涙もろくて、いつも目が潤ってる気がするんです…。病気でしょう
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目が潤っている、というのは、人によってはちょっと気になる症状ですよね。特にコンタクトレンズを使っている方だと、レンズの装着感や、目の健康状態に影響するのではないかと心配になりますよね。今回は、涙もろい方、いつも目が潤っていると感じている方に向けて、その原因やコンタクトレンズとの付き合い方について、詳しく解説していきます。
涙もろいのは病気？まずは原因をチェック！
まず結論から言うと、単に「涙もろい」というだけで病気とは限りません。 涙は、目の乾燥を防いだり、異物を洗い流したり、眼球を保護する大切な役割を担っています。 涙の分泌が多いのは、必ずしも悪いことではありません。
しかし、いつも目が潤っている、涙が止まらないといった状態が続く場合は、いくつかの原因が考えられます。
考えられる原因
* **ドライアイ（逆説的ですが）**: これは意外に思うかもしれませんが、ドライアイも涙の過剰分泌を引き起こすことがあります。 目が乾燥すると、それを補おうと体が涙を多く分泌するのです。 まるで砂漠でオアシスを探し求める旅人のように、体は必死に潤いを求めるんですね。 この場合、涙の質も変化し、目がしょぼしょぼしたり、ゴロゴロしたりする症状も伴います。
* **アレルギー**: 花粉やハウスダストなどへのアレルギー反応も、涙の分泌を促します。 くしゃみ、鼻水といった症状と併発している場合は、アレルギーの可能性が高いでしょう。
* **結膜炎**: 結膜に炎症が起こる結膜炎も、涙や目やにの増加を引き起こします。 目が赤くなったり、痛みや痒みを感じたりする場合は、眼科を受診することが重要です。
* **ホルモンバランス**: 女性ホルモンの変動も涙の分泌量に影響を与えることがあります。 生理前や妊娠中などに涙もろくなる方がいるのは、このためです。
* **精神的なストレス**: 強いストレスや不安を感じている時にも、涙が出やすくなります。 これは、自律神経のバランスが崩れることが原因です。
自分の涙もろさの原因を見つけるには？
自分の涙もろさがどの原因によるものなのかを特定するには、日頃から自分の体の状態に注意深く観察することが大切です。 例えば、
* 涙が出やすいのはどんな時か？
* 他の症状（目のかゆみ、痛み、充血、鼻水など）はありますか？
* ストレスを感じている時期ではないか？
などを記録してみるのも良いでしょう。 そして、症状が続く場合は、眼科医に相談することをお勧めします。 専門医の診察を受ければ、正確な原因を特定し、適切な治療を受けることができます。
コンタクトレンズと涙もろい目との付き合い方
涙もろい方がコンタクトレンズを使用する際には、いくつかの点に注意が必要です。
コンタクトレンズを選ぶ際のポイント
* **素材**: 水分を多く含んだ素材のレンズを選ぶと、目の乾燥を防ぎやすくなります。 当サイトのコンタクトレンズ比較機能では、レンズ素材の情報も確認できますので、ぜひ活用してみてください。多くのユーザーが、高含水率のレンズで快適さを実感しているようです。
* **レンズの種類**: 1日使い捨てレンズは、清潔で衛生的なので、涙もろい方にもおすすめです。 毎日新しいレンズを使うことで、雑菌やタンパク質などの汚れが蓄積するリスクを減らすことができます。
* **装用時間**: 長時間装用するよりも、短い時間だけ装用する方が、目の負担を軽減できます。 休憩時間などにレンズを外して目を休ませることも大切です。
涙もろい人が実践している工夫
当サイトのユーザーレビューを見てみると、涙もろい方が実践している工夫がいくつか見られました。
* **目薬の活用**: 涙の分泌が多いからといって目薬は不要ではありません。 むしろ、適切な目薬を使用することで、目の乾燥を防ぎ、コンタクトレンズの装着感を向上させることができます。 ただし、目薬を選ぶ際には、コンタクトレンズ装着時の使用に適したものを選びましょう。
* **メイクの工夫**: マスカラやアイライナーなどのメイクは、涙で流れやすいので、ウォータープルーフタイプを使用したり、控えめなメイクにしたりする工夫をする方もいます。
* **生活習慣の改善**: 睡眠不足や不規則な生活は、目の負担を増大させます。 十分な睡眠とバランスの良い食事を心がけ、ストレスを軽減する努力も大切です。
通販サイトをうまく活用するコツ
コンタクトレンズの通販サイトを利用する際は、価格だけでなく、レンズの種類や素材、販売店の信頼性などをしっかり確認することが重要です。 当サイトでは、様々なブランドのコンタクトレンズを比較検討できますので、自分に合ったレンズ選びにお役立てください。 また、ユーザーレビューも参考にすると、より安心してレンズを選ぶことができます。
