コンタクトレンズなび調べ

ワンデーアキュビューモイスト の最安値は… レンズモード！

ワンデーアキュビューモイスト

12箱セット セット：12箱 他の店と比較

1箱あたり 最安

¥2,585

商品価格：31,020円

購入ページへ

目の調子が悪い！コンタクトユーザーのための即効性のある自宅ケアと通販サイト活用術

目の調子が悪いと、本当に不安になりますよね。特にコンタクトレンズを使用されている方は、目の負担も大きいため、ちょっとした違和感も気になります。5日後まで病院に行けないとのことですが、まずはご安心ください。この記事では、コンタクトレンズユーザーでドライアイ気味の方にも効果的な、自宅でできる目のケアをご紹介いたします。もちろん、病院に行くのが一番ですが、少しでも症状が和らぐよう、具体的なアドバイスをさせていただきますね。

目のかすみの原因を探る！コンタクトとドライアイの関係

目のかすみは、様々な原因が考えられます。コンタクトレンズの装用、ドライアイ、目の疲れ、アレルギーなど…原因を特定することが、適切なケアを行う第一歩です。特にワンデーコンタクトであっても、レンズの材質や装用時間、お手入れ方法によっては、目の乾燥や負担につながることがあります。

ドライアイの方は、涙の量が少なく、涙の質も変化しているため、目の表面が乾燥しやすく、かすんだり、ゴロゴロしたりといった症状が出やすいです。コンタクトレンズは、さらに目の表面を乾燥させやすくするため、相乗効果で症状が悪化することもあります。

今すぐできる！目の救済ケア５選

病院に行くまでの5日間、できる限りのケアをして、少しでも症状を和らげましょう。

1. こまめな点眼：市販の人工涙液を数時間おきに点眼しましょう。防腐剤無添加の人工涙液を選ぶと、より目に優しいです。ただし、点眼薬の種類によっては、コンタクトレンズとの相性もあるため、パッケージをよく確認してくださいね。当サイトでは、各製品の成分情報も掲載しているので、参考にしてみてください。
2. 温湿布：40℃程度の温かいタオルを目にあて、5分程度温めます。目の周りの血行が促進され、疲れが軽減されます。気持ちよすぎて寝落ちしないように注意してくださいね！（笑）
3. アイマスク：温熱タイプのアイマスクも効果的です。リラックス効果も期待できます。最近では、香り付きのアイマスクなども人気で、アロマの力でリラックスできますよ。寝る前に使うと、ぐっすり眠れるかもしれません。
4. 目を休ませる：パソコンやスマホの使いすぎは、目の疲れを招きます。20分ごとに20秒間遠くの景色を見る「20-20-20ルール」を実践してみましょう。これは、他のユーザーさんにも人気で、効果を実感している方が多いです！
5. 水分補給：こまめな水分補給も大切です。カフェインやアルコールは利尿作用があるので、控えめにしましょう。目の乾燥を防ぐためにも、水分をしっかり摂るように心がけてください。

通販サイトで賢くケア用品を選ぶポイント

コンタクトレンズの通販サイトでは、人工涙液やアイマスクなども一緒に購入できます。当サイトでは、様々な製品を比較検討できるよう、成分や価格、口コミなどを掲載しています。

例えば、人工涙液を選ぶ際には、「防腐剤無添加」や「ヒアルロン酸配合」といったキーワードで検索し、自分の目に合った製品を選びましょう。また、口コミ評価も参考にすると、失敗が少なくなりますよ。他ユーザーさんのレビューは、本当に参考になります！

コンタクトレンズの装用時間を見直してみよう

目のかすみの原因がコンタクトレンズの装用時間にあるかもしれません。ワンデーコンタクトでも、長時間装用していると、目が乾燥しやすくなります。装用時間を短縮したり、休憩時間にはコンタクトを外したりするなど、工夫してみましょう。

あるユーザーさんは、長時間のパソコン作業の際は、1時間に一度はコンタクトを外して休憩を取ることで、目の疲れが軽減されたと教えてくれました。

病院での診察が大切です

自宅ケアで症状が改善しない場合は、必ず眼科を受診してください。目の病気の可能性もありますので、自己判断せず、専門医の診察を受けることが重要です。

通販サイトをうまく活用するコツ

通販サイトを利用する際は、製品の情報だけでなく、販売元の信頼性も確認しましょう。当サイトでは、各通販サイトの評価や特徴なども掲載していますので、安心して利用できるサイトを選んでください。また、定期購入などを利用することで、価格を抑えることも可能です。