生まれたとき二重だった目が、片方だけ奥二重に…高校生が悩む目の形、整形以外で改善できる方法

こんにちは！コンタクトレンズなび運営者です。生まれた時の写真と今の自分の目の形の違いに気づき、悩んでいるんですね。お気持ち、すごくよく分かります。私も昔、ちょっとした容姿の変化にすごく悩んだ経験がありますから…。

まず、結論から言うと、整形以外でも目の形は変化させることができます！ 諦めないでくださいね。

目の形変化の原因を探る

あなたのケース、生まれたときは二重だったのに片方だけ奥二重になった…これはいくつかの原因が考えられます。

* **加齢による変化:** 思春期は体の変化が激しい時期。特に目元は脂肪の付き方や筋肉の発達によって、目の形が変わることは珍しくありません。これは自然な変化なので、心配しすぎないでくださいね。
* **生活習慣の影響:** 睡眠不足、目の酷使（スマホやパソコンの使いすぎ）、偏った食生活なども、目の周りの筋肉や脂肪に影響を与え、目の形に変化をもたらす可能性があります。
* **目の周りの筋肉の使い方:** 無意識のうちに片方の目を酷使したり、特定の表情筋をよく使ったりすることで、筋肉のバランスが崩れ、奥二重になるケースもあります。例えば、片方の眉を上げることが癖になっているなど。
* **コンタクトレンズの装着方法:** コンタクトレンズを不適切に装着したり、長時間装着し続けたりすることで、まぶたへの負担がかかり、目の形に影響する可能性もゼロではありません。

整形以外でできる改善策

では、具体的な改善策を見ていきましょう。

1. 生活習慣の見直し

* **質の高い睡眠を確保する:** 睡眠不足は肌だけでなく、目元にも悪影響を与えます。最低でも7時間以上の睡眠を心がけましょう。
* **目の酷使を避ける:** スマホやパソコンを使う際は、こまめな休憩を挟み、ブルーライトカットメガネの活用も検討しましょう。
* **バランスの良い食事を摂る:** ビタミンやミネラルを豊富に含む野菜や果物を積極的に摂取しましょう。

2. 目元ケア

* **アイマッサージ:** 目の周りの筋肉をほぐすアイマッサージは効果的です。指の腹を使って優しくマッサージしましょう。インターネットで検索すれば、様々な方法が見つかりますよ。 他のユーザーさんの中には、毎晩寝る前にアロマオイルを使ったマッサージを実践している方もいます。
* **ホットタオルやアイマスク:** 温かいタオルやアイマスクで目元を温めることで、血行が促進され、目の周りの筋肉がリラックスします。

3. メークで調整する

* **アイプチや二重テープ:** 一時的に二重にするためのアイテムです。使いすぎるとまぶたへの負担が大きくなるので、休ませる日も設けましょう。
* **アイシャドウやアイライン:** 適切なメイクで、奥二重を目立たなく見せることも可能です。 コンタクトレンズなびでも、メイクに関する情報を取り扱っているサイトへのリンクを掲載していますので、参考にしてみてください。

4. 専門家への相談

どうしても気になる場合は、眼科医や美容皮膚科医に相談してみるのも良いでしょう。専門家のアドバイスを受けることで、より適切な対処法を見つけることができるかもしれません。

通販サイトを活用する際のポイント

もし、コンタクトレンズの装着方法が原因だと疑うなら、コンタクトレンズの通販サイトで、自分に合ったレンズ選びや装着方法について相談してみるのも良いかもしれません。 多くの通販サイトでは、専門スタッフが相談に乗ってくれます。 また、レンズの種類によっては、目の負担軽減に繋がるものもありますので、サイトの情報を参考に、自分に最適なレンズを選んでみてください。

通販サイトをうまく活用するコツ

* **複数サイトを比較する:** 価格やサービス内容を比較することで、自分に合ったサイトを見つけられます。コンタクトレンズなびのような比較サイトを活用しましょう！
* **口コミやレビューを確認する:** 他のユーザーの意見を参考にすると、安心して購入できます。
* **初めて利用する際は、少量から始める:** 自分に合うかどうかを確認してから、まとめて購入する方が安心です。

目の形は、人それぞれ個性です。 今回の悩みが、あなたの自信を奪うものであって欲しくありません。 色々な方法を試してみて、少しでも気持ちが楽になることを願っています。