こんにちは！コンタクトレンズなびをご利用いただきありがとうございます。今回は、多くのコンタクトレンズユーザーさんが抱える疑問、「水に濡れるシーンでのコンタクトレンズはどうすればいいの？」について、詳しく解説していきます。 海やプール、激しいスポーツなど、水に濡れる機会が多い夏場は特に気になりますよね。

実は、この質問、私自身も長年コンタクトレンズユーザーとして悩んできたことなんです。 以前は、海で泳いだ後、目がゴロゴロして大変な目に遭った苦い経験もあります…（笑）。 そんな経験から、安全で快適にコンタクトレンズと付き合うためのノウハウを、皆さんと共有したいと思います。

水泳や海水浴の際のコンタクトレンズ対策

まず、結論から言うと、海やプールでの水泳中は、コンタクトレンズを外すことを強くおすすめします。 これは、目の健康を守る上で非常に重要です。

なぜなら、海水やプール水には、細菌やウイルス、その他有害物質が潜んでいる可能性があるからです。 これらの物質がコンタクトレンズを通して目に直接触れると、結膜炎や角膜炎などの眼病を引き起こすリスクが高まります。 せっかくの楽しいレジャーが台無しになってしまいますよね。

具体的な対策：

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• コンタクトレンズを外し、メガネや度付きゴーグルを使用する：一番安全確実な方法です。度付きゴーグルは、通販サイトでも様々な種類が販売されているので、自分に合ったものを選ぶことができます。 視界もクリアで、水泳も楽しめますよ！
• 使い捨てコンタクトレンズを使用し、泳いだ後はすぐに交換する： どうしてもコンタクトレンズを使用したい場合は、使い捨てタイプを選び、泳いだ後は必ず新しいレンズに交換しましょう。 ただし、完全にリスクをゼロにすることはできませんので、この方法もあくまでリスク軽減策として考えてください。
• 防水性の高いコンタクトレンズケースを持ち歩く： レンズを外した後は、すぐに清潔なケースに保管しましょう。 しっかりとした密閉性のケースを選ぶことが大切です。 通販サイトでは、様々なデザインや機能のケースが販売されていますので、お好みのものを選んでみてください。

汗をかくスポーツ時：コンタクトレンズの選び方と注意点

激しい運動で汗をかいた時、コンタクトレンズがズレたり、乾燥したりする経験はありませんか？ 私も、ランニング中にレンズがズレて視界がぼやけ、焦った経験があります…。

スポーツに適したコンタクトレンズの選び方：

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• 素材：シリコーンハイドロゲル素材のレンズは、酸素透過率が高く、長時間装着していても目が疲れにくいのが特徴です。スポーツをする方には特におすすめです。
• デザイン：レンズの直径（ベースカーブ）や着色も、スポーツの種類によって最適なものが異なります。 例えば、激しい動きをするスポーツには、ずれにくいようしっかりフィットするレンズを選ぶことが大切です。
• 使い捨てタイプ：汗や汚れがレンズに付着しやすいスポーツでは、使い捨てタイプが衛生的で安心です。 毎日交換することで、目のトラブルを防ぐことができます。

スポーツ時の工夫：

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• コンタクトレンズ装着前に目薬をさす： 装着前に潤いを与えることで、乾燥による不快感を軽減できます。
• 汗をかいたらこまめに拭く： 汗が目に入ると、レンズがズレたり、汚れが付着したりする原因になります。 汗をかいたら、清潔なタオルで優しく拭き取りましょう。
• スポーツ用サングラスを使用する： 紫外線や風から目を守るだけでなく、汗が目に入るのを防ぐ効果もあります。

通販サイトをうまく活用するコツ

コンタクトレンズの通販サイトを利用する際は、価格だけでなく、商品の品質や安全性、そしてサイトの信頼性にも注目しましょう。 ユーザーレビューやサイトの評価などを参考に、安心して購入できるサイトを選び出すことが大切です。 また、初めて利用するサイトでは、少量のレンズを購入して試してみるのも良いかもしれません。

安心して選べるポイント

* 安心できる取扱業者であるか
* 豊富な商品ラインナップがあるか
* ユーザーレビューや評価が高いサイトであるか
* 問い合わせ窓口がしっかりしているか

コンタクトレンズは、目の健康に直結するデリケートなアイテムです。 安全に快適に使うためにも、今回ご紹介したポイントを参考に、自分に合ったレンズ選びと適切なケアを心がけてくださいね。