目の痛みでコンタクトが入れられない！週末まで眼科に行けない時の対処法
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目の痛みでコンタクトが入れられない！週末まで眼科に行けない時の対処法
右目が痛くてコンタクトレンズが入れられない、しかも週末まで眼科に行けない…本当に困りますよね。仕事にも影響が出てしまうとなると、なおさら心配です。 焦らず、まずは落ち着いて、できる限りの対処法を試してみましょう。 「コンタクトレンズなび」運営者として、経験に基づいたアドバイスをさせていただきます。
まずは安静と清潔を！
目の痛みは、様々な原因が考えられます。コンタクトレンズの不具合、ドライアイ、結膜炎、角膜炎など… まずは、目を酷使しないことが大切です。スマホやパソコンの使用時間を減らし、出来るだけ目を休ませましょう。
そして、清潔を保つことも重要です。 手を清潔に洗い、目をこすらないように注意してください。 こすりすぎると、炎症が悪化してしまう可能性があります。 目薬を使う場合は、防腐剤無添加のものがおすすめです。 市販薬を選ぶ際は、パッケージをよく確認し、自分の症状に合ったものを選びましょう。 「コンタクトレンズなび」では、様々な目薬の情報を掲載しているので、参考にしてみてください。（※あくまで参考情報です。使用前に医師または薬剤師にご相談ください。）
コンタクトレンズの種類と状態をチェック！
痛みの原因がコンタクトレンズ自体にある可能性も考えられます。
* **レンズの汚れ：** レンズに汚れが付着していると、目に刺激を与え、痛みを引き起こすことがあります。 新しいレンズに交換するか、きちんと洗浄・消毒を行ってみてください。 洗浄液の種類や使用方法も、痛みと関係しているかもしれません。 「コンタクトレンズなび」では、様々な洗浄液の比較情報も掲載していますので、ご自身のレンズに適した洗浄方法を見直す参考にしてください。
* **レンズの期限：** 使用期限切れのレンズを使用していませんか？ 期限切れのレンズは、細菌繁殖のリスクが高まり、目の炎症を引き起こす可能性があります。 必ず使用期限を確認し、期限切れのレンズは使用しないようにしましょう。
* **レンズの種類：** 普段使用しているレンズの種類が、今の目の状態に合っていない可能性も考えられます。 例えば、長時間のパソコン作業で目が乾燥しているなら、高含水率のレンズや、UVカット機能付きのレンズを試してみるのも良いかもしれません。 「コンタクトレンズなび」では、様々なレンズの種類を比較できますので、ご自身の目に合ったレンズ選びの参考になるかと思います。
一時的にメガネを使用する
もし、コンタクトレンズがどうしても入らない、または痛みで着用が難しい場合は、メガネを使用することを検討しましょう。 普段メガネを使用していない方も、一時的な代替手段として有効です。 近視や乱視の度数が分かっているなら、自宅にある予備のメガネを使用するか、近くの眼鏡店で急遽対応してもらえるか確認してみましょう。
週末まで我慢する時のポイント
週末まで眼科に行けない場合、以下の点に注意して過ごしましょう。
* **冷湿布で冷却：** 清潔なタオルを冷水で濡らし、軽く絞って目を冷やすと、痛みが和らぐことがあります。
* **無理にこすらない：** どんなに痒くても、目をこすらないようにしましょう。 炎症が悪化し、回復が遅れてしまう可能性があります。
* **十分な睡眠：** 睡眠不足は目の負担を増大させます。 質の高い睡眠を心がけましょう。
* **水分補給：** 脱水症状も目の乾燥につながります。 こまめな水分補給を心がけてください。
もし、痛みが悪化したら…
上記の方法を試しても痛みが改善しない、または悪化する場合には、すぐに眼科を受診してください。 週末まで待つのではなく、近くの眼科や、休日診療を行っている眼科を探してみることをお勧めします。 我慢しすぎると、症状が悪化し、治療期間が長引く可能性があります。
通販サイトをうまく活用するコツ
コンタクトレンズの通販サイトを利用する際には、以下の点に注意しましょう。
* **信頼できるサイトを選ぶ：** 販売実績や顧客レビューなどを確認し、信頼できるサイトを選びましょう。「コンタクトレンズなび」では、様々な通販サイトを比較・評価していますので、安心して選べるサイト選びの参考になるかと思います。
* **レンズの種類と度数を正確に確認する：** 注文前に、レンズの種類と度数を必ず確認しましょう。 間違ったレンズを注文すると、目に負担がかかり、痛みや視力低下につながる可能性があります。
* **定期購入サービスの利用：** 定期購入サービスを利用すると、割引価格で購入できる場合が多いです。 ただし、自分の使用頻度や必要量を考慮して、最適なサービスを選びましょう。
