目がかゆくて掻いてしまったら、目が真っ赤になってしまった…なんて経験、ありませんか？ 特にコンタクトレンズを使用している方は、デリケートな目の状態をさらに悪化させてしまう可能性があるので、不安ですよね。今回は、ご質問いただいた症状から考えられる原因や対処法、そしてコンタクトレンズとの上手な付き合い方について、詳しく解説していきます。

## 症状から考えられること

3日前に目がかゆくて掻いてしまい、その後右目頭側が赤く充血し、目薬がしみて痛い…とのこと。眼科を受診し、「ドライアイからの影響、コンタクトレンズの汚れ」と診断されたものの、結膜炎かどうかはハッキリしなかった…とのお悩みですね。

確かに、症状だけでは結膜炎かどうか断定するのは難しいです。結膜炎には様々な種類があり、症状も様々です。例えば、ウイルス性結膜炎は強い充血や目やに、細菌性結膜炎は化膿性の目やにを伴うことが多いですが、今回のケースでは目やにが少ないとのこと。 また、アレルギー性結膜炎はかゆみと充血が強く出るのが特徴です。

眼科医が「ドライアイからの影響」と言及していることから、ドライアイが原因で目の表面が傷つき、炎症を起こしている可能性が高いと考えられます。コンタクトレンズの汚れも、炎症を悪化させている要因の一つでしょう。掻きむしったことも、炎症を助長した可能性がありますね。

もしかしたら、「角結膜炎」という可能性も考えられます。これは、角膜と結膜の両方に炎症が起こるもので、ドライアイが原因となることも多いです。

## 改善が見られない場合の対処法

現在、抗菌目薬とドライアイ用目薬を使用中とのことですが、改善が見られない場合は、再度眼科を受診することを強くお勧めします。

* **眼科医への相談:** 現在の治療内容、症状の経過、改善が見られないことなどを詳しく説明しましょう。もしかしたら、目薬の種類や点眼頻度を変える必要があるかもしれません。 また、角膜の状態を詳しく検査してもらうことも重要です。
* **コンタクトレンズの洗浄・消毒の徹底:** コンタクトレンズの汚れは、炎症を悪化させる大きな要因です。洗浄・消毒を徹底し、必要であれば新しいレンズに交換しましょう。 コンタクトレンズの種類によっては、洗浄液の種類も重要になります。当サイトでは様々なコンタクトレンズと洗浄液を比較できますので、ぜひ参考にしてください。
* **目の乾燥対策:** ドライアイ対策として、加湿器の使用、こまめな点眼、目を温めるなど、目の乾燥を防ぐ工夫をしましょう。 特に、パソコンやスマホの使いすぎは目の乾燥を招きやすいので注意が必要です。
* **目をこすらない:** これは本当に重要です！ 目をこすると、さらに炎症が悪化し、治りが遅くなります。かゆい時は、冷湿布を当てたり、目を閉じたりして我慢しましょう。 他のユーザーさんの中には、アイマスクをして眠ることで、無意識のうちに目をこすってしまうのを防いでいる方もいますよ。

## コンタクトレンズとの付き合い方を見直してみましょう

今回のケースから、コンタクトレンズとの付き合い方を見直す良い機会と言えるかもしれません。

* **コンタクトレンズの種類の見直し:** ハードコンタクトレンズは、酸素透過性が低いとドライアイになりやすい傾向があります。ソフトコンタクトレンズや、酸素透過性の高いハードコンタクトレンズへの変更を検討してみても良いかもしれません。
* **装用時間の短縮:** 長時間コンタクトレンズを装用していると、目の負担が大きくなります。装用時間を短縮したり、1日使い捨てレンズを使用するなど、工夫してみましょう。
* **定期的な眼科検診:** コンタクトレンズを使用している方は、定期的に眼科で検診を受けましょう。早期に異常を発見することで、深刻な事態を防ぐことができます。

## 通販サイトをうまく活用するコツ

コンタクトレンズの通販サイトを利用する際は、信頼できるサイトを選ぶことが大切です。当サイトでは、様々な通販サイトを比較し、価格やサービス内容などを分かりやすくまとめています。 ユーザーレビューなども参考に、自分に合ったサイトを見つけてみてくださいね。 また、初めて利用するサイトでは、少量のレンズを購入して試してみるのも良いでしょう。

安心して選べるポイントは、サイトの安全性（SSLの利用など）、カスタマーサポートの充実度、返品・交換制度の有無などです。 これらの点をチェックすることで、安心してコンタクトレンズを購入できます。