眼鏡とコンタクトレンズ、どっちが視力低下を防ぐ？徹底解説！

結論から言うと、眼鏡とコンタクトレンズ、どちらを使っても視力の衰えに大きな差はありません。 視力の低下は、加齢や生活習慣など、レンズの種類とは直接関係のない様々な要因が複雑に絡み合って起こるからです。

とはいえ、「じゃあどっちでもいいの？」と、ちょっとモヤモヤするかもしれませんよね。そこで、眼鏡とコンタクトレンズそれぞれの特徴を踏まえ、視力への影響や選び方のポイントを詳しく解説していきます。

視力低下はレンズの種類ではなく、生活習慣が影響する？

まず、大切なのは視力低下は、眼鏡やコンタクトレンズの種類とは直接関係がないということです。 加齢による水晶体の変化、長時間のスマホやパソコンの使用、睡眠不足、紫外線など、様々な要因が視力の低下に影響を与えます。

例えば、コンタクトレンズを長時間使用し続けると、目が乾燥したり、酸素不足になったりして、一時的に視力に影響が出ることはあります。しかし、これは視力の「低下」というより、目の「負担」による一時的なものです。適切なケアをすれば回復しますし、根本的な視力低下とは異なります。

一方、眼鏡の場合も、度数が合っていない眼鏡を長時間使用すると、目の疲れや頭痛を引き起こし、結果的に目の負担が増える可能性があります。 定期的な検診で度数を合わせることが大切です。

眼鏡とコンタクトレンズ、それぞれのメリット・デメリット

では、視力低下に直接的な違いはないとはいえ、眼鏡とコンタクトレンズにはそれぞれメリット・デメリットがあります。 自分のライフスタイルや好みに合わせて選ぶことが重要です。

眼鏡のメリット・デメリット

| メリット | デメリット |
|——————————|——————————|
| 手軽に装着・脱着できる | 視界が狭くなる場合がある |
| レンズの種類が豊富 | 外見に影響する場合がある |
| 比較的安価 | 汚れやすい、傷つきやすい |
| スポーツ時でも安心（スポーツ用眼鏡を選べば） | 曇る場合がある |

コンタクトレンズのメリット・デメリット

| メリット | デメリット |
|——————————|——————————|
| 視界が広く、自然な視界が得られる | 装着・脱着に慣れが必要 |
| スポーツに最適 | 手入れが必要、費用がかかる場合がある |
| 外見に影響を与えない | 目の乾燥や酸素不足のリスクがある |
| ファッション性が高い | アレルギー反応の可能性がある |

コンタクトレンズ通販サイトの活用で賢く選ぶ

「コンタクトレンズなび」のような通販サイトを利用すれば、様々な種類のコンタクトレンズを比較検討できます。 価格や種類、メーカーなどを比較することで、自分に最適なレンズを見つけやすくなります。

例えば、以前当サイトを利用されたお客様の中には、「乾燥しやすい目を考慮して、高含水率のレンズを選んだ」という方がいらっしゃいました。 また、「スポーツをするので、ズレにくいレンズを探した」という方もいました。 通販サイトのレビュー機能なども活用して、自分に合ったレンズ選びをしてみてください。

視力低下を防ぐための具体的なアドバイス

レンズの種類に関わらず、視力低下を防ぐためには、以下の点に注意しましょう。

*

• 定期的な眼科検診：適切な度数を知るために、定期的な検診は必須です。
• 目の疲れをためない：こまめな休憩、目の体操などを心がけましょう。
• 正しいコンタクトレンズのケア：コンタクトレンズを使用する場合は、正しいケアを徹底しましょう。
• バランスの良い食事：目の健康に良い栄養素を摂取しましょう。
• 紫外線対策：サングラスなどを活用し、紫外線から目を守りましょう。

通販サイトをうまく活用するコツ

通販サイトを利用する際は、価格だけでなく、レンズの素材や機能、口コミなども確認することが大切です。 また、初めて利用するサイトの場合は、サイトの信頼性を確認しましょう。 当サイトでは、様々なレンズを比較できるよう、情報を分かりやすく掲載しています。

安心して選べるポイント

安心してコンタクトレンズを選ぶためには、信頼できる眼科医の診察を受け、専門家のアドバイスを参考にレンズを選ぶことが重要です。 通販サイトを利用する際は、販売元の信頼性や返品・交換の制度なども確認しましょう。