眼鏡を新しく作って、最初は焦点が合わず、頭痛もする…と不安ですよね。お気持ち、よく分かります！ 左右で度数の違う非球面レンズを使用しているとのことですが、ご心配な点について詳しく見ていきましょう。

## 左右非球面レンズ使用の是非と、焦点のずれについて

まず結論から言うと、左右で異なる非球面レンズを使用すること自体は、必ずしも問題ではありません。度数の違いが大きい場合、それぞれの目に最適なレンズ設計をするために、異なる非球面レンズを選択することがあります。特に、度数の差が大きい場合（質問者様のように左右で1.75ディオプターもの差がある場合）、レンズの厚みや歪みを抑えるために、非球面レンズ、それも度数に合わせて最適なものを選ぶのが一般的です。

店員さんが大丈夫と言っているのも、この点を考慮した上での判断でしょう。ただし、「大丈夫」の一言だけでは不安が残るのも当然です。

焦点が合わない、頭痛がする…これらの症状は、レンズの設計や調整に問題がある可能性もあれば、単に新しい眼鏡に体が慣れていないだけの可能性もあります。

### 焦点のずれの原因を探る

焦点が合わない原因として考えられるのは以下の通りです。

* **レンズの度数にずれがある:** 0.9の視力で合わせてもらったとのことですが、微妙なずれがある可能性も否定できません。特に、左右の度数が大きく異なる場合は、片方の視力に合わせすぎて、もう片方の視力が少しずれてしまう可能性があります。
* **プリズム効果:** 度数の違いが大きいと、プリズム効果が発生し、焦点がずれる場合があります。これは、レンズが光を屈折させる際に生じる現象で、特に周辺部で顕著に現れます。
* **眼精疲労:** 新しい眼鏡に目が慣れていないため、眼精疲労を起こしている可能性があります。
* **レンズの歪み:** レンズの製造過程で、わずかな歪みが生じている可能性も考えられます。

### 頭痛の原因を探る

頭痛の原因も、眼精疲労が最も考えられます。新しい眼鏡に目が慣れていない状態では、常にピントを合わせようと目が頑張り、筋肉が緊張することで頭痛が起こることがあります。

## 明日からの具体的な対策と工夫

では、どうすれば良いのでしょうか？具体的な対策をいくつかご紹介します。

1. **眼鏡店に相談する:** まずは眼鏡店に相談することが一番です。症状を詳しく説明し、レンズの度数や調整に問題がないか確認してもらいましょう。もし、度数に問題があれば調整してもらうことも可能です。特に、かけ始め30秒ほど焦点が合わないという点は、重要な情報です。
2. **慣れるまで様子を見る:** 新しい眼鏡に慣れるまでには、数日～数週間かかる場合があります。焦らず、少しずつ着用時間を延ばしていくようにしましょう。最初は短時間から始め、徐々に着用時間を長くしていくことで、目が慣れていきます。
3. **休憩をこまめにとる:** 長時間眼鏡をかけていると眼精疲労が蓄積されます。こまめに休憩を取り、目を休ませるようにしましょう。遠くの景色を見たり、目を閉じたりするだけでも効果があります。
4. **目の周りのマッサージ:** 目の周りの筋肉をマッサージすることで、眼精疲労を軽減することができます。優しくマッサージし、血行を促進しましょう。
5. **ブルーライトカット眼鏡の併用:** パソコンやスマホをよく使う方は、ブルーライトカット眼鏡を併用することで眼精疲労を軽減できる場合があります。ただし、これはあくまで補助的な対策です。根本的な解決には、眼鏡の調整や度数の確認が必要です。

## 他のユーザーの工夫例

当サイトのユーザーの中には、「新しい眼鏡に慣れるまで、1週間はコンタクトレンズと併用した」という方もいらっしゃいます。これは、眼鏡とコンタクトレンズを使い分けることで、目の負担を軽減する効果的な方法です。

また、「眼鏡をかけた状態で、遠くの景色を1分間見つめる」という簡単な目の体操を実践し、効果を実感したという声も寄せられています。

## 通販サイトを利用する際のポイント

コンタクトレンズの通販サイトを利用する際には、以下の点に注意しましょう。

* **販売元の信頼性:** 信頼できる販売元から購入することが大切です。口コミやレビューなどを参考に、安全なサイトを選びましょう。
* **レンズの種類と度数:** 自分の目に合ったレンズを選ぶことが重要です。度数やBC（ベースカーブ）などを正確に測定し、適切なレンズを選びましょう。
* **価格比較:** 複数のサイトで価格を比較し、お得なサイトを選びましょう。「コンタクトレンズなび」のような比較サイトを活用すると便利です。

## 通販サイトをうまく活用するコツと安心して選べるポイント

通販サイトをうまく活用するには、価格だけでなく、販売元の信頼性や顧客対応の良さも考慮することが大切です。レビューや口コミを参考に、安心して購入できるサイトを選びましょう。また、初めて利用するサイトの場合は、少量のレンズを購入して試してみるのも良いでしょう。