白目が真っ赤！コンタクト使用中の内出血、その原因と対処法
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白目が真っ赤！コンタクト使用中の内出血、その原因と対処法
白目が真っ赤になる内出血、本当にびっくりしますよね。しかも数週間前に同じ症状があったとのこと、ご心配もごもっともです。 コンタクトレンズを使用されているとのことですので、その点も踏まえて詳しく解説していきますね。
白目（結膜）の内出血の原因は？
白目の部分、医学的には「結膜」と呼ばれます。この結膜が何らかの原因で血管が破れてしまうと、内出血が起こり、赤く腫れて見えるのです。 原因は様々ですが、いくつか可能性を挙げてみましょう。
* **目の摩擦や刺激:** コンタクトレンズの装着・取り外し時の摩擦、あるいは指で目をこすったり、まつげが目に当たったりといった、些細な刺激でも血管が破れることがあります。特にハードコンタクトは、ソフトコンタクトに比べて装着時に多少の摩擦が起きやすい傾向があります。昨日のゴミのような痛みも、この摩擦が原因かもしれません。
* **血圧の変化:** 血圧の上昇や急激な変化も、血管を破れやすくします。 最近、何かストレスを感じたり、睡眠不足だったりしませんか？
* **咳やくしゃみ:** 強い咳やくしゃみも、眼球への圧力変化によって血管を破損させる可能性があります。
* **その他:** まれに、血液の凝固異常や、特定の病気などが原因となる場合もあります。
ハードコンタクトと内出血の関係性
ハードコンタクトレンズは、ソフトコンタクトレンズに比べて、眼球との摩擦が大きくなる可能性があります。 レンズの装着や取り外しの際に、結膜を傷つけてしまうケースも考えられます。 また、レンズの汚れや、レンズと眼球の間にゴミが挟まることでも、摩擦や刺激が強まり、内出血につながる可能性があります。
あなたのケース、病院に行くべき？
今回のケースでは、数週間前に同じ症状があり、今回さらにゴミのような痛みもあったとのこと。これは決して軽視できないサインです。 自己判断で放置せず、眼科医に診てもらうことを強くお勧めします。
眼科医は、内出血の原因を特定し、適切な治療法を提案してくれます。 また、コンタクトレンズの使用状況も確認し、レンズの種類やケア方法、装着時間などについてアドバイスをもらえるでしょう。 もしかしたら、レンズの種類を変えることで改善するかもしれません。
明日からできる工夫
眼科を受診するまでの間、できる限りの工夫をしましょう。
* **目をこすらない:** これは鉄則です！ どんなに痒くても、目をこすらないように意識しましょう。
* **清潔な手でコンタクトレンズを扱う:** レンズの装着・取り外し前には必ず手を洗い、清潔な状態を保ちましょう。
* **コンタクトレンズの適切なケア:** レンズケースは定期的に交換し、洗浄液はきちんと使用しましょう。 レンズの汚れが原因の可能性もありますので、丁寧にケアすることが大切です。
* **十分な睡眠と休息:** 睡眠不足やストレスは、血圧に影響を与え、内出血のリスクを高めます。 質の高い睡眠を心がけましょう。
* **目を温める:** 温かいタオルなどで目を優しく温めることで、血行促進効果が期待できます。ただし、熱すぎるのはNGです。
他のユーザーの工夫
「コンタクトなび」では、多くのユーザーから様々な工夫を伺っています。 例えば、レンズの装着時間を短くしたり、一日使い捨てレンズに切り替えたり、といった工夫で、症状が改善されたという声もあります。 もちろん、これはあくまで個々のケースによるものですので、医師の指示に従うことが一番大切です。
通販サイトをうまく活用するコツ
コンタクトレンズの通販サイトは、価格比較やレンズの種類の豊富さなど、多くのメリットがあります。 しかし、安全に利用するためには、以下の点に注意しましょう。
* **信頼できるサイトを選ぶ:** 販売元の情報や、ユーザーレビューなどを参考に、信頼できるサイトを選びましょう。
* **処方箋の確認:** コンタクトレンズは医療機器です。必ず処方箋に基づいて購入しましょう。
* **適切なレンズを選ぶ:** 自分の目の状態に合ったレンズを選ぶことが大切です。 サイトの説明をよく読んで、不明な点は問い合わせましょう。
安心して選べるポイント
「コンタクトなび」では、ユーザーの皆様が安心してコンタクトレンズを選べるよう、様々な情報を提供しています。 価格比較はもちろん、レンズの種類や特徴、ユーザーレビューなども掲載していますので、ぜひご活用ください。
