眼鏡の目頭ズキズキ…コンタクトは合わないけど、どうすれば？
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眼鏡の目頭ズキズキ…コンタクトは合わないけど、どうすれば？
眼鏡をかけていると目頭がジンジンする、というお悩み。実は、結構多くの方が経験していることなんです。原因は様々で、眼鏡のフレームの締め付けが強すぎる、鼻パッドの位置が合っていない、レンズの度数が合っていない、あるいはアレルギー反応の可能性も考えられます。 さらに、精神的なストレスも影響しているかもしれませんね。
眼鏡のフィット感を見直してみましょう
まず、一番考えられるのは眼鏡のフィット感です。
* **フレームの締め付け:** 眼鏡がキツすぎると、目元の皮膚が圧迫され、血行が悪くなってジンジンと痛むことがあります。 鏡を見ながら、フレームの耳にかかる部分や鼻パッドのあたりを確認してみてください。 締め付けが強いと感じたら、眼鏡屋さんで調整してもらいましょう。 多くの眼鏡店では無料で調整してくれるので、遠慮なく相談してみてください。
* **鼻パッドの位置:** 鼻パッドの位置がずれていると、フレームが安定せず、目元に負担がかかります。 左右の鼻パッドの高さが同じか、しっかりフィットしているか確認しましょう。 ずれやすい場合は、鼻パッドを交換することもできます。
* **眼鏡の素材:** フレームの素材によっては、金属アレルギーを起こして皮膚が炎症を起こす可能性があります。 もし金属フレームを使っているなら、プラスチックフレームへの変更も検討してみましょう。
これらの調整で改善しない場合は、度数の見直しも必要かもしれません。度数が合っていないと、目を酷使することになり、目への負担が増える可能性があります。
コンタクトレンズの再チャレンジは？
コンタクトレンズが合わないとおっしゃっていますが、種類によっては改善する可能性があります。 以前試したコンタクトレンズが合わなかったとしても、素材やデザイン、度数などが異なるレンズを試すことで、快適に使えるものが見つかるかもしれません。
「コンタクトレンズなび」では、様々な種類のコンタクトレンズを比較検討できます。 レンズの素材（ハード、ソフト、シリコーンハイドロゲルなど）、装用時間（1日使い捨て、2週間使い捨て、1ヶ月使い捨てなど）、BC（ベースカーブ）やDIA（直径）といった細かいスペックも比較できるので、自分に合ったレンズを見つけやすくなっています。 ユーザーレビューも参考にすると、より安心してお選びいただけますよ。
例えば、以前はハードコンタクトレンズを試して合わなかったという方も、ソフトコンタクトレンズや、水分含有率の高いシリコーンハイドロゲル素材のコンタクトレンズなら快適に使えるかもしれません。 また、1日使い捨てレンズなら、お手入れの手間が省けて衛生的です。
精神的なストレスへの対処法
眼鏡を外すことに抵抗があるとのことですが、これは周りの目を気にしているからかもしれません。 しかし、目元の痛みは我慢する必要はありません。 もし、どうしても眼鏡を外すのが難しい場合は、信頼できる友人や先生に相談してみるのも良いかもしれません。 理解のある人に相談することで、気持ちが楽になることもありますよ。
また、瞑想や深呼吸などのリラックス方法を取り入れるのも効果的です。 緊張やストレスを軽減することで、目元の痛みも和らぐ可能性があります。 毎日数分でも良いので、リラックスする時間を作るように心がけてみてください。
他のユーザーの工夫
実は、以前「コンタクトレンズなび」の掲示板で、同じような悩みを持つユーザーから、こんな工夫が紹介されていました。
* 「眼鏡のテンプル（つる）の先端に小さなシリコンカバーをつけたら、耳への負担が減って痛みが軽減した」
* 「眼鏡店で、自分に合った鼻パッドを別途購入して交換したら、フィット感が向上した」
* 「度数を少し調整してもらったら、目の疲れが減り、目頭が痛むことも少なくなった」
これらの工夫は、すべて「コンタクトレンズなび」で情報収集した上で実践されたものです。 サイト内には、ユーザー同士が情報交換できる掲示板もありますので、ぜひ活用してみてください。
通販サイトをうまく活用するコツ
通販サイトを利用する際は、以下の点に注意しましょう。
* **販売元の信頼性:** しっかりとした運営体制のサイトを選ぶことが大切です。 ユーザーレビューやサイトの評判などを確認しましょう。
* **価格比較:** 複数のサイトで価格を比較し、最もお得なサイトを選びましょう。
* **返品・交換の条件:** 万が一、商品に問題があった場合の返品・交換の条件を確認しておきましょう。
安心してコンタクトレンズを選べるように、様々な情報を提供できるよう努めています。 まずは、自分の状況に合ったレンズを探し、快適な視生活を送れるよう願っています。
