産後続く頭痛と目の奥の重さ…コンタクトレンズが原因？眼鏡で楽になるのはなぜ？

産後から続く頭痛、しかも目の奥の重みやかすみ、そして太陽の眩しさ…本当につらいですよね。2年間も症状が続いているとのこと、お気持ちお察しします。眼科で検査を受けても異常なしと言われたとのこと、さらに神経内科に行くのもためらわれている…その気持ち、よく分かります。 「異常なし」と言われても、辛い症状が続いているのは事実ですからね。

まず、ご安心ください。「眼鏡で楽になり、コンタクトレンズで症状が悪化する」という状況は、コンタクトレンズの種類や装用方法、そしてドライアイとの関連性などを考慮すると、十分に考えられるケースです。 決して、あなたが「気にしすぎ」なのではありません。

コンタクトレンズと頭痛の関係性：可能性を探る

コンタクトレンズが頭痛の原因となる可能性は、いくつか考えられます。

1. コンタクトレンズの装用による眼精疲労

長年コンタクトレンズを装用されているとのこと。もしかしたら、レンズの種類や度数、装用時間などが、現在のあなたの目の状態に合わなくなっている可能性があります。特に、ドライアイの症状もあるとのことですので、レンズが角膜を十分に潤せていない、もしくはレンズの素材が目の乾燥を促進している可能性があります。

具体的なアドバイス：

* **レンズの種類の見直し:** 酸素透過性の高い素材のレンズや、1日使い捨てレンズへの変更を検討してみましょう。当サイトでは様々なレンズを比較できますので、ぜひ参考にしてみてください。
* **装用時間の短縮:** 可能であれば、装用時間を短縮してみましょう。休憩時間などに眼鏡に切り替えるのも効果的です。
* **点眼薬の活用:** 眼科で処方されたドライアイ用の点眼薬をこまめに使用しましょう。

2. コンタクトレンズによる目の歪み

コンタクトレンズは、目の表面に直接装着するため、場合によっては目の形状をわずかに歪ませる可能性があります。この歪みが、頭痛や目の奥の重みにつながることがあります。特に、度数の合わないレンズや、レンズのフィット感が悪い場合に起こりやすいです。

具体的なアドバイス：

* **度数の再検査:** 眼科で改めて度数の検査を受けましょう。長年同じ度数を使用していると、微妙な変化に気づかない場合があります。
* **レンズのフィッティング:** コンタクトレンズのフィッティングが適切に行われているか確認しましょう。眼科医に相談し、レンズのサイズやカーブなどを調整してもらうことも検討してみてください。

3. 心理的な影響

長期間続く頭痛は、精神的なストレスや不安を増幅させる可能性があります。コンタクトレンズの装用が、無意識のうちにストレスになっているかもしれません。

具体的なアドバイス：

* **リラックス方法を見つける:** ヨガや瞑想、軽い運動など、リラックスできる方法を見つけて実践してみましょう。
* **十分な睡眠をとる:** 睡眠不足は頭痛を悪化させる可能性があります。質の良い睡眠を心がけましょう。

眼鏡で楽になる理由と、今後の対策

眼鏡で楽になるのは、コンタクトレンズと比べて目の負担が少なく、目の周りの筋肉の緊張が軽減されるためと考えられます。眼鏡は目に直接触れないため、乾燥や摩擦による刺激が少ないという利点もあります。

今後の対策として、コンタクトレンズと眼鏡を使い分けることをお勧めします。例えば、長時間のパソコン作業や読書など、目の負担が大きくなる場面では眼鏡を使用し、外出時などにはコンタクトレンズを使用するなど、状況に応じて使い分けることで症状の軽減が期待できます。

他のユーザーの工夫：参考事例

当サイトでは、多くのユーザーの方から様々なご意見を頂戴しています。中には、頭痛に悩まれている方から、「レンズを定期的に交換するようになったら、症状が軽くなった」という声もありました。また、「パソコン作業中はブルーライトカットの眼鏡を使用するようになった」という声も聞かれます。

通販サイトをうまく活用するコツ

コンタクトレンズ通販サイトでは、様々なレンズの種類や価格を比較できます。自分の目に合ったレンズを選ぶためには、レンズの素材や機能、そして自分の生活スタイルなどを考慮することが重要です。また、信頼できる通販サイトを選ぶことも大切です。当サイトでは、安全で安心できる通販サイトの情報を提供していますので、ぜひご活用ください。

安心して選べるポイントは、サイトの評判やレビュー、そしてカスタマーサポートの対応です。これらの情報を参考に、自分に合った通販サイトを選びましょう。