眼鏡をかけると視力が落ちるってホント？眼科医とコンタクトレンズのプロが解説！

眼鏡をかけると視力が落ちる、という噂、よく耳にするかもしれませんね。結論から言うと、眼鏡をかけたから直接視力が悪くなることはありません。 むしろ、適切な度数の眼鏡は、目の負担を軽減し、視力低下を防ぐ効果すら期待できるんです。

では、なぜそんな誤解が広まっているのでしょうか？ いくつか理由が考えられます。

誤解１：目の疲れと視力低下の混同

眼鏡が合わない、または度数が合っていないと、ピントを合わせるために目が酷使されます。すると、目が疲れて見えにくくなり、「視力が悪くなった」と感じてしまうのです。これは視力そのものが悪くなったのではなく、目の疲労による一時的な見えにくさです。 長時間のパソコン作業や読書の後、目が疲れて見えにくくなった経験、ありませんか？ あれと同じような状態です。

適切な度数の眼鏡を使用すれば、目の負担を軽減し、この「見えにくさ」は解消されます。 当サイトでも、度数測定の精度が高いと評判の通販サイトをいくつかご紹介しているので、ぜひ参考にしてみてください。

誤解２：近視の進行と眼鏡の関連性の誤解

近視は、遺伝的な要因や生活習慣（例えば、近距離作業の増加）など、様々な要因が複雑に絡み合って進行します。 眼鏡は近視の進行を完全に止めることはできませんが、適切な度数の眼鏡を使用することで、進行速度を遅らせる効果が期待できるという研究結果もあります。 これは、眼鏡によって目の負担が軽減されるためと考えられています。

例えば、以前当サイトでご紹介したユーザーの体験談では、度数の合っていない眼鏡を使用していたことで、目が常に疲れてしまい、結果的に近視の進行が早まったと報告されていました。 逆に、適切な眼鏡を使用することで、目の疲れが軽減され、近視の進行が緩やかになったという声も多数寄せられています。

誤解３：眼鏡の度数調整と視力変化

度数が合っていない眼鏡を使い続けると、目の調節機能に負担がかかり、一時的に見えにくくなることがあります。 眼科医による定期的な検査で度数を調整することで、この負担を軽減できます。 度数を調整した際に、以前より視力が良くなったように感じる場合がありますが、これは目の負担が軽減された結果であり、眼鏡が視力を「回復」させたわけではありません。

眼鏡と視力：正しい付き合い方

では、眼鏡とどのように付き合えば良いのでしょうか？

* **定期的な眼科検診：** これは何よりも重要です。少なくとも年に一度は眼科医を受診し、視力検査と眼鏡の度数チェックを受けましょう。 特に、子供の場合は、成長に伴って度数が変化するため、こまめな検診が必要です。
* **適切な眼鏡選び：** 眼鏡は、単なる視力矯正の道具ではありません。デザインや掛け心地も大切です。 快適に使える眼鏡を選ぶことで、継続的な使用につながり、目の負担軽減に繋がります。 当サイトでは、様々なデザインや機能の眼鏡を取り扱う通販サイトを比較しているので、ぜひ参考にしてください。
* **目の休息：** 長時間のパソコン作業や読書の後には、意識的に目を休ませる時間を取りましょう。 遠くの景色を見たり、目を閉じたりすることで、目の疲れを軽減できます。 「20-20-20ルール」（20分ごとに20フィート（約6メートル）先のものを20秒間見る）を実践するのもおすすめです。

通販サイトを活用する際のポイント

コンタクトレンズだけでなく、眼鏡の通販も近年増加しています。 通販サイトを利用する際には、以下の点に注意しましょう。

* **販売元の信頼性：** 実績のある信頼できる販売元を選びましょう。 当サイトでは、各通販サイトの評判や口コミを参考に、信頼性の高いサイトをご紹介しています。
* **返品・交換の可否：** サイズや度数が合わない場合の返品・交換が可能かどうかを確認しましょう。
* **個人情報の保護：** 個人情報の取り扱いについても、しっかり確認することが大切です。

まとめ：眼鏡は視力低下を防ぐ味方！

眼鏡は、視力を悪くするものではなく、適切に使用することで視力低下を防ぎ、目の負担を軽減する大切なツールです。 定期的な眼科検診と適切な眼鏡選び、そして目の休息を心がけ、快適な視生活を送ってください。 当サイトでは、皆様の視生活をサポートできるよう、これからも様々な情報を提供していきます。

通販サイトをうまく活用するコツは、複数のサイトを比較検討し、価格、サービス、信頼性を総合的に判断することです。 安心して選べるポイントは、ユーザーレビューや口コミを参考に、販売元の情報もしっかり確認することです。