット:** おしゃれの幅が広がる、お手入れが比較的簡単、値段が比較的安価（度数が変わらない限り）
* **デメリット:** スポーツや激しい動きには不向き、曇る、ずれる、顔に跡がつくことがある
コンタクトレンズのメリット・デメリット
* **メリット:** スポーツに最適、視界が広くクリア、メガネに比べて見た目が自然
* **デメリット:** お手入れが必要、装着・取り外しの練習が必要、値段が比較的高い（定期的な購入が必要）
プログラミングの仕事、ジョギング、スポーツジム… あなたのライフスタイルを考えると、コンタクトの方が便利に感じる場面も多いかもしれません。 「メガネに憧れがある」という気持ちも大切ですが、快適性も重視して考えてみてください。 もしかしたら、状況に応じてメガネとコンタクトを使い分けるのも良いかもしれませんね。 例えば、仕事中はコンタクト、休日はメガネ…なんていうのもアリです。
④ 度なしメガネ（だてメガネ）は視力に影響するの？
結論から言うと、度なしメガネをかけたからといって、視力が悪くなることはありません。 しかし、度数の合わないメガネを長時間かけていると、目の疲れや不快感を感じることがあります。 特に、ピントが合わない状態が続くと、目の負担が増え、視力低下を促進する可能性は否定できません。
あなたの場合は、視力が低下していることを知らずに度なしメガネを購入しようとしていたわけですから、特に問題はないでしょう。 ただ、視力が低下している状態では、度なしメガネは本来の視力を補正しないため、目の負担を軽減する効果は期待できません。
通販サイトをうまく活用するコツ
コンタクトレンズ通販サイトを利用する際は、販売元の信頼性を確認することが大切です。 きちんと認可を受けている業者か、お客様対応がしっかりしているかなどをチェックしましょう。 また、価格だけでなく、レンズの種類や品質、配送スピードなども比較して、自分に合ったサイトを選びましょう。 レビューなども参考になりますよ。 そして、初めての場合は、眼科医の診察を受けてから購入することを強くおすすめします。
安心して選べるポイント
信頼できるサイトを選ぶためには、サイトの運営情報や利用者のレビューをチェックすることが重要です。 また、個人情報の取り扱いについても確認しておきましょう。 そして、不明な点があれば、カスタマーサポートに問い合わせて、しっかりと対応してくれるか確認するのも良い方法です。
