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眼科医から「酸素不足」!? 週1,2回の1dayコンタクトでも起こる理由と改善策

眼科医から「酸素不足」と診断されたとのこと、ご心配ですね。週1、2回、しかも1dayタイプのコンタクトレンズをその日中に外しているにも関わらず、酸素不足と言われるのは、少し意外に感じられるかもしれません。でもご安心ください。実は、コンタクトレンズの装用時間だけでなく、レンズの種類や装着方法、そして個々の目の状態など、様々な要因が酸素不足に影響している可能性があります。

コンタクトレンズによる酸素不足のメカニズム

まず、コンタクトレンズが酸素不足を引き起こすメカニズムについて簡単に説明しましょう。コンタクトレンズは、角膜（目の表面）に直接触れるため、空気中の酸素が角膜に届くのを妨げてしまいます。1dayタイプは使い捨てなので、レンズの汚れによる酸素透過性の低下は少ないですが、それでも完全に酸素を遮断しているわけではないものの、通常の呼吸による酸素供給よりも少ない状態になります。

特に、酸素透過率の低いレンズを使用している場合や、レンズのフィット感が悪くて角膜とレンズの間に隙間ができない場合、酸素不足のリスクは高まります。 また、長時間使用していなくても、レンズの素材やデザインによっては酸素不足が起こる可能性があります。

週1,2回でも酸素不足になる理由

あなたのケースでは、週1、2回という頻度が低いとはいえ、その日のうちに外しているとはいえ、コンタクトレンズを装用している時間が、酸素不足を引き起こすのに十分な時間になっている可能性があります。 例えば、激しいスポーツで目が乾燥し、レンズが角膜に密着しやすくなったり、レンズがズレて酸素透過性が低下したりするケースも考えられます。

さらに、普段メガネを使用しているとのことですが、メガネとコンタクトレンズの度数にずれがある場合、コンタクトレンズ装用時に目が負担を感じ、酸素不足を招きやすくなる可能性も考えられます。

また、個々の目の状態も重要です。もともと酸素透過性が低い目の状態であったり、ドライアイ気味であったりすると、コンタクトレンズによる酸素不足の影響を受けやすくなります。

酸素不足を改善するための具体的なアドバイス

では、具体的な改善策を見ていきましょう。

1. レンズの種類を見直す

現在使用している1dayタイプのコンタクトレンズの酸素透過率を確認してみましょう。「コンタクトレンズなび」のような比較サイトでは、各レンズの酸素透過率の情報が掲載されていますので、ぜひ参考にしてみてください。酸素透過率の高いレンズへの変更を検討してみましょう。

2. 装用時間を短縮する

週1、2回とはいえ、スポーツ中は気づかないうちに装用時間が長くなっている可能性があります。必ずタイマーなどを活用し、装用時間を厳守しましょう。可能であれば、スポーツの種類によっては、メガネを使用する選択肢も考慮してみてください。

3. レンズのケアを徹底する

1dayタイプとはいえ、装着前に手をしっかり洗い、レンズを丁寧に扱うことは重要です。雑な扱いによってレンズに傷がつき、酸素透過性が低下する可能性があります。

4. 眼科医との相談

眼科医に、使用しているコンタクトレンズの種類や装用時間、目の状態などを詳しく伝え、より適切なレンズ選びやケア方法について相談しましょう。もしかしたら、コンタクトレンズの種類を変えるだけでなく、点眼薬の使用なども検討する必要があるかもしれません。

5. 他のユーザーの工夫

当サイトのユーザーレビューなどを見ていると、スポーツ時にコンタクトレンズがズレやすいという声が多く見られます。そのような場合は、スポーツ用サングラスなどを活用し、レンズがズレるのを防ぐ工夫をしている方もいます。

通販サイトをうまく活用するコツ

コンタクトレンズの通販サイトを利用する際は、価格だけでなく、レンズの酸素透過率や素材、ユーザーレビューなどをしっかり確認することが重要です。 また、初めて通販を利用する場合は、信頼できる大手サイトを選ぶことをおすすめします。

安心して選べるポイント

信頼できる通販サイトを選ぶには、サイトのセキュリティや個人情報の取り扱い、返品・交換の対応などがしっかりしているかを確認しましょう。 また、眼科医の処方箋が必要なレンズの場合は、処方箋の提出方法や確認体制がしっかりしているかを確認することが大切です。