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目が痒くて掻いたら白目がブヨブヨ…カラコン、いつからまたつけて大丈夫？

目がかゆくて掻いてしまい、白目がブヨブヨ…これはちょっと心配ですよね。ご自身の目の状態を気にしてくださり、ご相談いただけて嬉しいです。結論から言うと、白目のブヨブヨが完全に治まってからも、すぐにカラコンをつけるのはおすすめしません。　まずは落ち着いて、目の状態とコンタクトレンズの取り扱いについて確認していきましょう。

白目がブヨブヨになる原因と対処法

白目がブヨブヨになる原因は、主に結膜浮腫という状態です。これは、目の表面にある結膜に炎症が起こり、水分が溜まって腫れてしまうこと。あなたが目の痒みをかいてしまったことで、結膜に刺激を与え、炎症を起こしてしまった可能性が高いです。

ネットの情報にもあるように、軽度の結膜浮腫であれば数時間で治まることもありますが、掻きむしった強度や個人の体質によっては、数日かかる場合もあります。無理にカラコンをつけると、炎症が悪化したり、レンズが傷ついた目をさらに刺激したりする可能性があるので、注意が必要です。

具体的な対処法

* まずは冷やす：冷たいタオルなどで目を冷やすと、炎症を抑える効果があります。
* 目をこすらない：これは鉄則です！どんなにかゆくても、こすらないようにしましょう。
* 清潔を保つ：こまめな手洗いと、清潔なタオルの使用を心がけてください。
* 点眼薬を使用する：市販の目薬（特に抗炎症成分配合のもの）を使うのも有効です。ただし、使用前に説明書をよく読んで、自分の症状に合っているか確認してくださいね。
* 医師の診察を受ける：症状が改善しない場合、または悪化する場合は、眼科医の診察を受けることを強くおすすめします。

コンタクトレンズを再開するタイミング

白目が完全に治まったからといって、すぐにカラコンを装着するのは危険です。結膜の炎症が治まったとしても、目の表面の状態は完全に回復しているとは限りません。無理に装着すると、レンズと目の間にゴミが入りやすくなったり、レンズの装着感の悪化、さらには角膜に傷をつける可能性も。

では、いつから再開すればいいのでしょうか？

これは、完全に症状が治まってから少なくとも1～2日は様子を見るのが良いでしょう。そして、装着前に必ず目を清潔にして、違和感がないかを確認してから装着してください。

もし、装着後に少しでも違和感（痛み、異物感、充血など）を感じたら、すぐにレンズを外し、眼科を受診しましょう。これは、カラコンに限らず、すべてのコンタクトレンズに言えることです。

他のユーザーの工夫：コンタクトレンズと快適な目のケア

「コンタクトレンズなび」では、多くのユーザーさんから様々な工夫を伺っています。例えば、

* 「ワンデータイプに変えてから、目のトラブルが減った」という声。毎日新しいレンズを使うことで、雑菌の繁殖リスクを減らせる効果があります。
* 「コンタクトレンズケースをこまめに洗浄・消毒している」という声。清潔なケースは、レンズの衛生状態を保つ上で非常に重要です。
* 「コンタクトレンズ装着前に必ず手をしっかり洗う」という声。これは基本中の基本ですが、しっかりとした手洗いは、目のトラブル予防に効果的です。

これらの工夫は、通販サイトのレビューやユーザーフォーラムなどから得られた情報です。皆さんの経験から得られた知恵は、とても参考になります。

通販サイトをうまく活用するコツ

コンタクトレンズの通販サイトは、価格比較やレンズの種類が豊富で便利ですが、安全に利用するためにはいくつかのポイントがあります。

* 信頼できるサイトを選ぶ：しっかりとした運営体制のサイトを選びましょう。
* 商品の情報を確認する：レンズの度数、素材、BC（ベースカーブ）、DIA（レンズ直径）などをしっかり確認しましょう。
* レビューを確認する：他のユーザーのレビューは、商品の品質やサービスを知る上で非常に役立ちます。
* 初めての場合は眼科医に相談する：コンタクトレンズを初めて使う場合は、必ず眼科医に相談し、適切なレンズを選んでもらいましょう。

今回のケースでは、目の痒みと白目のブヨブヨは、軽症であれば数時間で治まることもありますが、無理にコンタクトレンズを装着せず、十分に回復してから装着するよう心がけてください。そして、少しでも不安を感じたら、迷わず眼科を受診しましょう。あなたの目の健康が一番大切です。