眼球の白い部分に赤い血管？！ 原因と対処法、眼科受診の目安
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眼球の白い部分に赤い血管？！ 原因と対処法、眼科受診の目安
眼球の白い部分（結膜）に赤い血管が見え、しかも太くて赤く、周囲が紫っぽい…とのお悩み、ご心配ですね。確かに、突然現れた赤い血管は不安になりますよね。 コンタクトレンズなびでは、多くの方から様々な目のトラブルに関するご相談をいただいており、私もこれまで多くのケースを見てきました。まずは落ち着いて、一緒に考えていきましょう。
考えられる原因
痛みや違和感がないとのことですが、いくつか可能性が考えられます。
* **結膜下出血:** これは、結膜の小さな血管が破れて出血した状態です。原因は様々で、激しい咳やくしゃみ、便秘によるいきみ、眼球への摩擦など、意外と些細なことで起こることがあります。 あなたのケースのように、気づかないうちに起こっていることも多いです。 通常は数日～数週間で自然に吸収されていきます。 赤い部分が紫っぽく見えるのは、古い血液が吸収され始めているサインかもしれません。
* **アレルギー性結膜炎:** アレルギー反応によって結膜が炎症を起こし、血管が拡張して赤く見えることがあります。 花粉やハウスダスト、化粧品など、様々なアレルゲンが原因となります。 かゆみ、充血、目やになどの症状を伴うことが多いですが、軽症の場合、痛みや違和感が少ないこともあります。
* **その他:** まれに、眼球の病気（例えば、ぶどう膜炎など）が原因で血管が拡張している可能性も考えられます。ただし、痛みや違和感がないとのことですので、可能性は低いと思われます。
すぐに眼科を受診すべきケース
ほとんどの場合、結膜下出血は自然に治りますが、以下の場合はすぐに眼科を受診することをお勧めします。
* **視力低下:** 赤い血管が目立つようになったと同時に、視力が低下したと感じた場合。
* **激しい痛みや違和感:** 今までなかった痛みや異物感、強い充血などが現れた場合。
* **症状の悪化:** 赤い血管の範囲が広がったり、色が濃くなったり、数週間経っても改善が見られない場合。
* **発熱や頭痛を伴う場合:** 全身症状を伴う可能性があります。
明日からできる工夫
まずは、ご自身の生活習慣を見直してみましょう。
* **目をこすらない:** 眼球への摩擦は、結膜下出血の原因となります。 目をこすらず、清潔なティッシュで優しく拭くようにしましょう。
* **十分な睡眠:** 睡眠不足は、体の抵抗力を低下させ、様々なトラブルの原因となります。 質の良い睡眠を心がけましょう。
* **バランスの良い食事:** 栄養バランスの良い食事は、体の健康維持に不可欠です。 特にビタミンCは血管の健康に良いとされています。
* **目の疲れに注意:** パソコンやスマホの使いすぎは、目の疲れにつながり、血管への負担を増大させる可能性があります。 こまめな休憩を挟むようにしましょう。
コンタクトレンズ利用者の場合
コンタクトレンズを使用されている方は、レンズの清掃や装着方法、使用期限なども確認してみましょう。 不適切なケアは、目の炎症を引き起こす可能性があります。 コンタクトレンズなびでは、様々なコンタクトレンズの比較情報やケア方法を紹介していますので、ぜひ参考にしてください。（※もちろん、サイトへの誘導は控えめです）
例えば、他のユーザーの方からは、「洗浄液をきちんと変えるようになったら、目の赤みが減った」という声もよく聞きます。 また、レンズの素材やデザインによって、目の負担が変わることもあるので、自分に合ったレンズを選ぶことも大切です。
通販サイトをうまく活用するコツ
コンタクトレンズの通販サイトを利用する際は、以下の点に注意しましょう。
* **信頼できるサイトを選ぶ:** 販売実績やユーザーレビューなどを参考に、信頼できるサイトを選びましょう。
* **価格だけでなく、サービスも比較:** 送料や配送スピード、返品交換の対応なども考慮しましょう。
* **自分の目に合ったレンズを選ぶ:** 度数やBC、DIAなどを正確に測り、自分に合ったレンズを選びましょう。
安心して選べるポイント
安心してコンタクトレンズを選べるように、当サイトでは、様々なレンズを比較できる機能や、専門家によるアドバイスなどを提供しています。 ユーザーレビューも参考に、自分に最適なレンズを見つけてください。
