目がヒリヒリ、眩しくて開けられない！ドライアイだけじゃない？その原因と対処法

目がヒリヒリして痛む、眩しくて目が開けられない…本当に辛いですね。眼科でドライアイの疑いと言われたのに、目薬が効かないとなると、心配になりますよね。 ヒアロンサンは多くのドライアイ患者さんに処方される一般的な目薬ですが、全ての原因に対応できるわけではありません。 もしかしたら、ドライアイ以外にも原因が潜んでいるかもしれません。

考えられる原因と、その対処法

まず、ドライアイ以外の可能性を探ってみましょう。 コンタクトレンズユーザーの方であれば、特に注意が必要です。

1. コンタクトレンズの不適合

* レンズの種類が合っていない： ハードレンズ、ソフトレンズ、使い捨て、2週間交換など、様々な種類があります。自分の目に合ったレンズを選んでいないと、ゴロゴロ感や痛み、充血を引き起こす可能性があります。 当サイト「コンタクトレンズなび」では、レンズの種類や素材、BC値（ベースカーブ）などの情報を網羅しているので、自分に合ったレンズ選びの参考になると思いますよ。 レンズ選びに迷ったら、ぜひ活用してみてください。
* レンズの装用時間： 長時間の装用は目に負担をかけます。推奨時間以上に装着していませんか？ 特に使い捨てレンズを何度も使いまわしたり、長時間装用するタイプのレンズを長時間装着しすぎると、酸素不足になり、角膜にダメージを与えてしまう可能性があります。 規定の装用時間、交換頻度を守ることが大切です。
* レンズの汚れ： レンズに汚れが付着していると、目に刺激を与え、痛みや異物感を引き起こします。 適切な洗浄・消毒を徹底しましょう。 当サイトでは、様々な洗浄液の比較情報も掲載していますので、自分に合った洗浄液選びの参考にしてください。 中には、洗浄液の成分に反応してしまう方もいるので、もし症状が改善しない場合は、洗浄液の種類を変えるのも一つの方法です。
* レンズの劣化： 使い捨てレンズは、使用期限を守って交換しましょう。期限切れのレンズは、劣化によって目に負担をかけ、痛みや不快感を招く可能性があります。

2. アレルギー

花粉やハウスダストなど、目へのアレルギー反応が原因の可能性もあります。 アレルギー性結膜炎は、目が赤く腫れ、かゆみ、ヒリヒリとした痛みを伴うことがあります。 抗アレルギー点眼薬を使用することで症状が改善する場合があります。 眼科医に相談し、適切な治療を受けましょう。

3. その他の眼疾患

ドライアイ以外の眼疾患、例えば結膜炎や角膜炎なども考えられます。 これらの病気は、細菌やウイルス感染によって起こる場合もあります。 症状が改善しない場合は、眼科で詳しい検査を受けることを強くお勧めします。 早期発見・早期治療が大切です。

4. 環境要因

乾燥した空気や、パソコンやスマホの使いすぎによる目の疲れも、症状を悪化させる可能性があります。 こまめな休憩を挟んだり、加湿器を使用するなど、目の負担を軽減する工夫をしましょう。 あるユーザーさんは、パソコン作業中は、一定時間ごとに遠くの景色を見るように心がけているそうですよ。 小さな工夫でも効果があるかもしれません。

具体的なアドバイス：明日からできること

* コンタクトレンズの装用時間を短縮する： まずは、1日数時間でもコンタクトレンズを外して、目を休ませてみましょう。
* こまめな点眼： ヒアロンサンだけでなく、人工涙液なども併用してみましょう。
* 清潔な環境を保つ： 枕カバーやタオルをこまめに交換し、清潔な状態を保つようにしましょう。
* 目を温める： 蒸しタオルなどで目を温めるのも効果的です。
* 眼科を受診する： 症状が改善しない場合は、必ず眼科を受診しましょう。 他の原因が隠れている可能性があります。

通販サイトをうまく活用するコツ

コンタクトレンズの通販サイトを利用する際は、信頼できるサイトを選ぶことが大切です。 当サイト「コンタクトレンズなび」では、様々な通販サイトを比較し、安全性や価格、サービスなどを評価しています。 安心して購入できるサイト選びの参考にしていただければ幸いです。 また、レビューなども参考にすると、より自分に合ったレンズやサービスを見つけやすくなります。