目薬が怖い私がコンタクトレンズデビューできる？不安を解消する徹底ガイド

目薬をさすのに1時間もためらってしまう…そんな繊細なあなたにとって、コンタクトレンズはハードルが高く感じるかもしれませんね。でも、安心してください！実は、多くのコンタクトレンズユーザーが、最初は「装着が怖い」「目が痛くなるんじゃないか」と不安を抱えています。そして、その不安を乗り越えて快適なコンタクトライフを送っているのです。この記事では、目への刺激に敏感なあなたがコンタクトレンズデビューできるかどうか、そして、もしデビューするならどうすればスムーズに始められるのかを、徹底的に解説していきます。

コンタクトレンズ装着の不安、それは誰にでもある！

まず、知っておいてほしいのは、あなたの不安は決して特殊なものではないということです。コンタクトレンズの装着は、確かに慣れが必要です。初めての人は、指先でレンズに触れること、そしてそれを目に近づけることに抵抗を感じるのも当然です。目薬が怖いというあなたの感覚は、コンタクトレンズ装着への不安と共通する部分があります。どちらも、目に何かを近づけるという行為への抵抗感、そして「痛くないか」「傷つけないか」という心配が根底にあるからです。

目薬が怖いあなたがコンタクトレンズデビューするためのステップ

では、具体的なステップを見ていきましょう。

ステップ1：自分に合ったレンズ選びが最重要！

コンタクトレンズは種類が豊富です。大きく分けてハードコンタクトレンズとソフトコンタクトレンズがあり、ソフトコンタクトレンズの中でも、素材や含水率、デザインなど様々なバリエーションがあります。

• まずは眼科医の診察を！　これは絶対に外せません。あなたの目の状態に合ったレンズの種類や度数を眼科医に相談し、処方箋を発行してもらいましょう。通販サイトでは、処方箋が必要なレンズが多いので注意が必要です。当サイト「コンタクトレンズなび」でも、各通販サイトの取り扱いレンズや処方箋の有無を分かりやすく比較表示していますので、ぜひご活用ください。
• ソフトレンズから始めるのがおすすめ！　初めての方には、比較的装着しやすいソフトコンタクトレンズがおすすめです。ハードレンズに比べると、装着時の違和感や痛みも少ない傾向にあります。中でも、含水率の高いレンズは、うるおい感が高く、乾燥による不快感を軽減してくれるので、目薬が苦手な方にもおすすめです。
• ワンデータイプから試してみるのも良いでしょう！　毎日新しいレンズを使用するワンデータイプは、お手入れの手間が少なく、衛生面でも安心です。初めての方には、気軽に試せるという点でもおすすめです。ただし、価格が高くなる傾向があるため、経済的な面も考慮しましょう。

ステップ2：練習あるのみ！最初はゆっくり丁寧に

レンズの装着練習は、鏡の前で行いましょう。最初は、レンズを指先にうまく乗せる練習から始め、慣れてきたら、実際に目に装着する練習に移ります。焦らず、ゆっくりと時間をかけて練習することが大切です。

• 練習用レンズを使うのも有効です！　練習用レンズは、何度でも練習できるため、本番で慌てずに済みます。いくつかの通販サイトでは、練習用レンズの販売も行われています。
• 最初は誰かに手伝ってもらうのもアリ！　最初は一人で練習するのが不安な場合は、家族や友達に手伝ってもらうのも良い方法です。慣れるまでは、誰かのサポートを受けることで、安心して練習に取り組めます。
• 動画を活用する！　YouTubeなどには、コンタクトレンズの装着方法を解説した動画がたくさんあります。視覚的に確認しながら練習することで、よりスムーズに装着できるようになるでしょう。

ステップ3：不安な時は眼科医に相談！

装着中に痛みを感じたり、違和感があったりしたら、すぐに装着をやめて眼科医に相談しましょう。無理に装着を続けると、目に負担がかかり、最悪の場合、眼障害を引き起こす可能性もあります。

他のユーザーの工夫：不安を克服するためのヒント

当サイトには、多くのユーザーから寄せられた口コミや体験談があります。中には、あなたと同じように目への刺激に敏感なユーザーもいます。彼らが実践している工夫としては、

* 「装着液をたっぷり使うことで、レンズの滑りが良くなり、装着しやすくなった」
* 「最初は1時間だけ装着して、徐々に時間を延ばしていった」
* 「コンタクトレンズを装着する前に、目薬をさして、目を潤わせておく」

などがあります。これらの工夫は、あなたの不安を解消するヒントになるかもしれません。

通販サイトをうまく活用するコツ

通販サイトを利用する際は、レンズの種類や価格だけでなく、サイトの信頼性も確認しましょう。ユーザーレビューや、サイトの運営情報などをしっかり確認することで、安心して購入できます。また、送料や支払い方法なども比較検討し、自分に合ったサイトを選ぶことが重要です。