眼鏡とコンタクト、どっちがいいの？運転時と普段使い、目の健康も考えて徹底解説！

「眼鏡とコンタクト、どっちがいいの？しかも運転も関係してくるし…。」 そんなお悩み、よく分かります！ コンタクトレンズナビでは、毎日たくさんのユーザー様から同じようなご相談をいただいております。 私も以前はコンタクトユーザーだったので、その気持ち、痛いほど共感できます。

結論から言うと、「眼鏡、コンタクトをつけたままの方が、裸眼でいるより目に良い」とは一概には言えません。 重要なのは、あなたの目の状態に合った適切な視力矯正方法を選び、そして正しく使うことです。

裸眼、眼鏡、コンタクト…それぞれのメリット・デメリット

まず、それぞれの視力矯正方法のメリット・デメリットを整理してみましょう。

裸眼

* **メリット:** 手軽で費用がかからない。
* **デメリット:** 視力が悪いと日常生活に支障をきたす。目の負担が大きくなり、視力低下を招く可能性も。

眼鏡

* **メリット:** 比較的安価で入手しやすい。長時間使用しても比較的負担が少ない。様々なデザインから選べる。
* **デメリット:** 見た目や使い勝手の面で気になる人もいる。スポーツやアクティブな活動の際は邪魔になる場合も。

コンタクトレンズ

* **メリット:** 眼鏡に比べて視界が広く、自然な見た目。スポーツ時にも便利。
* **デメリット:** 装着・取り扱いには慣れが必要。乾燥や汚れによるトラブル、目の感染症のリスクも。費用も眼鏡より高くなる傾向がある。

あなたの状況に合わせた最適な選択とは？

あなたは運転時は眼鏡、普段は裸眼とのこと。これは、視力矯正の観点から見ると、あまり良い方法とは言えません。 運転中は特に、クリアな視界が安全運転に不可欠です。裸眼で過ごすと、目のピント調節機能に負担がかかり、視力低下につながる可能性があります。

具体的なアドバイス

1. **眼科医の受診:** まずは眼科を受診し、現在の視力や目の状態を正確に診てもらいましょう。 コンタクトレンズの装用適性も確認してもらうことが大切です。 眼科医は、あなたのライフスタイルや目の状態を考慮した上で、最適な視力矯正方法を提案してくれます。

2. **コンタクトレンズの種類を見直す:** コンタクトレンズは、素材や種類によって、乾燥しにくさや目の負担が大きく異なります。 例えば、高含水率のレンズや、UVカット機能付きのレンズ、使い捨てタイプのレンズなど、様々な選択肢があります。 眼科医のアドバイスを参考に、自分に合ったレンズを選びましょう。 「コンタクトレンズなび」では、様々なレンズを比較検討できますので、ぜひ活用してくださいね。

3. **コンタクトレンズの正しいケアを徹底する:** コンタクトレンズのトラブルは、多くの場合、不適切なケアが原因です。 レンズの洗浄や消毒をきちんと行い、清潔さを保つことが重要です。 使用期限を守り、適切な頻度で交換することも忘れずに行いましょう。

4. **眼鏡とコンタクトレンズの併用も検討する:** 運転時は眼鏡、普段はコンタクト、という併用も有効な手段です。 状況に応じて使い分けることで、目の負担を軽減できます。 ただし、コンタクトレンズの装用時間は、眼科医の指示に従ってください。

5. **目の乾燥対策:** コンタクトレンズ使用時の乾燥対策は必須です。 目薬を使用したり、加湿器を使うなど、乾燥を防ぐ工夫をしましょう。 他のユーザーさんからは、「ドライアイ用の目薬を常備している」「こまめに休憩をとって目を休ませている」といった工夫の声もよく聞きます。

通販サイトをうまく活用するコツ

コンタクトレンズの通販サイトを利用する際は、価格だけでなく、販売元の信頼性やレンズの品質、そして顧客対応の良さもチェックすることが大切です。 レビューなども参考に、安心して利用できるサイトを選びましょう。 また、初めて通販を利用する場合は、少量のレンズを購入して試してみるのも良いかもしれません。

安心して選べるポイント

* 豊富な商品ラインナップ
* 明確な価格表示
* 安心できる返品・交換制度
* 丁寧な顧客対応

コンタクトレンズ選びは、決して簡単なことではありません。 しかし、適切な知識とケアを心がけることで、快適な視生活を送ることが可能になります。 眼科医との相談を忘れずに、自分に合った方法を見つけていきましょう！