目が乾く！コンタクトがずれる！職場環境とコンタクトレンズの相性問題

目が乾いて、コンタクトレンズがずれる、視界がボヤける…　さらに、コンタクトを外すと目が赤くなるなんて、仕事に集中できないどころか、眼の健康も心配ですよね。特に、ホコリっぽい職場環境だと、これらの症状が悪化しやすいんです。 コンタクトレンズ通販サイトを運営する私自身も、以前似たような経験をしたことがあり、その時の苦労はよく分かります。

今回は、あなたの状況を改善するための具体的なアドバイスと、通販サイトを活用した賢い選び方を一緒に考えていきましょう。

1. 職場環境の見直しと対策

まず、職場環境を見直してみましょう。ホコリや乾燥の原因を特定し、可能な範囲で改善することで、症状の軽減に繋がります。

* **加湿器の導入:** 空気が乾燥しているのが原因なら、加湿器は必須アイテムです。小型の卓上加湿器でも効果がありますよ。他のユーザーさんの中には、アロマオイルを数滴垂らして、リラックス効果も得ている方もいらっしゃいます。
* **空気清浄機の活用:** ホコリや花粉が多い場合は、空気清浄機で空気をきれいにしましょう。HEPAフィルター搭載のものがおすすめです。
* **こまめな休憩:** 長時間パソコン作業など、目を酷使する時は、こまめに休憩を取り、目を休ませることが大切です。5分でも目を閉じて休ませるだけで、かなり違いますよ。 「20-20-20ルール」 (20分作業したら、20フィート(約6メートル)先のものを20秒間見る) を実践してみるのも良いでしょう。
* **目の周りの清潔:** 帰宅後は、必ず洗顔で目を清潔に保ちましょう。メイク落としも丁寧に。

2. コンタクトレンズの見直し

職場環境対策と並行して、コンタクトレンズの種類やケア方法を見直すことも重要です。

コンタクトレンズの種類

* **素材の確認:** 現在使用しているコンタクトレンズの素材を確認しましょう。シリコーンハイドロゲル素材は、酸素透過率が高く、乾燥しにくいのが特徴です。 当サイトでは、素材別にレンズを比較検索できますので、ぜひ活用してみてください。
* **レンズタイプの検討:** 一日使い捨てのレンズは、毎日の清潔さを保てるので、乾燥や汚れによるトラブルを軽減できます。 また、長時間装用しても快適な設計のレンズもあります。当サイトでは、様々なレンズのレビューも掲載していますので、他のユーザーの口コミも参考にしてみてください。
* **度数の見直し:** 度数が合っていないと、目が疲れやすく、乾燥しやすくなります。眼科医に相談して、度数の見直しを検討しましょう。

コンタクトレンズのケア

* **適切なケア用品の使用:** レンズケースや洗浄液は、必ず指定のものを使用しましょう。 安価な製品を使用すると、レンズの寿命が短くなったり、目に悪影響を及ぼす可能性があります。
* **こまめな洗浄:** 一日中装着する場合は、ランチ休憩時などに、洗浄液でレンズを洗浄し、コンタクトケースを清潔に保つようにしましょう。
* **保存液の確認:** 保存液が古くなると、雑菌が繁殖しやすくなります。 使用期限を守り、定期的に交換しましょう。

3. 眼科医への相談

症状が改善しない場合、または悪化している場合は、必ず眼科医に相談しましょう。 ドライアイや結膜炎などの眼病が隠れている可能性もあります。

眼科医は、あなたの症状の原因を特定し、適切な治療法やコンタクトレンズの選択をアドバイスしてくれます。 特に、コンタクトレンズの装用に関する専門的な知識は眼科医が最も信頼できます。

通販サイトをうまく活用するコツ

コンタクトレンズの通販サイトは、価格比較やレビュー確認など、賢く選ぶための情報が豊富です。

* **価格比較機能:** 複数のサイトを比較して、最もお得な価格でレンズを購入しましょう。当サイトでは、様々なブランドのコンタクトレンズを価格比較できます。
* **ユーザーレビュー:** 他のユーザーのレビューは、レンズの使い心地や品質を知る上で非常に役立ちます。
* **定期購入サービス:** 定期購入サービスを利用すると、割引価格で購入できるだけでなく、買い忘れを防ぐこともできます。

安心して選べるポイントは、信頼できるサイトを選ぶことです。 当サイトのように、ユーザーレビューや専門家の意見を参考にできるサイトを選ぶことが大切です。 また、個人情報の取扱いについても、しっかり確認しましょう。